Po izgledu, vaš kolega ili prijatelj je uspješan i zadovoljan životom. Ali što ako čuvaju sramotnu tajnu za koju ste saznali? Što ako on ili ona svakodnevno doživljavaju fizičko i emocionalno zlostavljanje u vlastitoj obitelji? Psihologinja i stručnjakinja za konflikte Christine Hammond govori o tome kako se pravilno ponašati sa žrtvom domaćeg tiranina i kako pomoći.
Elena je uspješna, cijenjena liječnica s izvrsnom reputacijom. Pacijenti su simpatični, jednostavno je obožavaju. No, unatoč svim postignućima, ona ima sramotnu tajnu - ispod odjeće skriva modrice od batina. Nedugo nakon vjenčanja muž ju je počeo tući. Mučio ju je užasan osjećaj srama, a nije shvaćala kako da mu pobjegne, pa je ostala s njim. Njezin muž nije bio ništa manje cijenjen liječnik u gradu, a nitko od stranaca nije znao za njegovo maltretiranje svoje žene. Bojala se da joj nitko neće povjerovati ako to ispriča.
Aleksandar je često ostajao na poslu kako ne bi duže dolazio kući. Već je znao da će se njegova žena, ako ostane do kasno, napiti i zaspati, a on će izbjeći još jedan pijani skandal koji bi vjerojatno završio napadom. Kako bi nekako objasnio modrice na svom tijelu, počeo se baviti borilačkim vještinama - sada je mogao reći da je pogođen na treningu. Razmišljao je o razvodu, ali supruga ga je izmanipulirala, prijeteći samoubojstvom.
Ni Elena ni Alexander nisu stereotipne žrtve obiteljskog nasilja. I zato je problem u naše dane dobio takve razmjere. Mnoge žrtve muči tako jak osjećaj srama da oklijevaju prekinuti vezu. Često vjeruju da će se partnerovo ponašanje s vremenom promijeniti na bolje — samo pričekajte. Tako čekaju - mjesecima, godinama. Najteže im pada osjećaj usamljenosti — nema nikoga tko ih razumije i podržava. Naprotiv, često su osuđivani i tretirani s prijezirom, što pojačava osjećaj izoliranosti.
Ako netko u vašoj zajednici doživi obiteljsko nasilje, evo kako možete pomoći:
1. Ostanite povezani
Većina nas ne voli telefonske pozive nakon 10 sata. Nažalost, obiteljsko nasilje ne ide po rasporedu koji nam odgovara. Ako žrtva zna da vas uvijek može kontaktirati — 24 sata na dan, 7 dana u tjednu — postajete mu neka vrsta «spasa».
2. Budite pažljivi
Mnoge žrtve žive u magli. Stalno "zaboravljaju" na slučajeve nasilja i zlostavljanja i pamte samo pozitivne aspekte veze. Ovo je prirodni obrambeni mehanizam psihe. Vjeran prijatelj uvijek će vam pomoći da se prisjetite što se stvarno dogodilo, ali vas u isto vrijeme neće prečesto podsjećati na ovu žrtvu, kako je ne bi još više mučio.
3. Ne osuđuj
Čak i najpametniji, najtalentiraniji, lijepi i pustolovni ljudi mogu pasti u zamku nefunkcionalnih odnosa. Ovo nije znak slabosti. Domaći se tirani obično ponašaju podmuklo, izmjenjujući nasilje s podrškom i pohvalama, što žrtvu potpuno zbuni.
4. Ne pitajte zašto
Kada je žrtva «uronjena» u nefunkcionalan odnos, nije vrijeme za razmišljanje i traženje razloga za ono što se dogodilo. Mora se u potpunosti usredotočiti na pronalaženje izlaza iz situacije.
5. Dogovorite se što je više moguće
Posljednje što žrtvi obiteljskog nasilja treba su nepotrebne rasprave i postupci i izvan obitelji. Naravno, nikada ne smijete odobravati osvetničko nasilje i zlostavljanje, ali u svemu ostalom bolje se što češće složiti s osobom koja traži vašu podršku. To će mu dati osjećaj barem neke stabilnosti.
6. Pomoć u tajnosti od partnera
Na primjer, ponudite otvaranje zajedničkog bankovnog računa kako žrtva financijski ne bi bila toliko ovisna o partneru (mnogi se upravo iz tog razloga boje otići). Ili pomozite pronaći profesionalnog psihologa.
7. Zadržite samopouzdanje
Domaći tirani doslovno “uništavaju” svoje žrtve, a sutradan ih obasipaju komplimentima, no ubrzo se zlostavljanje (fizičko ili emocionalno) ponovno ponavlja. Ova taktika učinkovito zbunjuje žrtvu, koja više ne razumije što se događa. Najbolji protuotrov je stalno ohrabrivati žrtvu, pokušavajući joj vratiti samopouzdanje.
8. Budi strpljiv
Često žrtve napuštaju svog mučitelja, ali se ubrzo opet vraćaju, opet odlaze, i to se ponavlja mnogo puta. U takvim trenucima vrlo je važno biti strpljiv dok pokazujete bezuvjetnu ljubav i podršku.
9. Napravite tajni plan
Važno je pomoći žrtvi obiteljskog nasilja pronaći izlaz. U slučaju "hitne evakuacije", pripremite torbu za prijatelja ili voljenu osobu s odjećom i potrepštinama. Pomozite mu da unaprijed odluči o sigurnom mjestu za život po prvi put.
10. Budite spremni slušati
Žrtve se često osjećaju izolirano, boje se da ih drugi osude. Osjećaju se poput ptica u kavezu - na vidiku, nema načina da se sakriju ili pobjegnu. Da, može biti teško slušati ih bez prosuđivanja, ali to im je najpotrebnije.
11. Poznajte zakon
Saznajte kada podnijeti žalbu policiji. Recite to žrtvi obiteljskog nasilja.
12. Osigurajte zaklon
Važno je pronaći mjesto gdje mučitelj ne može pronaći svoju žrtvu. Može se skloniti kod daljih rođaka ili prijatelja, u sklonište za preživjele nasilja, u hotel ili u iznajmljeni stan.
13. Pomozite u bijegu
Ako žrtva odluči pobjeći od domaćeg tiranina, trebat će joj ne samo financijsku, već i moralnu potporu. Često se žrtve vraćaju svojim mučiteljima samo zato što se nemaju kome drugom obratiti za pomoć.
Nažalost, žrtve obiteljskog nasilja često trpe zlostavljanje nekoliko godina prije nego što konačno odu. Uz pomoć pravih prijatelja i psihoterapeuta, i Elena i Alexander uspjeli su prekinuti disfunkcionalnu vezu i vratiti svoje psihičko zdravlje. S vremenom su im se životi potpuno poboljšali, a oboje su našli nove partnere pune ljubavi.
O autoru: Kristin Hammond je savjetodavna psihologinja, stručnjakinja za rješavanje sukoba i autorica The Exhausted Woman's Handbook, Xulon Press, 2014.