Utjecati na potenciju muškaraca moguće je uz odgovarajuću veličinu napajanja. Ako problem nije medicinski nego prirodan i samo se osjećate umorno, osjećate nedostatak vitamina i minerala i stres, onda pojedini proizvodi mogu značajno poboljšati kvalitetu spolnog života.
Lud
Orašasti plodovi i sjemenke sadrže mnoge korisne hranjive tvari. Izvor je nezasićenih masnih kiselina koje aktivno sudjeluju u razvoju muških hormona. Orahe je najbolje konzumirati sirove. Također, sadrže aminokiseline koje djeluju na muško tijelo poput viagre.
Plodovi mora
Morski plodovi sadrže puno cinka koji potiče proizvodnju hormona testosterona. Kamenice su izvor dopamina - hormona koji povećava seksualnu želju i kod muškaraca i kod žena.
Voće i povrće
Banalno voće i povrće može povećati potenciju. Na primjer, banane sadrže enzim bromelain, koji povećava libido, a kalij povećava energiju i izdržljivost čovjeka - sve što vam je potrebno za sparnu noć. Agrumi, rajčice, mahunarke i mlijeko također su bogati kalijem za bolji kardiovaskularni sustav. Avokado sadrži folnu kiselinu koja potiče razgradnju proteina i opskrbljuje tijelo potrebnom energijom.
Jaja
Jaja, osim velike količine proteina, sadrže vitamine B5 i B6 koji pomažu u razvoju muških hormona. Korištenje jaja također smanjuje stres i opušta živčani sustav.
Žitarice i cjelovite žitarice
Svi ovi proizvodi sadrže velike količine vlakana i minerala te androsterona koji pridonose povećanju libida. Soja je izvor izoflavona koji smanjuju rizik od razvoja raka prostate i pomažu u smanjenju razine kolesterola.
Med
Med također doprinosi povećanoj potenciji i smatra se prirodnim afrodizijakom. Najbolje od svega je što djeluje u raznim kombinacijama - s orašastim plodovima, đumbirom, što povećava razinu testosterona u tijelu.