Sadržaj
Nema ništa loše u tome da pogriješite. Ali važno je kako na to reagirate i što sami sebi kažete. Klinički psiholog Travis Bradbury siguran je da samohipnoza može povećati negativna iskustva, ali također može pomoći da se pogreška pretvori u nešto produktivno.
Svaka samohipnoza temelji se na našim idejama o nama samima. Često podcjenjujemo koliko je to važno za naš uspjeh. Štoviše, ova uloga može biti i pozitivna i negativna. Kao što je Henry Ford rekao: "Netko vjeruje da može, a netko vjeruje da ne može, i oboje su u pravu."
Negativne misli su često odvojene od stvarnosti i beskorisne, takva samohipnoza vodi u poraz — tonete sve dublje u negativne emocije i iz tog stanja nećete biti lako izaći.
TalentSmart, tvrtka za procjenu i razvoj emocionalne inteligencije, testirala je više od milijun ljudi. Pokazalo se da 90% najproduktivnijih ljudi ima visok EQ. Često zarađuju mnogo više od onih s niskom emocionalnom inteligencijom, vjerojatnije je da će biti promaknuti i cijenjeni zbog kvalitete svog rada.
Tajna je u tome što su sposobni na vrijeme pratiti i kontrolirati negativnu samohipnozu, što ih može spriječiti da ostvare svoj puni potencijal.
Stručnjaci tvrtke uspjeli su identificirati šest uobičajenih i štetnih zabluda koje sprječavaju uspjeh. Pobrinite se da vam ne smetaju na putu.
1. Savršenstvo = uspjeh
Ljudi su po prirodi nesavršeni. Ako težite savršenstvu, mučit će vas unutarnji osjećaj nezadovoljstva. Umjesto da se radujete postignućima, brinut ćete o propuštenim prilikama.
2. Sudbina je već unaprijed određena
Mnogi ljudi su uvjereni da je uspjeh ili neuspjeh predodređen sudbinom. Nemojte pogriješiti: sudbina je u vašim rukama. Oni koji svoj niz neuspjeha pripisuju vanjskim silama izvan njihove kontrole samo traže isprike. Uspjeh ili neuspjeh ovisi o tome jesmo li spremni maksimalno iskoristiti ono što imamo.
3. “Uvijek” nešto radim ili “nikad” nešto
Ne postoji ništa u životu što uvijek radimo ili što nikada ne radimo. Neke stvari radite često, neke rjeđe nego što biste trebali, ali opisati svoje ponašanje u terminima "uvijek" i "nikad" znači jednostavno sažaljevati sami sebe. Govorite sebi da uopće nemate kontrolu nad vlastitim životom i da se ne možete promijeniti. Nemojte se prepustiti ovom iskušenju.
4. Uspjeh je odobravanje drugih
Bez obzira na to što drugi misle o vama u datom trenutku, sigurno je reći da niste ni tako dobri ni loši kao što kažu da jeste. Ne možemo ne reagirati na ova mišljenja, ali možemo biti skeptični prema njima. Tada ćemo uvijek poštivati i cijeniti sebe, bez obzira što drugi mislili o nama.
5. Moja budućnost će biti ista kao i prošlost
Stalni neuspjesi mogu potkopati samopouzdanje i vjeru da se stvari mogu promijeniti na bolje u budućnosti. Najčešće je razlog tih neuspjeha taj što smo riskirali za neki težak cilj. Zapamtite da je za postizanje uspjeha vrlo važno znati neuspjehe pretvoriti u svoju korist. Svaki vrijedan cilj riskira i ne možete dopustiti da vam neuspjeh oduzme vjeru u uspjeh.
6. Moje emocije su stvarnost
Važno je objektivno procijeniti svoje emocije i moći odvojiti činjenice od fantazije. U suprotnom, iskustva mogu nastaviti iskrivljavati vašu percepciju stvarnosti i ostaviti vas ranjivim na negativnu samohipnozu koja vas sprječava da dosegnete svoj puni potencijal.
O autoru: Travis Bradbury je klinički psiholog i koautor knjige Emotional Intelligence 2.0.