Podrigivanje je izbacivanje zraka i plinova iz želuca. Također govorimo o povratu zraka ili još kolokvijalno podrigivanju. Podrigivanje je sasvim normalan refleks koji slijedi nakon gutanja previše zraka. To je bučan iscjedak, koji se izvodi ustima. Podrigivanje je obično blagi simptom. Liječničke konzultacije za podrigivanje su rijetke, ali je ipak potrebno razgovarati s liječnikom ako ova bučna ispuštanja zraka postanu prečesta. Podrigivanje može biti povezano s ozbiljnijim bolestima, poput raka ili infarkta miokarda. Stoga je važno da liječnik postavi točnu dijagnozu.

Imajte na umu da su preživači, poput krava ili ovaca, također osjetljivi na podrigivanje.

Budite oprezni, nemojte brkati podrigivanje s aerofagijom. U slučaju aerofagije, prekomjerno gutanje zraka uzrokuje nadutost trbuha i nadutost, pri čemu odbacivanje plina nije prevladavajući simptom.

Podrigivanje je uzrokovano nakupljanjem zraka u želucu pri gutanju:

• prebrzo jesti ili piti
• pričati dok jedete
• žvakaće gume
• sisanje tvrdih slatkiša
• dok pijete gazirana pića
• ili čak dok pušite

Podrigivanje može biti i zbog:

• gastroezofagealna refluksna bolest: dio želučanog sadržaja vraća se u jednjak
• gutanje zraka kao posljedica poremećaja živčanog tikova koji neki ljudi imaju, bez obzira na jelo
• prekomjerno stvaranje plinova u želucu (aerogastrija)
• kronična anksioznost
• neispravni zubi
• ili trudnoća

Podrigivanje također može biti znak ozbiljnijeg oštećenja, kao što su:

• čir na želucu: podrigivanje je tada popraćeno bolom u želucu koji se javlja 2 do 3 sata nakon jela i smiruje se unosom hrane
• gastritis (upala sluznice želuca) ili ezofagitis (upala jednjaka)
• hijatus hernija: prolaz dijela želuca do prsnog koša kroz otvor u abnormalno velikoj dijafragmi koji se naziva hijatus jednjaka
• infarkt miokarda: podrigivanje je popraćeno bolom u prsima, nelagodom u prsima, bljedilo, znojenje
• ili čak rak želuca

U tim slučajevima obično su povezani s drugim simptomima.

Podrigivanje bolesniku i onima oko njega može izazvati nelagodu. Imajte na umu da neugodan miris često povezan s podrigivanjem povećava osjećaj nelagode.

Podrigivanje je moguće izbjeći pridržavanjem sljedećih preporuka:

• jesti i piti polako, kako bi se ograničilo gutanje zraka

• izbjegavajte gazirana pića, pivo, pjenušac

• izbjegavanje jesti hranu koja sadrži više zraka od drugih, poput šlaga ili suflea

• izbjegavajte piti kroz slamku

• izbjegavajte žvakanje, sisanje slatkiša. Većina onoga što se proguta, u ovim slučajevima, je zrak.

• izbjegavati pušenje

• izbjegavajte nošenje uske odjeće

• razmislite o liječenju žgaravice, ako je potrebno

Ako je podrigivanje povezano s ozbiljnijim oštećenjima, poput čira, gastritisa ili raka, liječnik će predložiti odgovarajuće tretmane za liječenje bolesti. Podrigivanje će se u isto vrijeme smiriti.

Imajte na umu da postoje prirodni lijekovi koji mogu spriječiti pojavu podrigivanja:

• đumbir

• komorač, anis, celer

• kamilicu, ili čak kardamom