Postoje mnogi provjereni načini da ostanete vitki: dijeta, vježbe u fitness klubu, jutarnji trčanje i drugo. No postoji još jedan način da ostanete vitki, i to vrlo jednostavan.
Tajna je jednostavna: samo trebate češće prati zube. Mnogi će ljudi vjerojatno imati pitanje: kako to može biti, perem zube nakon doručka i prije spavanja, ali iz nekog razloga ne gubim težinu. A stvar je u tome što dva puta dnevno nije dovoljno za mršavljenje.
Zapravo, ni to ne trebate činiti sto puta dnevno. Od marljivih pokreta, potrebna količina kalorija neće izgorjeti, a desni se mogu ozlijediti. Za postizanje željenog učinka potrebno je ovaj postupak provesti nakon svakog obroka. Psiholog centra za mršavljenje Nižnji Novgorod Sergej Sinev rekao je da nakon pranja zubi dolazi do svojevrsne psihološke obmane. Receptori na jeziku šalju signal mozgu da je obrok gotov, a okus paste za zube signalizira da je tijelo sito i da mu nije potreban dodatak. Stoga ljudi koji peru zube nakon svakog obroka ostaju vitki.
Pranje zubi pomaže vam i u mršavljenju jer je to ritual kojim se obilježava kraj obroka. Nakon ovog postupka, postoji mnogo manja želja za grickanjem ili žvakanjem nečega. Pranje zubi sjajan je način da se riješite loše navike grickanja koja dovodi do viška kilograma.
Roditelji su nas u djetinjstvu učili da je potrebno prati zube ujutro i navečer. Liječnici također preporučuju da se to radi nakon svakog obroka. Trebam li zanemariti ovu preporuku? Uostalom, ova zdrava navika neće samo održavati usnu šupljinu čistom, već će i održavati struk vitkim, a trbuh zategnutim.