Zimske bolesti kod djece

Koje su zimske bolesti?

Ako je broj zimskih bolesti prilično velik, kod djece nalazimo prilično rekurentan raspon. Posebno mislimo na gastroenteritis, koji će uzrokovati povraćanje i proljev. Nazofaringitis, prehlada i bronhiolitis također su vrlo česte zimske patologije. Gripa svake godine zarazi i veliki broj djece. Dodajte ovome dolazak Covid-19 od 2020. godine, koji ima tendenciju bržeg prijenosa zimi.

Zimske bolesti: zaštitite svoje dijete od hladnoće

Virusi, u velikoj mjeri odgovorni za infekcije ENT-a, mnogo se lakše šire na niskim temperaturama. Ovo nije razlog da ne izađete van. Ali postoji nekoliko pravila ponašanja koja se moraju poštivati.

• THEhipotermija vrlo brzo pazi na djecu, pogotovo onu koja se malo kreću ili koja su u kolicima. Stoga se ne preporučuje dugotrajno izlaganje hladnoći, osobito kod malog djeteta.
• Djeci je to teško shvatiti temperaturu, jednako lako mogu ostati cijelu vječnost odjeveni kao da idu žičarom u pregrijanoj dnevnoj sobi ili izaći u čarapama dočekati baku na 0°C. Šal, kapa su stoga de rigueur na najmanji propuh.
• Džemper, donji džemper, ne ustručavajte se toplo se obucite (uključena glava, ruke i stopala) s nekoliko slojeva odjeće. I prije svega, predložite im da se presvuku ako im je odjeća mokra.

Usvojite besprijekornu higijenu protiv zaraznih bolesti

Gastro, ORL infekcije, bronhitis… s obzirom na njihovu snažnu zaraznu moć, higijena je svakako najbolja obrana. Dodir je glavni vektor prijenosa. Također je potrebno perite ruke što je češće moguće. I to sustavno nakon vožnje javnim prijevozom ili odlaska na javno mjesto. Baš kao kad ste prehlađeni, kihnete, kašljete ili ispuhnete nos. Na isti način učinite Operi ruke mališanima. Nose isto patogene klice, općenito s velikim zadovoljstvom dodirujte i kušajte sve oko sebe! Redovito ispuhajte nos svaki put koristeći novu jednokratni rupčić.

Isto tako, ispuhajte nos djeci s najmanjim curinjem iz nosa. Ako je potrebno, koristite fiziološki serum ili morske vode. Vrlo je važno evakuirati sve izlučevine i što češće čistiti zračne glasove. Napokon vježba ! Čak i hodanje stimulira opće stanje, uklanja toksine i stres. Osim toga, tjelesna vježba pomaže u samočišćenju dišnih putova. Idealno je vježbati tjelesna aktivnost 30 do 40 minuta tri puta tjedno.

Prvo se odmorite kako biste izbjegli zarazne sezonske bolesti

Promjena godišnjeg doba, umor nakon polaska u jaslice, vrtić, prvi razred... toliko razloga za pad energije s početkom zime! Iscrpljeno tijelo puno je prijemčivije na nagle hladnoće i slabije se brani od agresije.

• Poštujte san mališana, i pratite njihov ritam kako za spavanje tako i navečer. Ulazak u zimu nije najbolje vrijeme da ih pokušate "uklestiti" ili "preskočiti drijemanje".
• Život u zajednici, vrtiću ili školi od njih zahtijeva pravi trud. Možete ih natjerati da nadoknade kasni san drijemanjem, na primjer, čak i za stariju djecu. I pokušajte im održati miran san poštujući vrijeme za spavanje.
• A ti, odmori se i opusti. Borite se protiv stresa i poštujte minimum osam sati sna po noći, s redovitim ritmom spavanja.

Pomozi si malo

Ovo vrijedi za cijelu obitelj: opskrbiti jedan je od učinkovitih preventivnih lijekova. Ne narušavajući svoje prehrambene navike, pokušajte barem jesti 5 voća i povrća dnevno, a ribu stavite na svoj jelovnik dva puta tjedno.

Ako se zakuneš homeopatija, također ćete pronaći mnoge mogućnosti. Pitajte svog liječnika za savjet; on će vam reći koje preventivne mjere najbolje odgovaraju vama i vašoj djeci.

Postoji nekoliko načina za pomoć pojačati prirodnu obranu. Liječenje vitaminima, imunostimulansi, probiotici… Da biste pronašli onaj koji odgovara vašem djetetu, pitajte svog ljekarnika ili liječnika za savjet.

Kako izbjeći zimske dječje bolesti? Savjeti naše bake.

Uz gore navedene konvencionalne metode, postoje bakini lijekovi za ograničavanje zimskih bolesti. Ako vaša beba ima grčeve, možete mu dati piće infuzija komorača jer ima svojstva koja pospješuju izbacivanje plinova. Ako je vaše dijete prehlađeno, možete pripremiti a prsten luka u zdjeli kako bi se dekongestirala (pazite, međutim, ovaj lijek se ne preporučuje djeci s astmom i alergijama). The narandžin cvijet također se može koristiti za promicanje sna. Za kašalj možete pokušati popiti sirup od češnjaka svom djetetu ili mu napraviti vrući oblog od laneno sjeme.

Očistite kuću kako biste izbjegli zarazne bolesti

Zimi je hladno, pa se sklonimo skloniti u našu dobro zatvorenu kuću. Virusi su oduševljeni! Međutim, dovoljno je nekoliko jednostavnih, ali učinkovitih radnji za smanjenje rizika.

• U najmanju ruku često provjetravajte svaku svoju sobu deset minuta svaki dan.
• Nemojte pregrijavati, a još manje prostorije (maksimalno 18 do 20 °C). Suhi zrak napada sluznice dišnih putova i čini ih osjetljivijima na infektivne agense. Ako je potrebno, koristite ovlaživače zraka.
• Prestani pušiti jedan je od najboljih načina da se zaštitite od infekcija, jer duhan nadražuje i slabi dišni sustav. I nemojte izlagati svoje mališane pasivnom pušenju: znamo da su djeca pušača češće žrtve ORL infekcija od onih koji žive u nepušačkom okruženju.