Sadržaj
“Mamaaaan! Imao sam noćnu moru! »… Stojeći kraj našeg kreveta, naša djevojčica drhti od straha. Probuđeni s trzajem, pokušavamo ostati hladne glave: nema razloga za brigu da dijete ima noćne more, naprotiv, cje neophodan procese, što mu omogućuje da upravlja strahovima i tjeskobama koje nije mogao izraziti ili integrirati u dan. „Kao što probava omogućuje evakuaciju onoga što tijelo nije asimiliralo, noćne more dopuštaju djetetu da evakuira emocionalni naboj koji nije bio izražen“, objašnjava Marie-Estelle Dupont, psihologinja. Noćna mora je stoga nužan proces "psihičke probave".
Reakcija na njegov dan
Između 3 i 7 godina noćne more su česte. Najčešće su izravno povezane s onim što je dijete upravo doživjelo. Mogla se čuti informacija, slika viđena tijekom dana, koja ga je uplašila i koju nije razumio, ili teška situacija koju je doživio, a o kojoj nam nije pričao. Primjerice, izgrdio ga je učitelj. Svoje emocije može smiriti sanjajući da mu učitelj daje kompliment. Ali ako je tjeskoba prejaka, ona se izražava u noćnoj mori u kojoj je ljubavnica vještica.
Neizgovoreno što osjeća
Noćna mora može nastati kao reakcija na "nepropusnu situaciju": nešto što dijete osjeća, ali nije jasno izraženo. Nezaposlenost, rođenje, razdvojenost, selidba… Htjeli bismo ga zaštititi odgađanjem trenutka za razgovor s njim o tome, ali on ima moćne antene: u našem stavu uočava da se nešto promijenilo. Ova "kognitivna disonanca" stvara anksioznost. Tada će sanjati rat ili požar koji opravdava njegove osjećaje i dopušta mu da ih "probavi". Bolje mu je jasno objasniti što se sprema, jednostavnim riječima, to će ga smiriti.
Kada se brinuti o dječjim noćnim morama
Tek kada dijete redovito ima istu noćnu moru, kada ga uznemiri do te mjere da priča o tome tijekom dana i boji se odlaska u krevet, moramo istražiti. Što ga ovako može zabrinuti? Ima li on brigu o kojoj ne priča? Je li moguće da ga maltretiraju u školi? Ako osjetimo blokadu, možemo se posavjetovati s psihijatrom koji će u nekoliko seansi pomoći našem djetetu da imenuje svoje strahove i bori se protiv njih.
Neke su noćne more povezane na razvoj ranog djetinjstva : ako je u procesu nošanja, sa svojim problemima zadržavanja ili evakuacije onoga što je u sebi, može sanjati da je zatvoren u mraku ili, obrnuto, izgubljen u šumi. Ako prijeđe Edipov stadion, pokušavajući zavesti majku, sanja da povređuje tatu... i osjeća se jako krivim kad se probudi. Na nama je da ga podsjetimo da su snovi u njegovoj glavi, a ne u stvarnom životu. Doista, do svoje 8. godine još uvijek ponekad ima problema s stavljanjem stvari u perspektivu. Dovoljno je da je njegov tata doživio malu nesreću da vjeruje da je kriv za nju.
Njezin loš san odražava njezine trenutne brige
Kad se veliki brat ljuti na majku i ljubomoran na bebu koja doji, ne dopušta si to iskazati riječima, već transponirati će to u noćnu moru u kojoj će proždirati svoju mamu. Također može sanjati da je izgubljen, prevodeći na taj način svoj osjećaj zaboravljenosti, ili sanjati da pada, jer osjeća da je „pušteno“. Često se dijete već od 5 godina srami što ima noćne more. Laknut će mu kad sazna da smo i mi to radili u njegovim godinama! No, čak i da bismo razvedrili raspoloženje, izbjegavamo se smijati zbog toga – osjetit će da ga ismijava i bit će užasnut.
Noćnoj mori je kraj!
Ne pretražujemo sobu da bismo pronašli čudovište koje je vidio u snu: to bi ga natjeralo da povjeruje da noćna mora može postojati u stvarnom životu! Ako se boji ponovnog spavanja, uvjeravamo ga: noćna mora prestaje čim se probudimo, nema opasnosti da je pronađemo. Ali on može otići u zemlju snova tako da zatvori oči i jako dobro razmisli o tome koju sada želi učiniti. S druge strane, čak i ako smo umorni, ne pozivamo ga da završi noć u našem krevetu. “To bi značilo da ima moć mijenjati mjesta i uloge u domu”, primjećuje Marie-Estelle Dupont: to je mnogo više uznemirujuće od noćne more! “
Tražimo od djeteta da ga nacrta!
Sutradan, odmorene glave, možemo mu ponuditi da nacrta ono što ga je uplašilo : na papiru je već puno manje strašno. Možda će čak i ismijati "čudovište" stavljajući ruž za usne i naušnice, ili odvratne prištiće na licu. Također mu možete pomoći da zamisli sretan ili smiješan završetak priče.