AHA (alfa-hidroksikiseline). Pod ovim imenom grupirane su prirodne voćne kiseline – uključujući limunsku, glikolnu, mliječnu i jabučnu kiselinu, kao i glukonolakton – koje se ugrađuju u kozmetičke kreme za poboljšanje izgleda ostarjele kože. Svakodnevno korišteni, ubrzali bi prirodni proces pilinga i pomogli regeneraciju dermisa.^{7, 8, 9} Istraživanja sugeriraju da je za postizanje opipljivih rezultata potrebno minimalno 8% AHA u proizvodu, kao i pH između 3,5 i 5 (za bolju apsorpciju). Stupanj pilinga stoga ovisi o koncentraciji AHA proizvoda i njegovom pH. Većina proizvoda bez recepta, međutim, sadrži male količine AHA i njihov utjecaj na izgled kože je ograničen. Imajte na umu da se korištenje dermatoloških proizvoda koji sadrže AHA koncentracije veće od 10% (do 70%) provodi samo uz savjet stručnjaka. AHA u većini komercijalnih kozmetičkih proizvoda su sintetički, ali mnogi prirodni proizvodi su napravljeni od pravih voćnih kiselina.

Nuspojave. Koristite s oprezom: nuspojave mogu biti ozbiljne i još se istražuju. AHA su kiseline, a time i nadražujuće tvari, te mogu uzrokovati oticanje, promjenu boje, osip, svrbež i krvarenje kao i pretjerano ljuštenje i jako crvenilo; stoga je potrebno prvo testirati proizvod na malom području. Osim toga, povećavaju fotofobija kože, što zahtijeva kontinuiranu upotrebu učinkovitih krema za sunčanje (napomena: dugoročno, ova povećana fotoosjetljivost može dovesti do raka kože). Prema preliminarnoj studiji Uprave za hranu i lijekove, fotoosjetljivost bi se vratila na normalu tjedan dana nakon prestanka liječenja.¹⁰

 DHEA (dehidroepiandosteron). Na 280 ljudi u dobi između 60 i 79 godina koji su koristili DHEA dnevno tijekom godinu dana (doza: 50 mg), znanstvenici su primijetili smanjenje određenih značajki starenja, posebno na koži (osobito kod žena): povećanje proizvodnje sebuma, bolje hidratacija i poboljšana pigmentacija.¹⁶

Nuspojave. DHEA je još uvijek malo poznat i predstavlja rizik. Pogledajte našu DHEA datoteku.

 Retinol. Ovaj znanstveni izraz odnosi se na prirodne molekule vitamina A. Većina istraživanja usredotočena je na aktivni oblik Retinola (vidi retinoičnu kiselinu, gore). Studija sugerira da Retinol potiče stvaranje kolagena u koži (nakon nanošenja kreme od 1% vitamina A tijekom sedam dana).¹¹ Međutim, kreme za ljepotu bez recepta sadrže male količine Retinola, s obzirom na njegovu visoku toksičnost (vidi o ovoj temi vitamin A); rezultati u pogledu bora i drugih manifestacija starenja su stvarni, ali nužno minimalni. Nuspojave su još uvijek moguće. Studija ističe da ovaj prirodni oblik vitamina A manje iritira kožu od njegovog derivata, retinoične kiseline.¹²

 Zeleni čaj. Znamo koje su prednosti zelenog čaja (Camellia sinensis) koje pijemo, ali neki kozmetički proizvodi nude i ekstrakte za topikalnu primjenu. Na temelju preliminarnih znanstvenih zapažanja, čini se da polifenoli koje sadrži mogu spriječiti oštećenja od UVB zraka kod ljudi svijetle puti.¹³

 Vitamin C u lokalnoj primjeni. Čini se da pripravci za lokalnu primjenu koji sadrže 5% do 10% vitamina C poboljšavaju izgled kože. U nekoliko tromjesečnih kliničkih ispitivanja s placebom, u malim skupinama, istraživači su uspjeli izmjeriti promjene: smanjenje bora, poboljšanje teksture i boje kože.¹⁴ Drugo istraživanje moglo bi mjeriti poboljšanje kolagena.¹⁵

 Vitamin E u lokalnoj primjeni. Mnogi kozmetički proizvodi sadrže vitamin E, ali istraživanja o njihovoj učinkovitosti u liječenju ili sprječavanju starenja kože su neuvjerljiva (unatoč tvrdnjama).¹⁷ Osim toga, vitamin E može uzrokovati kožne alergije.

 Akupunktura. U tradicionalnoj kineskoj medicini postoje tretmani za poticanje energije koja održava vitalnost tkiva. Specifične tehnike također su usmjerene na smanjenje finih i ujednačenih bora, ali i drugih stanja kože. Manje izraženo nego kod medicinskih intervencija, određeno poboljšanje se javlja nakon dvije ili tri sesije; kompletan tretman traje 10 do 12 sesija, nakon čega je potrebno pribjeći tretmanima održavanja. Ovisno o stanju osobe, praktičari evociraju nekoliko rezultata akupunkture: stimulacija određenih organa, povećanje cirkulacije krvi u dotičnoj regiji, povećanje yin energije koja vlaži, opuštanje mišića čija kontrakcija uzrokuje dobar dio bora. Uz neke iznimke, ovi tretmani ne uzrokuju nuspojave.

 Piling. Zahvaljujući vrlo slabo abrazivnim proizvodima ili prirodnim ili kemijskim kiselinama (AHA, BHA, glikolna kiselina itd.), ovaj tretman oslobađa kožu od mrtvih stanica, što ubrzava obnovu stanica. Proizvodi koje sami nanosite ili oni koji se koriste u kozmetičkim praksama su usporedivi. Promjena izgleda kože je relativno mala i privremena.

 Ovlaživači. Suha koža ne uzrokuje bore, samo ih čini vidljivijima. Hidratantne kreme ne tretiraju bore (osim onih koje sadrže gore navedene sastojke), ali čine da koža privremeno izgleda bolje i igraju važnu ulogu u održavanju kože. Kreme i losioni sadrže sve vrste prirodnih proizvoda – kao što su jam, soja, koenzim Q10, đumbir ili alge – koji mogu blagotvorno djelovati na kožu, ali za sada nema razloga vjerovati da mogu promijeniti njezinu strukturu. Za više informacija pogledajte našu stranicu za suhu kožu.

 Sok od limuna. Prema nekim izvorima, može se dogoditi da ih redovita primjena nekoliko kapi limunovog soka na mrlje senilnog lentiga ublaži, pa čak i učini da nestanu. Ne znamo za nikakvo znanstveno istraživanje u tom smislu.

 Masaža. Masaža pomaže koži vratiti prirodnu hidrataciju i oslobađanje toksina iz limfnog sustava. Osim toga, neke su manipulacije osmišljene za opuštanje mišića lica i smanjenje bora. Učinci su kratkotrajni, ali redoviti program masaže lica može pomoći u održavanju dobrog izgleda kože.

 Tretman lica. Potpuni tretman lica u kozmetičkom salonu obično uključuje piling, hidratantnu masku i masažu lica, tri tretmana koja su blagotvorna za kožu, iako je njihov učinak manji i privremen. Čuvajte se prejakih pilinga koji mogu uzrokovati komplikacije.

 Vitaminski dodaci. U ovom trenutku se ne vjeruje da unos vitamina daje povećanu korist za kožu, jer tijelo samo izdvaja određenu količinu vitamina u kožu, bez obzira na količinu unesenu.¹⁸