Živimo u zlatnoj eri TV serija: odavno se prestale smatrati niskim žanrom, na njihovom stvaranju rade najbolji filmaši generacije, a format vam omogućuje da ispričate priče detaljno i detaljno, na neki način to se ne radi u kinu. Međutim, ako se previše zanesemo gledanjem, riskiramo da se otrgnemo od stvarnog svijeta s njegovim problemima i radostima. Blogerica Eloise Stark sigurna je da su posebno ranjivi oni čije psihičko stanje ostavlja mnogo željenog.
Bojim se biti sam sa sobom. Vjerojatno je nekome tko nikada nije patio od depresije, opsesivno-kompulzivnog poremećaja ili anksioznosti teško to razumjeti i zamisliti što mozak može izbaciti. Unutarnji glas mi šapće: “Beskorisni ste. Sve radite krivo.» „Jesi li isključio štednjak? pita u najnepovoljnijem trenutku. "I vi ste potpuno sigurni u to?" I tako nekoliko sati zaredom u krug.
Serije su mi pomogle da utopim ovaj dosadni glas još od tinejdžerskih godina. Nisam ih baš gledala, nego sam ih koristila kao pozadinu dok sam pripremala nastavu, ili nešto izrađivala, ili pisala — jednom riječju, radila sam sve što je trebala biti djevojka mojih godina. Sada sam siguran: to je jedan od razloga zašto godinama nisam primijetio svoju depresiju. Jednostavno nisam čuo svoje negativne misli. Već tada sam osjećala unutarnju prazninu i potrebu da je nečim ispunim. Kad bih barem mogao razmišljati o tome što se događa…
Bilo je i ima dana kada sam 12 sati zaredom nešto crtao ili izrađivao, gutao epizodu za epizodom serije, a cijeli dan mi se u glavi nije pojavila niti jedna samostalna misao.
TV emisije su poput svake druge droge: dok ih koristite, vaš mozak proizvodi hormon užitka dopamin. "Tijelo dobiva signal: 'Ono što radite je ispravno, nastavite s dobrim radom'", objašnjava klinički psiholog René Carr. — Kad pijanka gledate svoju omiljenu emisiju, mozak neprestano proizvodi dopamin, a tijelo doživljava visoku razinu, gotovo kao da uzima drogu. Postoji neka vrsta ovisnosti o seriji — zapravo, naravno, o dopaminu. U mozgu se formiraju isti živčani putevi kao i kod drugih vrsta ovisnosti.”
Kreatori serije koriste mnogo psiholoških trikova. Osobito im je teško oduprijeti se osobama s mentalnim poteškoćama.
Ljudi čije psihičko stanje nije sasvim sigurno postaju ovisni o TV emisijama na isti način na koji postaju ovisni o drogama, alkoholu ili seksu - s jedinom razlikom što su TV emisije mnogo pristupačnije.
Kako bismo se dugo zadržali uz ekrane, tvorci serije koriste se brojnim psihološkim trikovima. Osobito im je teško oduprijeti se osobama s mentalnim poteškoćama. Počnimo s tim kako se te emisije snimaju i montiraju: jedna scena za drugom, kamera skače od lika do lika. Brzo uređivanje čini sliku zanimljivijom, gotovo je nemoguće odvojiti se od onoga što se događa. Ova tehnika se već dugo koristi u oglašavanju kako bi privukla našu pozornost. Čini se da ćemo, ako skrenemo pogled, propustiti nešto zanimljivo ili važno. Osim toga, «rezanje» nam ne dopušta da primijetimo kako vrijeme leti.
Još jedna «udica» na koju nasjedamo je zaplet. Serija završava na najzanimljivijem mjestu, a mi jedva čekamo upaliti sljedeću kako bismo saznali što se dalje događa. Producenti znaju da gledatelja čeka sretan završetak, jer se on povezuje s glavnim likom, što znači da ako je lik u nevolji, gledatelj će morati saznati kako će se izvući iz toga.
Gledanje TV i serija pomaže nam utopiti bol i ispuniti unutarnju prazninu. Imamo dojam da smo živi. Za one koji pate od depresije, to je posebno važno. No, stvar je u tome da dok bježimo od stvarnih problema, oni se gomilaju i situacija se pogoršava.
“Naš mozak kodira svako iskustvo: ono što nam se stvarno dogodilo i ono što smo vidjeli na ekranu, pročitali u knjizi ili zamislili, kao stvarno i šalje to u kasicu sjećanja”, objašnjava psihijatar Gaiani DeSilva. — Tijekom gledanja serije u mozgu se aktiviraju iste zone kao i tijekom stvarnih događaja koji nam se događaju. Kad se vežemo za neki lik, njegovi problemi postaju naši, kao i njihovi odnosi. Ali u stvarnosti, cijelo to vrijeme nastavljamo sjediti na kauču sami.
Upadamo u začarani krug: TV izaziva depresiju, a depresija nas tjera da gledamo TV.
Želja da se “uvučete u svoju ljusku”, otkažete planove i odmaknete se od svijeta jedno je od prvih alarmantnih zvona nadolazeće depresije. Danas, kada su TV emisije postale društveno prihvatljiv oblik izolacije, posebno ih je lako propustiti.
Dok se zbog porasta dopamina možete osjećati bolje i odvratiti misli od svojih problema, dugoročno gledano, pretjerano gledanje je loše za vaš mozak. Upadamo u začarani krug: TV izaziva depresiju, a depresija nas tjera da gledamo TV. Istraživači sa Sveučilišta u Toledu otkrili su da oni koji pijanče gledaju TV emisije doživljavaju više stresa, tjeskobe i depresije.
Ono što nam se događa danas je razumljivo: posao za nošenje (često nevoljen) ostavlja manje vremena za komunikaciju s voljenima i aktivnosti na otvorenom. Snage ostaju samo za pasivno razonodu (serije). Naravno, svatko od onih koji pati od depresije ima svoju priču, a opet je nemoguće ne uočiti putanju kojom se društvo kreće. “Zlatno doba” malih treperavih ekrana također je doba pada mentalnog zdravlja. Prijeđemo li s općeg na posebno, na određenu osobu, onda nas beskonačno gledanje filmova otuđuje od drugih, sprječava nas da se brinemo o sebi i činimo ono što bi nam pomoglo da postanemo sretni.
Ponekad se pitam koliko bi ideja mogla imati moja glava da sam pustio svoj um da odluta i da se dosađuje i mašta. Možda je ključ za ozdravljenje cijelo to vrijeme bio u meni, ali nikad si nisam dopustila da ga iskoristim. Uostalom, kada pokušavamo uz pomoć televizije “blokirati” sve loše što nam se događa u glavi, blokiramo i ono dobro.
O autoru: Eloise Stark je novinarka.