Sadržaj kalorija Umak od rajčice 2-84. Kemijski sastav i hranjiva vrijednost.

Nutritivna vrijednost i kemijski sastav.

Tablica prikazuje sadržaj hranjivih sastojaka (kalorija, bjelančevina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) po 100 grama jestivi dio.
za ishranuKoličinaNorma**% norme u 100 g% norme u 100 kcal100% normalno
Vrijednost kalorija80 kCal1684 kCal4.8%6%2105 g
Proteini1.7 g76 g2.2%2.8%4471 g
Masti4.5 g56 g8%10%1244 g
Ugljikohidrati7.8 g219 g3.6%4.5%2808 g
Alimentarna vlakna0.7 g20 g3.5%4.4%2857 g
Vodotporne igračke82.8 g2273 g3.6%4.5%2745 g
Pepeo2 g~
Vitamini
Vitamin A, RE168 μg900 μg18.7%23.4%536 g
Beta karoten1.01 mg5 mg20.2%25.3%495 g
Vitamin B1, tiamin0.02 mg1.5 mg1.3%1.6%7500 g
Vitamin B2, riboflavin0.02 mg1.8 mg1.1%1.4%9000 g
Vitamin C, askorbinski2.8 mg90 mg3.1%3.9%3214 g
Vitamin E, alfa tokoferol, TE1.6 mg15 mg10.7%13.4%938 g
Vitamin PP, BR0.6 mg20 mg3%3.8%3333 g
niacina0.3 mg~
makronutrijenata
Kalij, K195 mg2500 mg7.8%9.8%1282 g
Kalcij, Ca20 mg1000 mg2%2.5%5000 g
Magnezij, mg7 mg400 mg1.8%2.3%5714 g
Natrij, Na450 mg1300 mg34.6%43.3%289 g
Fosfor, P.91 mg800 mg11.4%14.3%879 g
Elementi u tragovima
Željezo, Fe0.7 mg18 mg3.9%4.9%2571 g
Probavljivi ugljikohidrati
Škrob i dekstrini2.6 g~
Mono- i disaharidi (šećeri)5.2 gnajviše 100 g
Zasićene masne kiseline
Zasićene masne kiseline0.1 gnajviše 18.7 g
 

Energetska vrijednost je 80 kcal.

Umak od rajčice 2-84 komada bogata vitaminima i mineralima kao što su: vitamin A - 18,7%, beta-karoten - 20,2%, fosfor - 11,4%
  • Vitamin odgovoran je za normalan razvoj, reproduktivnu funkciju, zdravlje kože i očiju te održavanje imuniteta.
  • B-karoten je provitamin A i ima antioksidativna svojstva. 6 mcg beta-karotena ekvivalentno je 1 mcg vitamina A.
  • Fosfor sudjeluje u mnogim fiziološkim procesima, uključujući energetski metabolizam, regulira acidobaznu ravnotežu, dio je fosfolipida, nukleotida i nukleinskih kiselina, neophodan je za mineralizaciju kostiju i zuba. Nedostatak dovodi do anoreksije, anemije, rahitisa.
Oznake: sadržaj kalorija 80 kcal, kemijski sastav, nutritivna vrijednost, vitamini, minerali, što je korisno Umak od rajčice 2-84, kalorije, hranjive tvari, korisna svojstva Umak od rajčice 2-84

Ostavi odgovor