Sadržaj
Mnogi ljudi još uvijek ignoriraju savjete o prehrani i pribjegavaju dijetama. Neki od njih predstavljaju stvarnu prijetnju ljudskom zdravlju, izravno obnavljaju metabolizam i ometaju gubitak težine. Koje dijete ne biste trebali isprobati sami?
Dijeta za piće
Prehrana s tekućinama štetno djeluje na probavu. U roku od tjedan dana u ovoj biste prehrani trebali jesti samo pireje, sokove, čorbe i biljne čajeve. Ljudsko tijelo nije prilagođeno primanju mljevene hrane. Čvrsti komadići i celuloza potiču peristaltiku, aktiviraju proizvodnju enzima, a žvakanje uzrokuje sline i pokreće probavni proces. Lišeno toga, tijelo brzo izlazi iz reda.
Slatka dijeta
Ova dijeta nudi se u roku od 7 dana za jesti samo slatku hranu, uključujući čokoladu - 100 grama dnevno. Velika količina glukoze ulazi u tijelo, uzrokuje oštre fluktuacije šećera u krvi, uzrokuje glavobolju, žgaravicu, loše zdravlje i poremećaj probave. Ugljikohidrati također rezultiraju poremećajem hormonskog sustava.
Dijeta s malo ugljikohidrata
Sve dijete s ograničenjima na ugljikohidrate nutricionisti se smatraju opasnim po zdravlje. Velika količina proteina pomaže u gubitku kilograma, ali zbog nedostatka drugih elemenata tijela zakazuje. Također, ova dijeta očito nema dovoljno glukoze, pa otuda i niske performanse i reakcije kočenja. Paralelno postoji dehidracija koja utječe na sve organe ljudskog tijela.
Dijeta s jabučnim octom
Na ovoj dijeti, obvezujuće je uzimanje jabučnog octa ujutro na prazan želudac. Navodno ubrzava metabolizam i pomaže u sagorijevanju tjelesne masti. Organske kiseline zapravo pomažu u probavi hrane i pridonose gubitku težine. Međutim, oni se moraju unijeti zajedno s hranom i razgraditi u želucu. Kiselo nadražuje želučanu sluznicu, crijeva, što rezultira kroničnim bolestima ovih organa natašte.
Mono -
Mono-dijeta uključuje hranu jednog od proizvoda unutar 7-10 dana. Na primjer, heljda, jabuka, kefir dijeta. Oštro ograničenje uravnotežene prehrane dovodi do neravnoteže tijela. Osim toga, isti proizvod, na primjer, citrusi, može iritirati zidove unutarnjih organa gastrointestinalnog trakta, a heljda može dovesti do zatvora. Nutricionisti preporučuju uređenje posta monody 1-2 dana. Ali dugotrajna mono-dijeta je štetna za ljude.
Dijetalne tablete
Unatoč službenoj zabrani, crno tržište i onda je tu "čarobna" pilula za mršavljenje. Većina njih sadrži jajašca parazita koji se množe u ljudskom tijelu i pridonose gubitku težine unosom hranjivih tvari. Ostali proizvodi sadrže laksative ili psihotropne elemente koji mogu uzrokovati nepopravljivu štetu vašem tijelu.