Youtube kanal Christine Salus: izbor učinkovitih HIIT treninga

Sadržaj

Opis kanala Christine Salus
10 najpopularnijih videozapisa na kanalu Christine Salus

Nastavljamo razvijati našu rubriku popularni youtube kanaliposvećeni kondiciji, a na red moramo staviti Christine Salus (Christine Salus). Među svim online trenerima moguće je pronaći najširi izbor HIIT treninga.

Opis kanala Christine Salus

Fitness kanal od Christine Salus tamo je bio otprilike 4 godine i za to vrijeme je pušten više od 300 različitih videozapisa s vježbama, savjetima o prehrani i vježbanju. Christine je rođena u kanadskom gradu Vancouveru, a karijeru je započela kao stomatolog. No ubrzo je shvatila da je njezina istinska strast fitnes i širenje informacija o zdravlju, vježbanju i vegetarijanstvu. 2012. otvorila je youtube kanal, a 2014. sam napustio zubarsku karijeru kako bih se u potpunosti posvetio kondiciji i putovanjima oko svijeta.

Christine je certificirana instruktorica i ima veliko iskustvo obuke. Njena omiljena vrsta treninga - intervalni trening visokog intenziteta, ali također je pobornik trčanja, joge i opterećenja. Cristina je otvorila vlastiti kanal na youtubeu i zato što sam želio podijeliti s drugima svoju ljubav prema HIIT programima. Dakle, ako vas također privlači intenzivan trening, svidjet će vam se video Christine Salus.

Da razgovaramo o kanalu, Christine Salus, preporučujemo jednu od naših redovitih čitateljica Olgu. Osim toga, ona redovito ostavlja zanimljive informativne kritike videotrejma u našoj grupi Vkontakte, a također smo joj vrlo zahvalni.

Trenutno je kanal Christine Salus, ima oko 140 tisuća pretplatnika i preko 14 milijuna posjeta. Christine redovito objavljuje nove treninge, od kojih se većina odnosi na programe HIIT-a. U svojim savršenim video zapisima za raditi kod kuće, jer vježbe pokazuje kod kuće. Većina programa snima se u maloj sobi u jednostavnoj kućnoj atmosferi.

Da biste pronašli željeni video na kanalu Christine Salus, možete pogledati na kartici popisa za reprodukciju. Tamo ćete naći slijedeće kolekcije video:

Prošireni HIIT treningi (45-120 min)
HIIT treningi u punoj dužini (25-40 min)
Express HIIT treningi (10-20 min)
Mučite Tabata treninge (TABATA trening)
Tihi HIIT treningi

Kao što vidite, HIIT trening podijeljen je za vrijeme trajanja videozapisa, a postoji zasebna grupa Tabata i Silent. Zadržimo se na skupini programa Tiho. U tim se treninzima svodi na skakanje na nastavu u nečujnom načinu. Ovi su videozapisi posebno važni za mlade majke i za ljude s nemirnim susjedima.

Naravno, video Christine Salus nazvati profesionalkom, izgledaju vrlo skroman i „proračun“. Christine podučava iz iste kamere, s lošim osvjetljenjem i čak bez minimalnog prostora za video, na primjer, tajmer, popis, vježbe, savjeti.

Međutim, to ne sprječava kanal da uđe u vrh najpopularnijih u fitnes segmentu. To se lako objašnjava visokom učinkovitošću, prijateljskim načinom i Christine vodećim tečajevima i sve popularnijim HIIT programima. Osim toga, to je vrlo rijetko pronaći cjelovit intenzivni trening, uglavnom treneri nude nježnije metode mršavljenja i stjecanja vitke forme.

10 najpopularnijih videozapisa na kanalu Christine Salus

Nudimo vam izbor vježbanja na youtube kanalu Christine Salus, zahvaljujući kojima ćete moći bolje upoznati njene satove. Vrlo povoljno, što u nazivu nekih videozapisa ukazuje broj sagorijenih kalorija od vježbanja. Naravno, brojka je približna, ali opću ideju o intenzitetu programa ona daje.