Nutritivna vrijednost i kemijski sastav.
Tablica prikazuje sadržaj hranjivih sastojaka (kalorija, bjelančevina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) po 100 grama jestivi dio.
za ishranu | Količina | Norma** | % norme u 100 g | % norme u 100 kcal | 100% normalno |
Vrijednost kalorija | 80 kCal | 1684 kCal | 4.8% | 6% | 2105 g |
Proteini | 1.7 g | 76 g | 2.2% | 2.8% | 4471 g |
Masti | 4.5 g | 56 g | 8% | 10% | 1244 g |
Ugljikohidrati | 7.8 g | 219 g | 3.6% | 4.5% | 2808 g |
Alimentarna vlakna | 0.7 g | 20 g | 3.5% | 4.4% | 2857 g |
Vodotporne igračke | 82.8 g | 2273 g | 3.6% | 4.5% | 2745 g |
Pepeo | 2 g | ~ | |||
Vitamini | |||||
Vitamin A, RE | 168 μg | 900 μg | 18.7% | 23.4% | 536 g |
Beta karoten | 1.01 mg | 5 mg | 20.2% | 25.3% | 495 g |
Vitamin B1, tiamin | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 1.6% | 7500 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 1.4% | 9000 g |
Vitamin C, askorbinski | 2.8 mg | 90 mg | 3.1% | 3.9% | 3214 g |
Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 1.6 mg | 15 mg | 10.7% | 13.4% | 938 g |
Vitamin PP, BR | 0.6 mg | 20 mg | 3% | 3.8% | 3333 g |
niacina | 0.3 mg | ~ | |||
makronutrijenata | |||||
Kalij, K | 195 mg | 2500 mg | 7.8% | 9.8% | 1282 g |
Kalcij, Ca | 20 mg | 1000 mg | 2% | 2.5% | 5000 g |
Magnezij, mg | 7 mg | 400 mg | 1.8% | 2.3% | 5714 g |
Natrij, Na | 450 mg | 1300 mg | 34.6% | 43.3% | 289 g |
Fosfor, P. | 91 mg | 800 mg | 11.4% | 14.3% | 879 g |
Elementi u tragovima | |||||
Željezo, Fe | 0.7 mg | 18 mg | 3.9% | 4.9% | 2571 g |
Probavljivi ugljikohidrati | |||||
Škrob i dekstrini | 2.6 g | ~ | |||
Mono- i disaharidi (šećeri) | 5.2 g | najviše 100 g | |||
Zasićene masne kiseline | |||||
Zasićene masne kiseline | 0.1 g | najviše 18.7 g |
Energetska vrijednost je 80 kcal.
Umak od rajčice 2-84 komada bogata vitaminima i mineralima kao što su: vitamin A - 18,7%, beta-karoten - 20,2%, fosfor - 11,4%
- Vitamin odgovoran je za normalan razvoj, reproduktivnu funkciju, zdravlje kože i očiju te održavanje imuniteta.
- B-karoten je provitamin A i ima antioksidativna svojstva. 6 mcg beta-karotena ekvivalentno je 1 mcg vitamina A.
- Fosfor sudjeluje u mnogim fiziološkim procesima, uključujući energetski metabolizam, regulira acidobaznu ravnotežu, dio je fosfolipida, nukleotida i nukleinskih kiselina, neophodan je za mineralizaciju kostiju i zuba. Nedostatak dovodi do anoreksije, anemije, rahitisa.
Oznake: sadržaj kalorija 80 kcal, kemijski sastav, nutritivna vrijednost, vitamini, minerali, što je korisno Umak od rajčice 2-84, kalorije, hranjive tvari, korisna svojstva Umak od rajčice 2-84