Ovdje je 28. tjedan trudnoće. Bebina težina s 30 tjedana (tjedana amenoreje) je 1,150 kg, a njegova visina je 35 cm. Raste manje brzo, ali mu se debljanje ubrzava tijekom ovog 3. tromjesečja.

I dalje je vrlo aktivan: udara nogama ili nogama po rebrima ili mjehuru, što majci nije uvijek ugodno. Stoga, iz ovoga 7. mjesec trudnoće bolovi ispod rebara može se pojaviti. Buduća majka čak ponekad može vidjeti i kvrgu kako joj se kreće na trbuhu: malo stopalo ili malu ruku. Međutim, beba ima sve manje prostora za kretanje, čak i ako njegova veličina na 30 SA mijenjaju se manje nego u prethodnim tromjesečjima.

Osjetila su mu u punom jeku. Oči su mu sada otvorene većinu vremena. Osjetljiv je na izmjenu sjene i svjetla, a kako se funkcije njegova mozga i retine poboljšavaju, postaje sposoban razlikovati nijanse i oblike. Tako kreće u otkrivanje svijeta oko sebe: ruke, noge, svod posteljice. To je iz ovoga 28. tjedan trudnoće da njegov osjećaj dodira prati ovo vizualno otkriće.

Njegova osjetila okusa i mirisa također su pročišćena apsorpcijom amnionske tekućine. Osim toga, propusnost posteljice raste s vremenom, povećavajući mirisne i okusne palete 28 tjedana fetus. Studije su pokazale da bebin doživljaj okusa počinje u maternici (1).

Njegovi su respiratorni pokreti pravilniji. Omogućuju mu udisanje amnionske tekućine što pridonosi sazrijevanju pluća. Istodobno se nastavlja lučenje surfaktanta, ove tvari koja oblaže plućne alveole, kako bi se spriječilo njihovo povlačenje pri rođenju. Otkriven u amnionskoj tekućini, liječnicima omogućuje procjenu zrelosti pluća bebe u slučaju prijetnje prijevremenog poroda.

Na cerebralnoj razini nastavlja se proces mijelinizacije.

Trudna 6 mjeseci, vaga u prosjeku pokazuje 8 do 9 kg više za trudnicu. 

Probavni problemi (zatvor, refluks kiseline), venski (osjećaj teških nogu, proširene vene, hemoroidi), česti nagoni za mokrenjem mogu se pojaviti ili pojačati s povećanjem tjelesne težine i kompresijom maternice na okolne organe.

Pod utjecajem povećanja volumena krvi, srce kuca brže (10 do 15 otkucaja / min), otežano disanje je učestalo, a buduća majka može biti podložna manjoj nelagodi zbog pada krvnog tlaka, hipoglikemije ili samo umor.

Au 3. četvrtina, strije se mogu pojaviti na stranama trbuha i oko pupka. Posljedica su mehaničkog rastezanja kože u kombinaciji s slabljenjem vlakana kolagena i elastina pod utjecajem hormona trudnoće. Neki tipovi kože skloniji su tome od drugih, unatoč svakodnevnoj hidrataciji i umjerenom debljanju.

To je 30. tjedan amenorejeIli 28. tjedan trudnoće a česti su bolovi u trbuhu s osjećajem težine u donjem dijelu trbuha, bolovi u donjem dijelu leđa, bolovi u preponama i stražnjici. Stoga, bolovi u donjem dijelu trbuha može osjetiti buduća majka. Grupirani pod pojmom “sindrom boli u zdjelici u trudnoći”, oni su vodeći uzrok boli u trudnica s prevalencijom od 45% (2). Različiti čimbenici pogoduju pojavi ovog sindroma:

• hormonska impregnacija trudnoće: estrogen i relaksin dovode do opuštanja ligamenata i stoga abnormalne mikromobilnosti u zglobovima;
• mehanička ograničenja: povećani trbuh i povećanje tjelesne težine povećavaju lumbalnu lordozu (prirodni luk leđa) i dovode do bolova u donjem dijelu leđa i bolova u sakroilijakalnim zglobovima;
• metabolički čimbenici: nedostatak magnezija promicao bi lumbopelvičnu bol (3).

Baš poput željeza ili folne kiseline, buduća majka može izbjeći nedostatak minerala. Šesti mjesec trudnoće, ona mora dobiti dovoljno magnezija. Ovaj mineral je neophodan za tijelo općenito i potrebe za povećanjem tijekom trudnoće (između 350 i 400 mg / dan). Osim toga, neke trudnice osjećaju mučninu koja dovodi do povraćanja, što može dovesti do neravnoteže minerala u njezinu tijelu. Magnezij se isključivo osigurava hranom ili vodom obogaćenom mineralima. Kako beba koristi resurse svoje majke, potrebno je osigurati magnezij u dovoljnoj količini. Fetus u 28. tjednu potrebna mu je za rast mišića i živčanog sustava. Što se tiče buduće majke, ispravan unos magnezija spriječit će je od grčeva, zatvora i hemoroida, glavobolje ili čak lošeg stresa. 

Magnezij se nalazi u zelenom povrću (boranija, špinat), cjelovitim žitaricama, tamnoj čokoladi ili u orašastim plodovima (bademi, lješnjaci). Dodatak magnezija trudnici može propisati njezin liječnik ako boluje od grčeva ili drugih simptoma povezanih s nedostatkom magnezija.

• proći posjet 7. mjeseca trudnoće. Ginekolog će provesti uobičajene preglede: mjerenje krvnog tlaka, vaganje, mjerenje visine maternice, vaginalni pregled;
• nastavite s pripremom bebine sobe.

Ovo treće tromjesečje općenito je obilježen povratkom umora. Stoga je važno voditi brigu i dopustiti si vrijeme za odmor.

Uravnotežena prehrana bogata magnezijem, ograničeno povećanje tjelesne težine, redovita tjelesna aktivnost prije i tijekom trudnoće (na primjer vodena dvorana) preporučuju se za sprječavanje sindroma boli u zdjelici tijekom trudnoće. Pojasevi za trudnice mogu pružiti određenu udobnost prevladavanjem hiperlaksiteta ligamenata i ispravljanjem držanja (sprečavajući buduću majku da se previše savija). Također razmislite o osteopatiji ili akupunkturi.