Energija je naša životna snaga koja nam je potrebna da bismo živjeli dinamičan, ispunjen i sretan život. Ali mnogi od nas izgledaju beživotno do kraja (ili rano) dana. Psihosomatska medicina je pokazala snažnu povezanost uma i tijela, što znači da što manje energije imamo, to smo skloniji bolestima, depresiji i anksioznosti.
Postoje ljudi u životu koji su skloni vrlo brzo isisati energiju iz nas. A ako ste osjetljiva osoba ili empat, imat ćete vrlo snažan osjećaj tko i kada crpi vašu energiju. Dok neki tvrde da su energetski vampiri ljudi koji sami ne mogu održati svoju životnu snagu pozitivnom, drugi smatraju da su energetski vampiri dobronamjerne i normalne, ali dominantne osobe. U većini slučajeva energetski vampiri nisu ni svjesni svojih postupaka.
Kako prepoznati energetskog vampira
Osjećate sljedeće simptome:
Slabost Fizički bolovi (glavobolje, bolovi u tijelu, itd.) Mentalna i tjelesna iscrpljenost Razdražljivost ili tjeskoba
Energetski vampir, zauzvrat, može pokazati mnoge od sljedećih karakteristika:
Veliki ego, voli se svađati Agresivne ili pasivno-agresivne tendencije Paranoja Izražavanje ogorčenosti i ljutnje Narcizam Melodramatično ponašanje Kukanje i prigovaranje Ogovaranje Stalna potreba za potvrdom i prihvaćanjem Manipulacija, emocionalna ucjena itd. Ljubomora
Važno je razumjeti da energetski vampiri nisu uvijek nužno ljudi. To također mogu biti situacije, pa čak i fizički objekti kao što su internet, TV, radio, telefon, neke životinje.
Najteže je kada energetski vampiri uđu u krug vaše obitelji ili prijatelja. Dakle, kako možemo zaustaviti protok energije iz sebe ako komuniciramo s osobom koja je aktivno crpi?
Prekinite dugotrajni kontakt očima
To je jedan od najvećih ponora energije. Što više pažnje posvećujete, to se više uključujete u razgovor i uopće ne primjećujete koliko ste prazni. U tom je slučaju neophodan povremeni kontakt očima.
Postavite vremensko ograničenje
Vaše vrijeme je također dragocjeno, i ne morate čekati 1-2 sata dok vam se energija potpuno ne iscrpi i mozak otupi. Prema razini vaše energije, postavite granicu od 5, 10, 15, 20 minuta.
Naučite ne reagirati
Vrlo je važno. Energetski vampiri hrane se reakcijama drugih, tjerajući vas da ih i dalje pokazujete. Važno je da naučite biti neutralni u svojim odnosima s drugim ljudima. Morate pažljivo pratiti manifestaciju pretjerano pozitivnih ili negativnih emocija.
Naučite se ne svađati
Da, primamljivo je, ali na kraju ne možete promijeniti druge ljude osim ako prvo ne promijene sebe – što im se više opirete, to će vas više iscrpljivati.
Komunicirajte s njim u društvu drugih ljudi
Približavanje energetskom vampiru s još jednom, dvije ili tri osobe pomoći će smanjiti napor i odvratiti pozornost. Da bi ovo funkcioniralo, morate biti sigurni da ti ljudi nisu ni energetski vampiri.
Slušajte više nego što govorite
Češće nego ne, vampiri samo žele slušati. Što više pričate, gubite više energije (pogotovo ako ste introvert). Korištenje riječi poput "zašto", "kada" i "kako" potiče vampire da više govore, što će zauzvrat sačuvati vašu energiju. Samo pokušajte ne slušati sve do kraja, ne shvaćati osobno i, opet, ne pokazivati emocije.
Pokušajte se držati laganih tema
Vaši razgovori ne moraju biti opresivni. Ako je potrebno, preuzmite kontrolu nad razgovorom i promijenite temu razgovora na nešto lakše i jednostavnije.
Vizualizirajte
Mnogi ljudi tvrde da vizualizacija zaštitnih energetskih štitova pomaže u otklanjanju mentalnog umora i održavanju neutralnog i smirenog raspoloženja. Samo probaj.
Izbjegavajte energetske vampire ako je moguće
Nije uvijek moguće, ali je jednostavan način da si pomognete. Međutim, što manje budete dolazili u kontakt s energetskim vampirom, to ćete imati manje mogućnosti za razvoj i primjenu korisnih i potrebnih životnih vještina.
Prekini kontakt
Ovo je zadnja i posljednja opcija. Ponekad, za vlastito zdravlje i sreću, trebate donijeti teške odluke o svom okruženju. Na kraju, ako nastavite patiti, najbolja opcija je prestati kontaktirati s tom osobom.