Čimbenici koji uzrokuju rak dojke, nekoliko. I jedan od njih - nedostaju potrebni elementi, ulazak u tijelo s hranom.
Nutricionisti preporučuju povećanje konzumacije sljedeće hrane kako bi se izbjegle bolesti i spriječili recidivi.
suhe šljive
Suhe šljive – izvor mnogih antioksidansa koji ne dopuštaju slobodnim radikalima da uđu u naše tijelo. Također poboljšava probavu, potiče čišćenje crijeva, a time i pravovremenu apsorpciju hranjivih tvari, sprječavajući mnoge bolesti.
rajčice
Svježi sokovi, juhe - svi sadrže likopen čija se količina toplinskom obradom povećava. To je kemijski spoj koji štiti tijelo od bilo kojeg raka, uključujući rak dojke.
Orasi
Orašasti plodovi – izvor zdravih masti i raznih mikroelemenata koji inhibiraju razvoj tumora u svim organima i sustavima ljudskog tijela. Među njima su korisne aminokiseline, vitamini B1, B2, C, PP, karoten, eterično ulje, željezo i jod.
Brokula
Ove zelene klice imaju okus, ne za svakoga, ali njegov sastav zaslužuje da se navikne na specifičan okus. Brokula se koristi u prehrani za sprječavanje mnogih vrsta raka, jer sadrži sulforafan – tvar koja ne dopušta tumorima da se razvijaju i rastu. Također ubija bakterije koje uzrokuju čir na želucu.
Šipkov sok od šipak
Sjemenke i sok nara sadrže mnoge antioksidanse koji neutraliziraju karcinogene iz slobodnih radikala koji ulaze u tijelo iz vanjskog okruženja. Sok od nara čisti krvne žile i sprječava skokove kolesterola u krvi.