1. Krzno i koža definitivno nisu prijatelji vegetarijanaca, jer životinje umiru da bi nekome bilo toplije ili ugodnije..?! U svijetu u kojem postoje lijepe i, što je važno, tople alternative gornjoj odjeći bez krzna i cipelama od umjetne kože, lana i pamuka, koje su ujedno i jeftinije, moralni izbor svakog građanina planete Zemlje koji ne misli samo na sebe trebao bi biti pomak u korist života.
2. Sada samo lijeni ne raspravljaju o prednostima i štetama mlijeka, ali razgovarajmo o činjenicama. U najvećoj i globalnoj “kineskoj studiji” američkog znanstvenika Colina Campbella dokazano je da povećanje udjela kazeina (mliječnih proteina) u prehrani na 20% značajno povećava rizik od raka, dok smanjenje na 5% ima upravo suprotan učinak. .
3. Mliječni proizvodi, kao i mesni proizvodi, povećavaju razinu “lošeg” kolesterola, začepljuju arterije i povećavaju vjerojatnost svih vrsta kardiovaskularnih bolesti.
4. Što je s činjenicom da sir sadrži tvari koje izazivaju ovisnost sličnu drogama? I zato se siru uvijek iznova vraćaju i oni koji lako odbijaju druge mliječne proizvode. Ali ne želite biti uhvaćeni u siru, zar ne?
5. Ayurvedsko učenje kaže da je mlijeko "sluz", i ne pokazuje se svim konstitucijama (tipovima ljudi). Dakle, preporuča se isključiti "kapha" mliječne proizvode. A u dvadesetom stoljeću znanstvenici su već dokazali da mlijeko izaziva pojavu sluzi u tijelu i doprinosi razvoju prehlade. I usput, zato se tijekom SARS-a ne savjetuje piti mlijeko, ono samo povećava količinu sluzi.
6. Inače, mliječni proizvodi, suprotno uvriježenom mišljenju, ne jačaju kosti, oni samo ispiru kalcij iz kostiju i uzrokuju razvoj osteoporoze. A prema studijama, smanjenje konzumacije mliječnih proizvoda povoljno utječe na zdravlje mišićno-koštanog sustava.
7. Vegani također odbijaju jaja, jer jaja su isto pile koje se još nije rodilo. Njihovo jedenje, sa stajališta vegetarijanstva, u najmanju ruku nije etično. Možete tvrditi da je ovo glavni i najcjelovitiji protein za sportaše, ali lako se može zamijeniti proteinima biljnog podrijetla. Pogledajte veganskog sirovogeda, olimpijskog pobjednika Alekseja Voevodu ili veganskog ultramaratonca Scotta Jureka.
8. Prelaskom na vegansku prehranu nestaju alergije koje su trajale godinama. I nije samo u nedostatku mliječnih proizvoda u prehrani, iako i njih ima! Vaša prehrana u cjelini postat će još zdravija jer sada više nećete jesti pizzu, kolače i kolače čija je osnova gluten, još jedan značajan alergen. Nakon laktoze, naravno, koja je broj jedan na ljestvici najčešćih alergena na svijetu.
9. Mliječni proizvodi sa stočnih farmi sadrže mnogo hormona i antibiotika kojima se hrane krave i koze. Ne samo da je nehumano, već i izravno utječe na naše zdravlje, uzrokuje slabost, snižava imunitet i dodaje još jedan faktor u ubrzavanju razvoja svih vrsta bolesti. Tijelo slabi, zagađuje se toksinima, postaje alergično i letargično, pogoršava se aktivnost gastrointestinalnog trakta i drugih sustava i organa.
10. I da, možda još jedan važan podsjetnik: konzumacijom mliječnih proizvoda ipak neizravno podupirete mesnu industriju, jer stočarske farme često rade na dva fronta odjednom: i u proizvodnji mesa i u proizvodnji mlijeka. Loše se postupa i sa životinjama, koje se tjeraju ne samo da daju mlijeko namijenjeno teladi, već općenito na “težak rad”.
Argumenata u korist veganstva ima više nego dovoljno. To je korisnija i raznovrsnija prehrana, i rješavanje mnogih bolesti u sadašnjosti i njihovo sprječavanje u budućnosti, i naravno etička strana, jer za proizvodnju krznenih kaputa i kože životinje su također prisiljene umrijeti. Izbor je vaš, prijatelji!