Zdravo! Vrlo rijetko, lijenost je manifestacija slabog karaktera, nedostatka volje i tako dalje. Uglavnom, ispada da je to simptom, odnosno takav svjetionik da osoba radi nešto krivo ili nešto nije u redu u njegovom životu. Zašto nema energije za djelovanje, ostvarivanje svojih ambicija, a ponekad i samo ustajanje iz kreveta.
I danas vam predlažem da razmotrite glavne uzroke lijenosti kod odraslih. Da biste razumjeli s čime ste se točno morali suočiti. Inače, svi napori da se to prevlada mogu biti potpuno uzaludni, jer je u početku potrebno pronaći korijenski uzrok takvog stanja.
Uzroci
Fizičko zdravlje
Često je za neke bolesti potrebno mnogo snage, jer čovjek mora podnijeti bol, nelagodu, sve vrste medicinskih studija, zahvata…
Ponekad se pokušava prilagoditi svim uvjetima koji su mu potpuno kontraindicirani. I općenito, bolest "pozadina", to jest, neprimjetno, može stvarno lišiti svu energiju, do te mjere da neće ostati niti za želju.
Osim toga, u našem društvu ljudi obično traže pomoć kada postane potpuno nepodnošljivo. Odnosno, mogu izdržati bolesti jako dugo, samo da ne "dobiju" dijagnozu.
I dok se "igraju skrivača" sa svojom bolešću, ona postupno uništava tijelo, oduzimajući mu sve resurse.
Pogrešan način života
To se odnosi na nedostatak tjelesne aktivnosti, dobrog sna i kvalitetne hrane. Sada, ako se telefon ne puni dulje vrijeme, prelazi u način rada za uštedu energije. Odnosno, pozadinsko osvjetljenje je na minimumu, neki programi su isključeni i tako dalje.
Isto je i s našim tijelom. Stoga nedostaje vitalnosti. Mogućnosti su ograničene, potrebno je zadovoljiti najhitnije potrebe koje će pomoći preživjeti. Ostalo postaje nebitno.
I usput, znate li što još prijeti manjak mentalne i tjelesne aktivnosti? Osoba gubi osjećaj unutarnjeg sklada i postaje emocionalno nestabilna. Nesvjesno sama sebi “sređuje” kvarove, jer nema posebnih dojmova iz života, hrana za razmišljanje također.
A izljevi bijesa, kao što možda znate, znatno zamaraju, troše ostatak vaše snage. Nakon toga, sasvim prirodno, nastupa stanje kada “pa, ja uopće ne želim ništa”. I tako u krug dok se ne pojavi kronična lijenost ili asteno-depresivni sindrom.
Općenito, psihologija osobe je sljedeća - što je aktivnija, ima više resursa i vitalnosti.
Ali postaviti si cilj, primjerice, otići u teretanu u ponedjeljak, također je opasno. Budući da obično takva obećanja ostaju u formatu obećanja, a sram i krivnja se još uvijek talože unutra što nisu opravdala njihova očekivanja. Znači da nije sposoban ni za što i tako dalje. Od čega je još veći otpor da se nešto učini.
Stoga, ako nešto smislite, odmah počnite to provoditi.
Istina želja
Zapamtite, kada nešto stvarno želite, postoji osjećaj da vas ništa ne može zaustaviti? Svladat ćete sve prepreke, ali hoćete li postići svoj cilj?
A sve zato što je želja najmoćniji motivator. To je poput motora koji nas pokreće, a da nam ne dopušta da se zaustavimo.
Tako se, nažalost, često događa da čovjek krene putem manjeg otpora i želi ispuniti očekivanja voljenih i dragih ljudi. Zašto bira aktivnost koja nimalo ne privlači.
To se obično događa kada je u obitelji cijela generacija liječnika, a potomstvu se ne pruži prilika da postane, primjerice, umjetnik. Ili postoji posao koji treba prenijeti na nasljednika, a on ga je uzeo i odlučio studirati za veterinara.
Općenito, razumijete da su situacije različite. Ishod je samo jedan - osoba je lišena prava slobodnog izbora. I tada se nakuplja nezadovoljstvo, uz ljutnju, koja se možda neće realizirati, ometajući samoostvarenje.
Ili se dogodi da osoba jednostavno ne zna što želi. To nije u stanju otkriti svoje želje, prepoznati potrebe. I počinje raditi ono što mu se nudi. Također potpuno bez ikakvog interesa i zadovoljstva.
Dakle, ako primijetite da ste postali lijeni, razmislite o tome događa li se sve onako kako ste željeli i sanjali?
Kriza
Krize su neizbježne, one su stalni pratioci apsolutno svakoga od nas. Makar samo zato što pomažu u razvoju, napredovanju, promjeni.
Dakle, kada dođe trenutak da "staro ne radi, a novo još nije izmišljeno" - osoba je zbunjena. Najbolji scenarij. Često užas, pogotovo ako ste navikli sve držati pod kontrolom. A onda se doslovno smrzne, zaustavi, jer ne zna što bi, ili čeka da sve dođe sebi.
A upravo se takva razdoblja mogu pomiješati s lijenošću. Vrijednosti su se promijenile, ali i smjernice, zbog čega je važno revidirati svoje ciljeve i prioritete kako biste odredili što slijediti, a na što se osloniti.
Dakle, ako ste doživjeli upravo takvu sudbinu, nemojte se grditi zbog nerada, već kliknite ovdje, ovdje ćete pronaći detaljne informacije o tome kako otkriti svoju sudbinu, smisao života.
Zaštita
Već je spomenuto da kada je tijelo iscrpljeno, ono prelazi u režim štednje energije. Dakle, u ovom trenutku lijenost pomaže oporaviti se, zaštititi se od opterećenja. I nije važno je li osoba bila prezaposlena, ili se astenija manifestirala u pozadini doživljenog stresa, ili čak puno, iscrpljujući živčani sustav.
Dakle, ako se niste brinuli o sebi, ignorirali godišnji odmor, vikende, sami se nosili s problemima i tako dalje, onda zahvalite svojoj psihi što se na takav način pobrinula za vas. Uključivanjem lijenog načina rada.
Ljudi koji iz nekog razloga nisu pronašli takav prekidač za prebacivanje s aktivnosti na pasivnost, imaju rizik od suočavanja sa sindromom izgaranja. Što prijeti dugotrajnom depresijom i raznim psihosomatskim bolestima. Kakvi su vaši poslovi, točnije je li vas ovaj sindrom obuzeo, možete saznati uz pomoć ovog online testa.
Strahovi
U društvu je lijenost prihvatljivija od, primjerice, kukavičluka koji se ismijava. Stoga je čovjeku lakše ne započeti nekakav posao, odgađati ga do zadnjeg trenutka, nego riskirati i obaviti ga, a onda se brinuti da je zapravo ispao gubitnik, nesposoban za bilo što .
Strah od „neopterećenosti“ doista može biti vrlo snažan. I da se ne ostvari, stoga sam vlasnik ponekad ne shvaća zašto se ne može prisiliti na djelovanje.
Na taj način uspijeva zadržati svoje samopoštovanje. Pogotovo u slučajevima kada je pod pritiskom izvana.
Društvo prepoznaje uglavnom uspješne pojedince, jake i stabilne. Rodbina i bliski ljudi za ovu osobu mogu očekivati nešto potpuno nemoguće. A razočarati ih znači izgubiti pravo na ljubav. Nažalost, u većini slučajeva ljudi tako doživljavaju posljedice neopravdanih nada.
Završetak
Na kraju, želim preporučiti članak koji opisuje najučinkovitije načine borbe protiv lijenosti. Dobro će doći u svakom slučaju, bez obzira na to jeste li uspjeli pronaći razlog svoje neaktivnosti ili ne.
Čuvajte se i, naravno, budite sretni!
Materijal je pripremila psihologinja, gestalt terapeutkinja, Zhuravina Alina