Zadržavanje vode, također nazvano "edem" je nakupljanje vode unutar tkiva.

Što je zadržavanje vode?

Definicija zadržavanja vode

Zadržavanje vode je a nakupljanje vode unutar tkiva organizma, uzrokujući njegovu oteklina. Zadržavanje vode češće se naziva edem. Ove se otekline mogu razviti na dobro identificiranom dijelu tijela, ili se mogu naći na različitim mjestima (tkiva) tijela.

Tekućina, koja uzrokuje edem, obično se nakuplja u donjem dijelu noge ili na gležnjevima. Osim toga, edem može biti i "unutarnji", razvijajući se unutar organa, kao što su pluća na primjer.

Osim otoka i otoka na koži, edem također može biti izvor:

• an promjena boje kože ;
• an porast temperature u zahvaćenom području;
• od utrnulost ;
• a krutost neki članovi;
• a debljanje.

Treba razlikovati različite vrste zadržavanja vode. Većina mjesta su stopala i gležnjevi. Međutim, poznati su i drugi oblici:

• cerebralni edem ;
• plućni edem ;
• makularni edem (dodirujući oči).

Uzroci zadržavanja vode

Oticanje i edem su "normalne" posljedice koje se široko primjećuju na nogama i gležnjevima, nakon sjedenje dugoročno ili a statički stojeći položaj tijekom značajnog razdoblja.

Međutim, druga podrijetla i/ili stanja su više uključena u nakupljanje tekućine. Među njima možemo istaknuti:

• la trudnoća ;
• bolest bubrega (nefropatije);
• problemi sa srcem (srčana bolest);
• od kronične plućne patologije ;
• od poremećaji štitnjače ;
• la pothranjenost ;
• neki lijekovi, kao što su kortikosteroidi, ili čak oni koji se koriste protiv hipertenzije;
• la kontracepcijske pilule.

Drugi, rjeđi uzroci također mogu biti uzrok zadržavanja vode: stvaranje krvnih ugrušaka ili proširenih vena, operacija ili čak nakon velikih opeklina.

Zadržavanje vode u trudnoći

La trudnoća je čimbenik u razvoju edema. Mogu se dati objašnjenja o ovoj temi, posebno o lučenju hormona (estrogena i progesterona), koji potiču zadržavanje vode. Ali i vazodilatacija (povećanje kalibra krvnih žila) ili debljanje.

Simptomi i liječenje zadržavanja vode

Simptomi zadržavanja tekućine.

Prvi simptom zadržavanja vode je vidljiva oteklina, općenito u donjim udovima (noge, gležnjevi, itd.), ali koja također može utjecati na druge dijelove tijela.

Unutarnji edem može se usporediti s nadutošću (osobito u želucu kada zadržavanje vode utječe na želudac, crijeva ili čak jetru).

U kontekstu edema na licu, pacijent može osjetiti "debeljuškast" ili "natečenost".

Zbog nakupljanja tekućine unutar tijela, debljanje se također može povezati sa zadržavanjem tekućine.

Kako spriječiti i liječiti ove otekline?

Prevencija zadržavanja vode uglavnom se odnosi na dugotrajno ograničavanje statičkog sjedećeg ili stojećeg položaja.

U kontekstu opažanja edema nakon liječenja lijekovima, posavjetujte se s liječnikom i objasnite mu te aspekte, kako biste ponovno procijenili recept za liječenje.

U većini slučajeva edem dolazi i nestaje brzo i spontano.

Ako simptomi zadržavanja vode potraju tijekom vremena, preporučljivo je što prije se obratiti liječniku.

Tada se može propisati savjet u okviru trajanja simptoma:

• la mršavljenja, u kontekstu prekomjerne težine;
• l 'dnevna fizička aktivnost važnije (pješačenje, plivanje, vožnja biciklom itd.);
• unaprijediti pokreti nogu 3 do 4 puta dnevno za poticanje cirkulacije krvi;
• izbjegavati statične položaje na duža razdoblja.

Ako znakovi potraju izvan ovih preporuka, tada postoje lijekovi: diuretici.

Promjene u prehrani također se mogu preporučiti u kontekstu zadržavanja vode. osobito smanjenje konzumacije soli, obilnija hidratacija, promicanje unosa proteina, favoriziranje hrane s drenirajućom snagom (grejp, artičoka, celer, itd.) itd.

Limfna drenaža također je rješenje u upravljanju zadržavanjem tekućine. Pasivna drenaža se tada razlikuje od aktivne drenaže. U prvom slučaju se provodi kroz masažu a fizioterapeut. U drugom, to je osobito rezultat tjelesne aktivnosti.