Latte čaj
Latte chai je najblaži čaj koji možete napraviti sa svojim omiljenim čajem i biljnim mlijekom. Ovo piće uravnotežuje raspoloženje, nježnog je okusa i održava energiju tijekom dana. Najukusnija kombinacija: Earl Gray + bademovo mlijeko + đumbir i cimet. Baš ono što vam treba za hladne jesenske dane! Ulijte čaj sa sobom u čašu i okus vašeg omiljenog pića pratit će vas cijeli dan.
Tsikoriy
Cikorija je najčešća zamjena za kavu, na nju najviše podsjeća okusom. Ova biljka postala je poznata ljudima još u starom Egiptu, a danas je cijenjena zbog brojnih korisnih svojstava. Cikorija sadrži vitamine A, E, B1, B2, B3, C, PP, kalcij, kalij i magnezij – svi oni imaju blagotvoran učinak na stanje kose, kože i metaboličke procese. Cikorija izbacuje višak tekućine iz organizma, a zahvaljujući inulinu kojeg biljka sadrži i do 50% regulira razinu šećera u krvi. Cikorija sadrži i pektin koji pomaže smanjiti osjećaj gladi. I sve to bez grama kofeina!
Zeleni sok
Jutarnje ispijanje zelenog soka najpopularnija je preporuka u svijetu zdrave prehrane. Ako još niste spremni pola dana egzistirati samo na zelenom niskokaloričnom soku, onda ga svakako uvrstite svakih nekoliko dana u svoju prehranu, umjesto šalice kave! Zeleni sok ne okrepljuje ništa gore od kave, a zbog male količine voća takav sok ne podiže dramatično razinu šećera u krvi. Dodajte nekoliko jabuka povrću i zelenilu - i ukusno piće je spremno. Svojstva lisnatog povrća, koje se u velikim količinama nalazi u čaši zelenog soka, su jedinstvena. Klorofil (koji se nalazi u svim zelenim namirnicama) zaustavlja proces starenja i pokreće regeneraciju tkiva. Antioksidansi i vitamini pomažu u održavanju imuniteta, uklanjaju teške metale iz tijela i alkaliziraju krv.
Voda s limunom
Ne morate biti na dijeti da biste dan započeli čašom tople vode s limunom. Limunov sok alkalizira, čisti i pomaže probavu. Zbog vitamina C takav napitak pomaže organizmu u borbi protiv virusa, a kiselkasti okus trenutno okrepljuje živčani sustav. Čaša čiste vode s limunom razbistri um i nema nuspojava u vidu umora i iscrpljenosti nakon nekog vremena, kao što se obično događa nakon šalice kave.
Roybush
Rooibos nam je došao iz Afrike - ovaj čaj ima ugodan slatkasti okus i može poboljšati raspoloženje čak iu najtmurnijem jesenskom danu. Rooibos poboljšava probavni sustav, spašava od žgaravice i probavnih smetnji. Budući da ne sadrži kofein i tanin, možete ga piti u bilo koje doba dana. Najukusnija kombinacija: rooibos + prstohvat prirodne vanilije.
Zeleni čaj s paprom i anisom
Kao i kava, zeleni čaj sadrži kofein: oko 20 miligrama u prosječnoj šalici. Ali kofein iz čaja ima jednu razliku: djeluje u tandemu s taninom, koji ublažava njegov negativan učinak. Crni papar pokreće cirkulaciju krvi, što pomaže zelenom čaju da još aktivnije uklanja toksine. Dodajte nekoliko sjemenki anisa kako biste pojačali protuupalni i ljekoviti učinak napitka.