Što nas sprječava da postanemo drugačiji, čak i ako znamo da je promjena nužna i da može poboljšati život? Zašto na prijedlog da promijenimo svijet, počevši od sebe, odgovaramo "da, ali..."? Psihologinja Christine Hammond sastavila je popis najčešćih isprika.
Nedavno sam održao predavanje o tome kako umor od odluka utječe na svakodnevni život. Što više odluka morate donijeti tijekom dana, to će biti gore na kraju. To je posebno važno za top menadžere, liječnike, odvjetnike i predstavnike drugih profesija koji svakodnevno moraju donositi odluke u nestandardnim situacijama.
Zanimljivo je da su moji slušatelji dobro prihvatili ideju, ali im se nisu svidjele preporuke da promijene uobičajenu jutarnju i večernju rutinu, prestanu stalno provjeravati e-poštu, više se odmarati, pronaći zdraviji balans između posla i slobodnog vremena. U dvorani je bio primjetan otpor prema bilo kakvim inovacijama. Koje isprike ljudi nalaze da se ne mijenjaju:
1. Ništa se ne može promijeniti. Karakter se ne mijenja.
2. Neka to rade drugi, meni to ne treba.
3. Iskreno, samo se pretvaramo da se mijenjamo.
4. Promjena izaziva jake emocije, a meni se to ne sviđa.
5. Nemam vremena za ovo.
6. To zahtijeva stalan trud, a ja to ne mogu.
7. Ne znam kako.
8. Za to je potreban uvid, ne znam kako to izazvati.
9. Ne znam što da promijenim.
10. Uvijek je to rizik, a ja ne volim riskirati.
11. A ako ne uspijem, što onda da radim?
12. Da bih se transformirao, morat ću se suočiti s problemima licem u lice, a ne želim.
13. Radije ću ostaviti stvari kakve jesu nego se početi prisjećati problema iz prošlosti.
14. Ne treba mi promjena da bih nastavio dalje.
15. Ne mogu, nemoguće je.
16. Već sam pokušao promijeniti, i ništa nije išlo.
17. (Netko) se jako promijenio i postao vrlo neugodna osoba.
18. Treba ... (netko drugi), ne ja.
19. Za promjenu je potrebno previše truda.
20. Ne mogu pokušati a da ne znam sve moguće rezultate svojih napora.
21. Ako se promijenim, onda: … Ne mogu više kriviti svog partnera/djecu/roditelje za svoje probleme.
22. …Morat ću preuzeti odgovornost za svoje ponašanje, misli i osjećaje.
23. … Ne mogu više projicirati svoj negativan stav na druge.
24. … Morat ću raditi više i bolje, kako bih postao učinkovitiji.
25. … Mogu izgubiti sve svoje prijatelje.
26. … rođaci me možda mrze.
27. …Možda ću morati potražiti drugi posao.
28. …Morat ću naučiti kako učinkovitije komunicirati.
29. … više ne mogu kriviti druge za probleme.
30. …to može uznemiriti druge.
31. …Morat ću postaviti nove osobne granice.
32. Ako se promijenim, iznevjerit ću ljude koji ovise o meni.
33. Ako se promijenim, netko će to iskoristiti na moju štetu.
34. Morat ću promijeniti svoja uobičajena očekivanja o sebi i drugima.
35. Moram priznati da sam prije pogriješila i ne mogu to podnijeti.
36. Ako to učinim, morat ću promijeniti uobičajenu dnevnu rutinu.
37. Već sam bolji od većine ljudi, ne trebam ništa mijenjati.
38. Samo slabi se trebaju mijenjati.
39. Ako više pokažem svoje emocije, drugi će me izbjegavati ili se prema meni ponašati loše.
40. Ako postanem iskren, uvrijedit ću mnoge ljude koje poznajem.
41. Ako počnem otvoreno govoriti što mislim, postat ću previše ranjiv.
42. Preteško je.
43. Boli.
44. Ako se promijenim, mogu biti odbijeni.
45. Moj partner ne voli inovacije, ako se promijenim, on/ona će me prestati voljeti.
46. Ovo je za milenijumsku generaciju.
47. Neudobno je.
48. Okolo i toliko se mijenja.
49. Mrzim promjene.
50. Ako ovo učinim, prestat ću biti svoj.
Svi upadaju u ovu zamku i pronalaze izgovor da ne mijenjaju svoje uobičajene obrasce ponašanja. Otpor prema novom je normalan i prirodan, jer remeti našu unutarnju i vanjsku homeostazu. Ali promjene u našim životima su neizbježne kao i promjena godišnjih doba. Pitanje je samo hoćete li dopustiti drugima da upravljaju ili preuzmu vodstvo.
Autorica je Kristin Hammond, savjetodavna psihologinja.