Sadržaj
S približavanjem poroda, tijelo buduće majke se priprema pod utjecajem hormona na kraju trudnoće. Isključen je rizik od nedonoščadi, dijete je spremno za rođenje. No, svaki dan proveden u majčinoj utrobi za njega je nekoliko desetaka grama više što će mu pomoći da se snažnije navikne na novi život.
36 tjedana trudnoće: kako je beba?
U 3 tjedna od termina beba ima prosječno 46 cm. Težina mu je 2,65 kg. On se može roditi u bilo kojem trenutku: neće mu trebati nikakva pomoć. Posljednjih dana trudnoće posebno će se udebljati, po stopi od 20 do 30 g dnevno.
On iz dana u dan poboljšava svoj refleks sisanja neprestanim gutanjem plodne vode, ali količina te tekućine počinje se smanjivati u amnionskoj vrećici. Njegova osjetila traže sve podražaje: zvukove majčinog tijela, ali i vanjske zvukove, glasove, dodir, okuse putem plodne vode. U tom terminu beba različito reagira ovisno o intenzitetu buke. Kao reakcija na buku veću od 105 decibela, njegov će se rad srca ubrzati i on će skočiti.
Ponekad počinje nekoliko dana prije rođenja silaziti u zdjelicu, čime se oslobađa prostor ispod dijafragme. Ako se još nije okrenuo, male su šanse da će to učiniti u ovom trenutku jer mu se počinje jako grčiti u majčinoj utrobi. Kao i 5% novorođenčadi, stoga će se roditi stražnjicom, prirodnim putem ili carskim rezom.
Majčino tijelo u 36. tjednu trudnoće?
Kako se termin približava, hormoni zajedno rade na pripremi tijela za porod. Metabolizam se ubrzava, volumen krvi je najveći, žile se šire kako bi podnijele ovaj priljev krvi. Pod utjecajem relaksina, ligamenti i zglobovi se opuštaju. To će omogućiti da se zdjelica, na dan D, otvori za nekoliko milimetara kako bi olakšala prolaz bebi.
Ako se beba počela spuštati u zdjelicu, maternica će manje pritiskati dijafragmu, a buduća će se majka osjećati manje zadihana. Druga strana medalje: veći pritisak na dnu, a posebno na mjehur. Osjećaj težine u donjem dijelu trbuha, stezanje u zdjelici, mali vrhovi u pubisu česte su smetnje na kraju trudnoće.
Umor i promjene raspoloženja
Između nestrpljenja, fizičkog i psihičkog umora, brige i radosti, emocije se mijenjaju kako se porod bliži. Hormonska klima na kraju trudnoće pojačava ovo stanje. Baš kao i često teške noći kako se bliži kraj dana. Između poteškoća u pronalaženju udobnog položaja, noćnih grčeva, gastroezofagealnog refluksa i briga koje mogu nastati na jastuku, buduća majka često se trudi pronaći miran san.
Ovaj kraj trudnoće također je obilježen, na psihološkoj razini, stanjem hipervigilance. To engleski pedijatar Donald W. Winnicott naziva primarnom majčinskom brigom. Ova preosjetljivost omogućit će majci da, kad joj je beba u naručju, odgovori što je brže moguće i njezine potrebe. Ovo stanje prati i povlačenje u sebe: u svom mjehuriću, potpuno okrenutom prema djetetu, s malom glavom u zraku, buduća majka priprema svoje gnijezdo. Govorimo i o "gniježđenju".
Znakovi poroda
U ovom trenutku rad može započeti u bilo kojem trenutku. Različiti znakovi mogu ukazivati na početak poroda i odlazak u rodilište:
redovite i bolne kontrakcije svakih 5 minuta, koje traju 2 sata za prvo dijete, 1 sat za sljedeće;
gubitak vode.
Gubitak samo sluznog čepa, međutim, nije znak poroda, pa nema potrebe za odlaskom u rodilište.
Osim toga, potrebno je otići u hitne akušerstva u sljedećim situacijama:
gubitak krvi;
groznica (preko 38 ° C);
bebin nedostatak kretanja tijekom 24 sata;
brzo dobivanje na težini, iznenadni edem, smetnje vida (moguća preeklampsija);
svrbež po cijelom tijelu (mogući simptom kolestaze trudnoće).
Stvari koje treba zapamtiti u 38. tjednu
Želudac je težak, noći su teške: više nego ikad, vrijeme je za opuštanje i odmor. Dremka tijekom dana omogućuje vam da se malo oporavite. Kako bi pronašla san, buduća se majka može obratiti i biljnoj medicini, s biljnim čajevima od cvijeta limete, verbene, stabla naranče, pasiflore.
Odlazak u porodilje može se dogoditi u bilo kojem trenutku, sve pripreme moraju biti dovršene: porodiljski pribor, medicinski karton, administrativni papiri. Konačni mali kontrolni popis omogućit će budućim roditeljima da budu mirniji.
Zdravlje žena: što trebate znati
U 36-37 tjedana trudnoće žena se umori od svog položaja i želi brzo upoznati bebu. Trbuh joj je već toliko velik da budućoj mami može biti teško pronaći udoban položaj za spavanje i opuštanje. Mnoge se žene žale na bolnu bol u lumbalnoj regiji. Može doći do nelagode od aktivnih pokreta fetusa, koji se osjećaju kao jaki udarci u donjem dijelu trbuha, u jetri, ispod rebara.
U 36-37 tjednu trudnoće mnoge žene prijavljuju učestalo mokrenje, osobito noću. Uz to je povezan i stalan nedostatak sna, budući da se buduća majka mora često buditi, a tada može biti teško pronaći udoban položaj za spavanje. Nesanica također može biti povezana s kontrakcijama tijekom treninga koje većina žena ima tijekom tog razdoblja.
Na kraju trudnoće često se javlja žgaravica – nakon gotovo svakog obroka. Što više želudac raste, to je jači nelagoda će biti. Smiruju se čim se želudac spusti - a ovaj znak ukazuje na skori pristup poroda.
Mučnina i povraćanje, koji su uobičajeni u ranoj fazi, obično vas ne muče u zadnjim tjednima trudnoće. Ali ako je žena bolesna, o tome treba obavijestiti liječnika. Takvi se simptomi javljaju kod oštećenja jetre i mogu biti opasni za majku i fetus. Ako vam je ne samo muka, već imate i proljev, povišena vam je tjelesna temperatura, trebali biste pomisliti na trovanje hranom ili crijevnu infekciju. U ovoj situaciji ne možete bez pomoći liječnika.
Savjet
- S prednjim trbuhom koji puno teži, mijenja se cijelo držanje: bubrezi se šire, struk se savija. Redovita vježba naginjanja zdjelice može pomoći u ublažavanju bolova u donjem dijelu leđa. Rotacijski pokreti zdjelice na velikoj lopti također su učinkoviti.
- Kad leži na leđima ili na desnoj strani, buduća majka može se osjećati pomalo nelagodno. Ovaj pad napetosti posljedica je kompresije maternice donje šuplje vene. Tada je poželjno staviti na lijevu stranu.
- Čak i ako se bliži kraj trudnoće, važno je nastaviti s malom pažnjom: hidratacijom trbuha (na primjer biljnim uljem slatkog badema, kokosa, karite maslacem) kako biste spriječili pojavu strija, masažom međice do omekšati ga.
- Isto tako, preporučljivo je redovito kod kuće vježbati vježbe naučene tijekom satova pripreme za porod: disanje, terapija opuštanja za povratak smirenosti, položaji joge itd.
Predvjesnici poroda: kako prepoznati
Na kraju trudnoće, većina budućih majki primjećuje pojavu vjesnika poroda. Evo što se događa:
Beba se kreće prema izlazu iz zdjelične šupljine - priprema se za porod. Maternica se spušta - i vizualno postaje vidljivo da je trbuh sada niži. Budući da maternica više ne pritišće tako snažno dijafragmu i trbušne organe, budućoj majci postaje lakše disati. Smanjuje žgaravicu, poboljšava probavu. No, potreba za odlaskom na WC postaje sve češća, jer sada maternica jače pritišće mjehur. Takvi osjećaji traju do poroda.
A ako se ranije beba aktivno kretala, sada se smiruje. Zgrčen je na ulazu u malu zdjelicu, priprema se za nadolazeći porod. Beba se i dalje rita, ali amplituda tih pokreta postaje manja.
Normalno zatvara izlaz iz maternice tijekom cijele trudnoće. Na kraju termina, odmah odlazi u obliku guste svjetlosne kvržice ili se izdvaja u dijelovima. Nakon što mukozni čep prođe, trudovi obično započinju unutar nekoliko dana.
Buduća majka primjećuje da joj se želudac povlači. Mogu se javiti grčeviti bolovi u donjem dijelu trbuha. Takvi su osjećaji slični onima tijekom poroda – i ne čudi što ih mnoge žene zbunjuju i misle da je vrijeme da se dijete rodi. No za razliku od pravih, lažni su trudovi nepravilni i ne traju predugo. S vremenom se ne povećavaju, već se smanjuju – i ponavljaju se nakon nekoliko sati ili čak sljedeći dan.
Predznaci porođaja kod višerotkinja javljaju se u 36-37 tjednu, kod prvorotkinja - u prosjeku dva tjedna kasnije.
Na bilješku
Stanje grlića maternice najpouzdanije govori o skorom početku poroda. Liječnik to može procijeniti tijekom pregleda na ginekološkoj stolici. Sve dok porod ne započne, grlić maternice ostaje zatvoren i čvrst. Kako se datum rođenja približava, ona omekšava, skraćuje se i lagano otvara. Otvaranje cerviksa za 2 cm ili više ukazuje na početak prve faze porođaja i prati ga pojava pravilnih kontrakcija.
Žene se potiču da gledaju pozitivne videozapise poroda kako bi razumjele proces, kao i da pohađaju tečajeve za mame. Ako se pojave neobični osjećaji - na primjer, povlačenje želuca ili mučnina, vrijedi obavijestiti liječnika o tome.
Predvjesnici porođaja kod višerotkinja i prvorotkinja ne pretvaraju se odmah u prave trudove. Obično traju 1-3 tjedna. Ali jednog dana, kontrakcije tijekom treninga mogu postati stvarne, grlić maternice će se otvoriti, a beba će početi napredovati kroz porođajni kanal. Za to morate biti spremni - u 36. tjednu porođaj može započeti bilo kada.
Pregledi u 36. tjednu trudnoće
Na kraju trudnoće liječnik nastavlja pratiti stanje žene i fetusa. Preporuča se posjetiti ginekologa jednom tjedno - ovisno o dobrom zdravstvenom stanju. Ako se pojave tegobe i nešto vas muči, morate što prije posjetiti liječnika.
Ultrazvuk za razdoblje od 36 tjedana nije planiran. Međutim, ako su stručnjaci zabrinuti ili se žena ne osjeća dobro, može se propisati ultrazvučni pregled.
Na svakom pregledu liječnik mjeri visinu fundusa maternice i opseg trbuha žene, a također sluša otkucaje srca fetusa. Prema indikacijama, propisana je kardiotokografija (CTG). Ako beba u 36. tjednu trudnoće pati od nedostatka kisika, to se može saznati na pregledu.
Posebnu pažnju u ovom trenutku zaslužuju žene čiji je fetus u trličnoj prezentaciji. Beba se može prevrnuti - ali, u pravilu, to se događa prije 36. tjedna. Ako se to ne dogodi, planiran je carski rez. Samoporođaj u trličnoj prezentaciji je opasan za majku i dijete.
Korisni savjeti za trudnice
Normalno, porod se događa u 37.-41. tjednu trudnoće. U tom razdoblju beba je spremna za rođenje. Kod primipara, porođaj, u pravilu, počinje malo kasnije - prema kraju navedenog razdoblja. S drugim i sljedećim trudovima aktivnost može započeti ranije. Također se događa da se u 36-37 tjednu trudnoće kontrakcije tijekom treninga pretvore u prave - i beba se rodi. Za ovo se trebate pripremiti:
U većini suvremenih rodilišta prakticira se zajednički boravak majke i djeteta (osim u slučajevima teškog stanja novorođenčeta ili rodilje). Porođaji mogu biti partnerski – sa sobom možete pozvati supruga, djevojku ili doulu.
Možete doći na dežurstvo u rodilište – i tada nećete moći izabrati porodničara koji će roditi. Ili možete unaprijed sklopiti ugovor s liječnikom i biti mirni - vaš liječnik će vas pratiti u ovom teškom razdoblju.
Trebao bi imati sve što vam je potrebno: dokumenti, presvlačenje, odjeća za bebe, pelene i sredstva za higijenu.
Vježbe disanja, masaža, joga - sve će to pomoći da porod proživite s relativnom udobnošću. Pobrinite se za to unaprijed: naučite kako pravilno disati tijekom kontrakcija i pokušaja, kako raditi samomasažu i koje će vam joga asane pomoći da se nosite s porođajnom boli.
Sada znate što se događa sa ženom i djetetom u 36. tjednu trudnoće. Ako imate nedoumica ili pitanja, ne ustručavajte se pitati svog liječnika. Pazite na svoju dobrobit, pokrete fetusa i budite spremni - vrlo brzo će ovo nevjerojatno razdoblje završiti i započet će nova era u vašem životu.
ahsante kwa somo zuri