Limun i sok od limuna mogu pružiti nevjerojatne zdravstvene prednosti. Sadrže esencijalne vitamine A i C, kao i željezo i folnu kiselinu. Mnogo je razloga zašto se ujutro preporuča piti sok od limuna.
Limun kao sredstvo protiv raka
Plodovi limuna sadrže antioksidanse koji pomažu u zaštiti od raka. Te tvari usporavaju starenje i smanjuju vjerojatnost nastanka stanica raka. Osim toga, limun je neutralizator koji pomaže normalizirati ravnotežu kiseline koja je uključena u rast tumora.
Limun poboljšava rad limfnog sustava
Funkciju uklanjanja tekućine iz tkiva obavlja limfni sustav. Također prenosi masne kiseline i poboljšava rad probavnog sustava.
Limun je dobar za rad mozga
Kalij i magnezij koji se nalaze u limunu poboljšavaju rad živčanog sustava i mozga.
Korištenje limuna kao diuretik
Konzumacija limuna ima pozitivan učinak na jetrene enzime. Kao rezultat, toksini i druge štetne tvari uklanjaju se iz tijela.
Limun pomaže u jačanju imunološkog sustava
Više puta se pokazalo da vitamin C koji se nalazi u limunu smanjuje ozbiljnost prehlade i smanjuje vjerojatnost da će potrajati. Limun ima i protuupalno djelovanje.
Pomozite limunu kod mršavljenja
Kao rezultat gubitka težine, poboljšava se probava i povećava proizvodnja žuči, koja aktivno uništava masti. Osim toga, limun značajno smanjuje želju za jelom.
Limun za poboljšanje raspoloženja
Limun sveobuhvatno poboljšava rad organizma, pri čemu sve razine energije dobivaju određeni poticaj. Visok sadržaj vitamina C u limunu smanjuje tjeskobu i umor te ublažava stres.
Protuupalna svojstva limuna
Limun aktivno pridonosi detoksikaciji tijela, što poboljšava rad ne samo želuca, već i zglobova. Kao rezultat toga, bol nestaje i oteklina se smanjuje.
Prednosti soka od limuna za probavni sustav
Pijenje soka od limuna ima pozitivan učinak na proizvodnju žuči, što poboljšava probavu. Osim toga, limunov sok učinkovito sprječava žgaravicu.
Čišćenje kože limunom
Limunov sok je prirodni antiseptik. Može se nanositi na ubode pčela ili opekline od sunca kako bi se smanjila oteklina i bol. Antioksidansi koji se nalaze u limunu smanjuju akne i bore, a koži daju zdrav sjaj.
Limun za normalizaciju pH razine u tijelu
Limuni su jako kiseli. Međutim, oni su posebna vrsta alkalne hrane. Kada se limunov sok pomiješa s vodom, u tijelu se proizvode molekule koje pomažu normalizirati pH ravnotežu.
Limun za prehladu
Konzumiranje hrane koja sadrži vitamin C smanjuje težinu gripe i prehlade. Prije svega, to se odnosi na limun.
Limun pomaže u rješavanju problema sa zubima
Limun uklanja neugodne mirise i osvježava dah te čisti zube. Da biste to učinili, morate dodati limun u svoju četkicu za zube. Za maksimalnu učinkovitost iscijedite limunov sok u čašu vode i popijte ujutro.