Sadržaj
Kad kažemo "alge", mislimo na "jod" - ali ne samo da je ova komponenta bogata ovim proizvodom. Morske alge mogu vam pomoći na mnogo načina.
1. Zdravija crijeva
Crijevne bakterije razgrađuju vlakna sadržana u morskim algama, spojeve koji pridonose poboljšanju crijevne mikroflore. Tako normaliziran, ne samo probavni trakt, već i zdravlje općenito.
2. Štitit će srce
Ako svakodnevno jedete morske alge (naravno, malu količinu), rizik od srčanog udara uvelike se smanjuje. Jača stijenke krvnih žila, smanjujući koncentraciju kolesterola u krvi. Također, alge u prehrani pomažu u normalizaciji krvnog tlaka.
3. Pomoći će smršaviti
Morske alge su niskokalorični proizvod. Osim toga, sadrži alginsku kiselinu i vlakna koja se gotovo ne probavljaju, a u crijevima djeluju kao apsorbensi, donoseći toksine iz tijela i ostatke prerađene masti.
4. Štitit će od razvoja dijabetesa
Morske alge mogu se pohvaliti dobrim sadržajem komponenata vlakana koja pomažu u regulaciji razine glukoze i inzulina. Studije su pokazale da konzumiranje algi povećava osjetljivost na inzulin.
5. Spriječiti rak
Morske alge imaju visok sadržaj lignana - tvari s antioksidativnim djelovanjem. Ova skupina fenolnih spojeva pomaže u blokiranju kemijskih spojeva koji uzrokuju rak. Prema riječima stručnjaka, lignani imaju antitumorsko djelovanje i poboljšavaju rad jetre i živčanog sustava.