Bebe i djeca posebno su osjetljivi na negativne učinke topline i sunčeve svjetlosti. Još nemaju tako dobro razvijen tjelesni odgovor na povišenu temperaturu, pa su im termostati malo poremećeni. Djetetovo tijelo teško održava pravilnu tjelesnu temperaturu na vrućini. Stoga s djecom treba biti posebno oprezan tijekom sunčanih, sparnih, ljetnih dana.
Prikladna odjeća je neophodna
Ne vrijedi dijete oblačiti gusto i lukom. Ipak, treba pokriti one dijelove tijela koji bi mogli izgorjeti od sunca. Također je vrlo važno zapamtiti da pokrijete glavu - čak i laganim šeširom ili kapom. To će vam pomoći da izbjegnete sunčanicu.
Kada birate odjeću za vruće vrijeme, trebali biste ići na prirodne tkanine koje lako dišu. Dobro je odabrati lan i pamuk. Vuna će biti predebela, gruba i skupljat će znoj. Sintetički materijali će zadržati toplinu i brže će se zagrijati.
Odjeću vrijedi učiniti što tanjom i pravilno prozračnom. Odaberite odjeću u svijetlim bojama. Mliječno bijele boje reflektiraju veliku količinu sunčeve svjetlosti. Tamne i crne boje privlače sunčeve zrake i brže se zagrijavaju.
Bebe po vrućem vremenu – važno pokrivalo za glavu!
Osobito kada se radi o dojenčadi do tri mjeseca starosti, treba paziti da dijete uvijek nosi pokrivalo za glavu bilo koje vrste. Temperatura tijela na ovom mjestu apsolutno mora ostati na ujednačenoj razini. Dijete također ne smije "odnijeti" vjetar jer i po vrućini može izazvati bolest.
Što trebaš znati:
- Najveći rizik od sunčanice kod djece zabilježen je između 11 i 00 sati. Tada sunce najjače prži, a toplina koja struji s neba može biti opasna i za odrasle
- Kod kuće, tijekom vrućeg vremena, vrijedi povremeno prozračiti stan, a zatim zatvoriti prozore i prekriti ih tamnim zavjesama. Također je vrijedno koristiti ventilatore i ovlaživače zraka
- U vrućem vremenu vrijedi koristiti laganu kozmetiku koja štiti dječju kožu od sunca
Odabir mjesta za igru
U šetnji s djetetom i odabiru mjesta za igru bolje je izbjegavati ona koja su izložena izravnoj sunčevoj svjetlosti. Bolje potražiti hladniju nijansu. Djeca vrlo brzo dobiju sunčanicu, stoga je važno paziti na dijete i ne puštati ga na otvoreno sunce neprekidno dulje od 20-30 minuta.
Zanimljiva mjesta gdje možete ići s djecom su i sve vrste bazena, jezera, kupališta. Voda hladi zrak oko sebe. Uz nju će se puno bolje osjećati i dijete i sami roditelji.