Sastojci za recept "Kupus dinstan s tikvicama'
- Kupus 150g
- tikvice 50g
- luk 30g
- mrkva 30g
- ulje rast. 1h l
- gljive iz konzerve 200g
Hranjiva vrijednost jela "Kupus dinstan s tikvicama" (po 100 grama):
kalorije: 31.2 kcal.
Vjeverice: 1.5 gr.
masti: 1.2 gr.
ugljikohidrati: 3.5 gr.
Broj porcija: 1Sastojci i kalorije recepta "Kupus dinstan s tikvicama"
| Proizvod | Mjera | Težina, gr | Bijela, gr | Masnoće, g | Kut, gr | kcal |
| bijeli kupus | 150 g | 150 | 2.7 | 0.15 | 7.05 | 40.5 |
| tikvica | 50 g | 50 | 0.3 | 0.15 | 2.3 | 12 |
| luk | 30 g | 30 | 0.42 | 0 | 3.12 | 14.1 |
| mrkva | 30 g | 30 | 0.39 | 0.03 | 2.07 | 9.6 |
| suncokretovo ulje | 1 žličice. | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| gljive u konzervi | 200 g | 200 | 3.2 | 0.4 | 1.8 | 24 |
| ukupno | 465 | 7 | 5.7 | 16.3 | 145.2 | |
| 1 posluživanje | 465 | 7 | 5.7 | 16.3 | 145.2 | |
| 100 grama | 100 | 1.5 | 1.2 | 3.5 | 31.2 |