Sadržaj
Svi programi Chalene Johnson različiti integrirani i sistemski pristup. Naporno ćete raditi na poboljšanju kvalitete tijela, jačanju mišića i stvaranju ukusnih oblika. Fitness tečajevi Shalin sastoje se od nekoliko satova koji će vam pružiti izvrsne rezultate redovitim vježbanjem.
Program Chalene Johnson
1. Turbo džem: maksimalni rezultati
Ako ste početnik i mislite da je bilo kojim treningom chalene Johnson bolje započeti, zaustavite svoj izbor na kompleksnom Turbo Jamu. Program se temelji na elementima kickboxinga, koji je izborio čvrsto mjesto u fitnes industriji. Kickboxing je sjajan način da povećate broj otkucaja srca do razine sagorijevanja masti i zategnete mišiće. Program se sastoji od 6 različitih video treninga koji će vam pomoći raditi na problemima i sagorijevati masnoće. Kompleks je dizajniran za 1 mjesec, po vašem izboru možete ići na jednostavan ili napredni raspored nastave.
Pročitajte više o Turbo Jamu ..
2. Turbo džem: Elite za sagorijevanje masti
Nakon uspjeha u programu Turbo Jam chalene Johnson objavila je drugi dio kondicijskog tečaja. Complex Fat Burning Elite nudi energičniji trening koji će vam pomoći da svoje tijelo dovedete do savršenstva. Osnova je i dalje ista eksplozivni aerobni trening temeljen na kickboxingu. Ovaj će program biti sjajan nastavak prvog tečaja: pomoći će vam da poboljšate svoj napredak i prijeđete na novu razinu fizičke spremnosti. Drugi dio Turbo pekmeza dizajniran je za 1 mjesec, ali ako želite, možete povećati trajanje kompleksa.
Pročitajte više o Fat Burning Elite ..
3. ChaLEAN Extreme
Ako tražite kvalitetan trening snage koji se može odraditi kod kuće, pogledajte program ChaLEAN Extreme. Fitness chalene Johnson je dizajniran da sagorijevati masnoće i jačati mišiće. Tri puta tjedno radite trening snage kako biste stvorili reljef tijela, a dva puta tjedno čekate intervalni aerobni trening snage za mršavljenje. Video program dizajniran za 3 mjeseca, tijekom kojih se uključujete u izvrsnoj formi. Za one koji se ne boje raditi s utezima, ChaLEAN Extreme bit će najbolja opcija kondicije.
Pročitajte više o ChaLEAN Extreme ..
4. PiYo
Inovativni program chalene Johnson pomoći će vam stvoriti savršeno zategnuto tijelo bez intenzivnog i vysokogornyh treninga. PiYo je skup lekcija na temelju elemenata joge i pilatesa s klasičnim vježbama iz kondicije. Zahvaljujući snažnom ritmu koji se održava tijekom vježbi, riješit ćete se viška masnoće i izgubiti kilograme. A vježbe iz joge i pilatesa pomoći će vam da stegnete mišiće i tijelo učinite jakim i elastičnim. Fitness PiYo dizajniran je za 8 tjedana kako biste bili spremni biti prema rasporedu nastave.
Pročitajte više o PiYo ..
5. Turbo vatra
Turbo Fire nije samo naprednija, već i intenzivnija verzija Turbo Jam-a. Pogodan je za one koji su se već fizički pripremili za podnošenje velikog tereta. Videoprogramma kombinira aerobno i funkcionalno opterećenje, tako da možete smršavjeti i poboljšati svoje tijelo. Tečaj fitnesa uključuje razne treninge koje ćete trebati izvoditi prema kalendaru za 20 tjedana. Plan lekcije redovito će biti kompliciran, tako da ćete napredovati iz dana u dan.
Pročitajte više o Turbo Fireu ..
Velika prednost programa Chalene Johnson je činjenica da je već sastavila plan treninga. Ne morate izmišljati kombinacije kako bi njihove lekcije bile najučinkovitije. Svaki program ima svoje osobine, ali dijele jedno: sposobni su vas odvesti do tijela iz snova.
Vidi također: Pregled svih treninga Janet Jenkins.