Sadržaj
Sve što vam je potrebno za dobru njegu kože zimi
Zima nije ljubazna prema našoj koži. Glavni odgovorni? Hladnoća, koja mijenja mikrocirkulaciju kože i uzrokuje sužavanje krvnih žila. Ekstremiteti tijela (stopala, ruke, nos, itd.) će tako biti slabije navodnjavani. Vjetar je također spojler jer napada kožu i oštećuje kožnu barijeru. I, čuvajte se nepravovremenog pranja ruku proizvodima koji su malo previše abrazivni.
Kao rezultat toga, zimi se površinske stanice lome (deskvamacija) i čine kožu poroznom, dopuštajući mikrobima i drugim alergenima da uđu.
A što se osjećaja tiče, ne možemo reći da je jako ugodno. Stezanje, svrbež, nelagoda uz naše uobičajene kreme za njegu kože, ali i šminku koja ne izdrži.
Djelovanje za zaštitu vaše kože od hladnoće
Dr Nina Roos, dermatologinja, objašnjava da “ glavni smjer djelovanja je dobro se pokriti “. Stoga ne štedimo na 2 para čarapa, pokrivaču za nos i podstavljenim rukavicama, a ekstremiteti tijela su najosjetljiviji na hladnoću. Za ostatak tijela preferira se pamuk u izravnom kontaktu s kožom, koja je manje iritantna od vune. Zatim, „moramo se usredotočiti na prilagođena kozmetička njega », Ovisno o područjima koja treba zaštititi.
– lice: tko kaže promjena godišnjeg doba, kaže promjena vrhnja. Zimi se stoga odlučujemo za više hidratantnih proizvoda, bogatije teksture. A ako je baš hladno, odmah usvajamo hladnu kremu, balzam koji će kožu kako treba zaštititi od vanjskih agresija.
– usne: mazimo ih posebnim balzamom za usne. U slučaju pukotina zaboravljamo kiselu hranu koja bi ih mogla pogoršati. I iznad svega, inzistira Nina Roos, “ izbjegavamo lizanje usana koliko god je to moguće, uz rizik da se pojave pukotine”.
– ruke: hidratiziraju se regenerirajućom kremom, dobro umasirajući do vrhova noktiju. Za osobe s krhkim rukama i/ili one koji ih vrlo često peru, Doctor Roos preporučuje korištenje krema za zaštitu, koji će na ruke odložiti silikonski film, a samim time i pružiti im veću zaštitu.
– Stopala: osim opcije tajica/čarapa ili opcije dvostrukog para čarapa, možete primijeniti a krema da omekša naša mala stopala. A kad ste kokos kod kuće, na kraju vas mogu dovesti u iskušenje hidratantne čarape, natopljene kremom.
– Ostatak tijela: peremo sa super bogata sredstva za čišćenje ili sredstva za čišćenje bez sapuna, manje agresivne i striptizete. I naravno, nakon tuširanja kožu hidratiziramo ugodnom kremom.
A što je s hranom u svemu tome?
Hrana također ima svoju ulogu. Doktor Roos preporučuje punjenje gorivaOmega-3. Ima ih posebno u masnoj ribi: lososu, skuši, haringi, srdelama, dimljenoj pastrvi... Ali i u repičinom ulju, orašastim plodovima (orasi, lješnjaci...) i sjemenkama lana. Ove masne kiseline također imaju protuupalno djelovanje koje može pomoći u sprječavanju izbijanja ekcema. Imajte na umu da je tijekom zime moguće napraviti kuru od 3 mjeseca dodataka prehrani u Omega-3. Konačno, čak i ako u ovo doba godine osjećamo manje žeđi, ne zaboravimo popiti 1,5 litara vode ili zelenog čaja dnevno.
“Pogledajte sve proizvode za bebe i kozmetiku na Doctipharma.fr”