Ove godine Uspenski post počinje 14. kolovoza i trajat će dva tjedna, sve do Uspenja Bogorodice.
Uskršnji post smatra se jesenskim postom, unatoč činjenici da prema kalendaru pada na zadnja dva tjedna ljeta. Posvećen je Majci Božjoj: na kraju posta pravoslavci slave jedan od glavnih kršćanskih blagdana - Uspenje Bogorodice. Osim toga, još jedan važan dan pada na razdoblje Velike Gospe: dan Preobraženja Gospodinova, koji se slavi 19. kolovoza.
Ovaj dvotjedni post smatra se dosta strogim, baš kao i korizma. Tijekom tih 14 dana vjernici su upućeni da se odreknu životinjskih proizvoda, ribe i plodova mora: na popisu su meso, perad, jaja i mlijeko. I, naravno, alkohol.
Najrestriktivniji dani posta su ponedjeljak, srijeda i petak. Ovih dana vjernici promatraju suhu prehranu, odnosno jedu samo sirovu hranu i kruh. Dozvoljeno je povrće, voće, začinsko bilje, orasi i sjemenke. Salate se mogu jesti, ali u preljevu ne smije biti traga ulja.
Četvrtkom i utorkom možete jesti toplu hranu bez ulja, a vikendom možete dodati i to. I još jedno uživanje - riblji dan. Riba se može jesti na dan Preobraženja Gospodnjeg, 19. kolovoza.
Raspored pošta po danima
14. i 21. kolovoza, petak: suha prehrana. Dozvoljeno je povrće, voće, orasi i sjemenke.
15. i 22. kolovoza, subota: topla hrana s maslacem - juhe, žitarice, salate.
16. i 23. kolovoza, nedjelja: topla hrana s dodatkom biljnog ulja.
17. i 24. kolovoza, ponedjeljak: suha prehrana. Možete jesti sirovo povrće i voće, dušo.
18. i 25. kolovoza, utorak: topla hrana kuhana bez ulja.
Srijeda, 19. kolovoza: Dan Preobraženja Gospodinova... Možete jesti toplu hranu, ribu.
20. i 27. kolovoza, četvrtak: dopuštena je vruća hrana bez dodanog ulja.
Srijeda, 26. kolovoza: suha hrana... Kruh, voće i povrće su dopušteni.
Usput
Ako Velika Gospa pada u srijedu ili petak (kao i 2020., 28. kolovoza pada u petak), tada se smatra postom. Ali post više nije tako strog: dopušteno je posluživanje ribljih jela, tople hrane s biljnim uljem, čak i vina.
Za vrijeme Uskršnjeg posta ne treba se pridržavati samo tjelesnog posta, već i duhovnog posta. Prema pravoslavnim kanonima, tijekom ovih 14 dana ne možete započeti slavlja, slaviti vjenčanja, pozivati goste ili posjećivati, zavidjeti, skandalirati i psovati. Međutim, bilo bi lijepo uvijek se pridržavati posljednje tri točke zabrana.