Prvo, definirajmo terminologiju. Snovi i želje – mogu biti sve, čak i one najneostvarivije. Ciljevi su konkretniji, opipljiviji i opipljiviji, a planovi još bliži izvršenju, to su koraci prema velikim ciljevima pa i snovima.
1. “100 želja”
Mnogima od nas je teško poželjeti nešto više, teško je sanjati, postoji neka unutarnja blokada, često nas ometaju stereotipi tipa “nisam to zaslužio”, “to sigurno neće doći” istina”, “ja to nikad neću imati” itd. Trebate potpuno izbaciti sve takve instalacije iz glave.
Da biste oslobodili potencijal svojih želja – drugim riječima, da se ne bojite sanjati – napišite veliki, veliki popis od 100 stavki. Napišite apsolutno sve što vam padne na pamet: od novog sokovnika do putovanja oko svijeta ili prakticiranja vipasane u budističkom samostanu. Kad se na popisu napiše 40-50 želja i postane teško smisliti nešto novo, samo recite sebi da je to zadatak koji se mora izvršiti da biste išli dalje i pišite-pišite-pišite. “Drugi vjetar” otvara se nakon 70-80 želja, a nekima je već teško zaustaviti se na 100. redu.
2. Vaša misija
Razmislite o svojoj misiji u ovom svijetu. Što želite dati ljudima? Što želite postići? Zašto ti to treba? Vrlo je korisno zamisliti svoj život za 30-40 godina, pod kojim ćete uvjetima i okolnostima osjećati da je život uspješan. Prvo razmislite o rezultatu, o tome kako se želite osjećati i povežite svaki cilj s tim osjećajima, hoće li vam njihovo ispunjenje pomoći da se približite sebi i svojoj sudbini.
3. Ciljevi za sljedećih nekoliko godina
Zatim zapišite ciljeve za sljedećih 3-5 godina koji će vas približiti ispunjenju vaše misije.
4. Ključni ciljevi po sezoni
Sada je vrijeme da razmislite o tome koji ćete od ciljeva početi provoditi upravo sada, ovog proljeća. Predlažemo bojenje golova po godišnjim dobima: zima, proljeće, ljeto, jesen. No, imajte na umu da se ciljevi mogu dramatično promijeniti tijekom godine, jer smo također u stalnom pokretu. Međutim, opća svrhovitost i prisutnost ciljeva čini sam život smislenijim. Kada raspoređujete zadatke kroz dan ili tjedan, pokušajte slijediti pravilo "važnih stvari". Najprije isplanirajte ono što je važno, hitno i što ne želite najviše. Kada radite ono što je teško na prvom mjestu, oslobađa se ogroman protok energije.
5. Popis “dnevnih rutina”
Za ostvarenje snova vrlo je važno učiniti barem nešto u njihovu smjeru. Započnite pisanjem popisa malih stvari koje ćete redovito raditi. Na primjer, ako želite "postati usredotočeniji i svjesniji", tada trebate dodati meditaciju na svoj dnevni popis obaveza. A ovaj popis može se sastojati od najmanje 20 stavki, njihova provedba u pravilu ne oduzima puno vremena, ali vas približava velikim ciljevima. Ujutro i navečer trebate pogledom proći kroz popis kako biste se podsjetili što još treba učiniti ili provjerili je li sve učinjeno.
6. Recite ne beskonačnom odgađanju
Da biste krenuli prema svojim ciljevima, najvažnije je započeti negdje, a kako ne biste bježali od njihove provedbe, važno je fokusirati se na ono što je u ovom trenutku stvarno važno.
Prvo, morate jasno isplanirati svoje vrijeme: navečer zamislite što vas čeka ujutro kako se ne biste valjali u krevetu, isto vrijedi i za večer. Svo slobodno vrijeme treba planirati tako da ga slučajno ne potrošite na “surfanje internetom” i ostale “traćioce vremena”.
Drugo, ako se stvar uopće ne radi, nego se samo prepisuje s jedne jedrilice na drugu, možda niste dovoljno motivirani da je dovršite, pokušajte u ovom slučaju pronaći nešto što će biti u skladu s vašim ciljevima, nešto što će učiniti bolje je da pokušate pronaći korist za sebe od njegove provedbe i, naravno, nastavite bez odlaganja.
I treće, stvari koje vise u prostoru i vremenu oduzimaju puno energije, pa za njih odvojite određeno vrijeme. Recite sebi da ćete ovo raditi samo 15 minuta, postavite tajmer, odložite telefon i krenite. Nakon 15 minuta najvjerojatnije ćete se uključiti i dovesti stvar do kraja.
7. Dvije tajne za sve
Postoje dva suprotna načina, ali svaki od njih je prikladan za različite vrste slučajeva.
a) Usredotočite se na ono što radite. Da biste to učinili, trebate postaviti mjerač vremena, odložiti telefon i učiniti ono što trebate bez da vas išta ometa. Ova metoda je prikladna za slučajeve koji zahtijevaju vašu punu uključenost.
b) Višezadaćnost. Postoje slučajevi koji se mogu kombinirati jer uključuju različite organe percepcije. Možete jednostavno pripremati i slušati audio predavanja ili audio knjige u isto vrijeme, čitati knjigu i čekati u redu, sortirati poštu i napraviti masku za kosu, razgovarati telefonom i listati kroz news feed, bilježeći na što ćete se vratiti kasnije itd.
8. Glavna stvar je proces
Znate li što je najvažnije u planiranju i postizanju ciljeva? Ne rezultat, ne krajnja točka, već proces. Proces postizanja ciljeva veliki je dio našeg života i trebao bi nam donositi radost. Rezultat je, naravno, važan, ali ... povremeno se podsjetite da ste sada sretni, a za sreću ne morate čekati ispunjenje svih-svih-svih želja. Budite sretni s onim što trenutno radite: bilo da birate mjesto za odmor ili darove za najdraže, radite na projektu ili pišete pismo. Sreća je stanje uma koje ne ovisi o danu u kalendaru, o tome jeste li već dosegnuli nebeske visine ili se malim koracima krećete ka svom cilju. Sreća je u procesu postizanja ciljeva! I želimo vam sreću!