Mnogi od nas se osjećaju bespomoćno, pa čak i očajno kada se suoče s proljetnim napadima ili nekom drugom vrstom alergije. Srećom, ayurveda može ponuditi održivo rješenje problema, s prirodnim lijekovima u svom arsenalu, ovisno o konstituciji i pridržavanju određene dijete. Prema Ayurvedi, alergijsku reakciju uzrokuje određena tvar (alergen) koja pobuđuje određenu došu: Vata, Pitta ili Kapha. S tim u vezi, prije svega, ayurvedski liječnik u svakom pojedinom slučaju, za svaku pojedinu osobu, utvrđuje kojem tipu alergije na došu pripada. Moguće je da je u proces uključena neravnoteža više od jedne doše. Ova vrsta alergije povezana je s probavnim traktom sa simptomima kao što su podrigivanje, nadutost, nadutost, grgljanje i kolike u crijevima. Također mogu uključivati stanja specifična za Vatu kao što su glavobolja, zvonjava u ušima, bolovi u zglobovima, išijas, grčevi, nesanica i noćne more. Namirnice koje Vatu izbacuju iz ravnoteže uključuju sirovu hranu, velike količine graha, hladnu hranu, sušilice, krekere, kolačiće i popularne grickalice brze hrane. Ova hrana pogoršava alergije povezane s Vata doshom. Dovođenje Vate u ravnotežu. Važno je ostati topao, smiren, piti dovoljno vode i jesti dijetu koja umiruje Vatu. Posebno se preporučuje čaj od đumbira s nekoliko kapi gheeja. Budući da se Vata dosha nalazi u crijevima čovjeka, važno ju je dovesti u red, što će rezultirati slabljenjem i otklanjanjem alergija. U pravilu se pitta alergije manifestiraju kožnim reakcijama u obliku koprivnjače, svrbeža, ekcema, dermatitisa, a mogu se izraziti i u upaljenim očima. Stanja koja karakteriziraju Pittu uključuju oštrinu, toplinu, vatru. Kada alergeni s odgovarajućim svojstvima uđu u krvotok, javlja se manifestacija Pitta alergije. U gastrointestinalnom traktu, to može biti žgaravica, probavne smetnje, mučnina, povraćanje. Začinjena hrana, začini, citrusno voće, rajčice, krumpir, patlidžan i fermentirana hrana sve su čega se Pitta boji. Navedenu hranu trebaju izbjegavati ili minimizirati osobe s pitta konstitucijom i alergijama. Preporuke za način života uključuju čišćenje krvi od toksina, pravilnu prehranu s rashladnom hranom i izbjegavanje tjelovježbe tijekom vrućeg vremena. Za alergije, probajte Neem i Manjistha mješavinu za čišćenje. Piti vodu sa zgnječenim biljem 3 puta dnevno poslije jela. Za smirivanje upaljene kože koristite ulje neema izvana i sok cilantra iznutra. Simptomi alergije povezani s Kapha neravnotežom su iritacija sluznice, peludna groznica, kašalj, upala sinusa, zadržavanje tekućine, bronhijalna astma. U probavnom traktu kapha se manifestira kao težina u želucu, usporena probava. Moguća veza s hranom. Namirnice koje mogu pogoršati simptome Kapha alergije: mlijeko, jogurt, sir, pšenica, krastavci, lubenice. Preporuča se suha, topla klima. Pokušajte izbjegavati dnevno drijemanje, ostanite aktivni i održavajte Kapha-friendly dijetu.
2022-11-11