Koji su najbolji prirodni lijekovi tijekom trudnoće?

Trudnoća je razdoblje od devet mjeseci koje je često naporno za vaše zdravlje! Između mučnine i bolova u nogama, dani se ponekad mogu činiti dugima. Naravno, bitno je konzultirati se sa svojim liječnikom ako se ne osjećate dobro. Istovremeno, možete i pokušati prirodni lijekovi. S certificiranim naturopatom Fabriceom Cravatteom razmatramo različite postojeće lijekove i kako ih pravilno koristiti. 

Prije svega, važno je zapamtiti da je naturopatija praksa koja ne zamjenjuje medicinu. U slučaju bolova ili smetnji, osobito ako čekamo bebu, ne ustručavamo se brzo otići u našu liječnik, ginekolog ili primalja. Tijekom trudnoće ne treba zanemariti potencijalne znakove upozorenja.

Za zatvor, masažu i limunov sok

Fabrice Cravatte, certificirani naturopat, daje nam svoje preporuke kako prirodno liječiti tegobe trudnoće. ” U redu je biti konstipovan tijekom trudnoće, to je fiziološko. Maternica i buduća beba pritiskom na crijevo, tranzit se često nalazi usporen. Kao prirodni tretman za ublažavanje Zatvor, možete piti ujutro organski sok od limuna razrijeđen u čaši tople ili vruće vode. Također možete uzeti psyllium plavuša (također se naziva ravnica Indije). To su sjemenke koje se uglavnom uzgajaju u Indiji. Imaju vrlo priznata laksativna svojstva. Među travama koje se preporučuju protiv zatvora možete si napraviti i a infuzija cvijeta sljeza, laganim doziranjem: žlica za šalicu, s 10 minuta infuzije », pojašnjava stručnjak. U svakom slučaju, nemojte se ustručavati potražiti savjet svog liječnika.

Korištenje električnih romobila ističe Masaže također su dobar način za ublažavanje problema opstipacije: ” Možete nježno masirati područje lijevog debelog crijeva, često je učinkovit u borbi protiv zatvora. Konačno, nemojte se ustručavati koristiti stepenicu na koju ćete postaviti stopala, malo razmaknuta jedno od drugog, kada idete u kupaonicu. »

Želučani refluks, refluks kiseline i žgaravica, koji prirodni tretmani?

Vrlo česta kod trudnica, žgaravica može brzo postati neugodna. Kako bismo ublažili želučani refluks, već možemo razmaknite obroke što je više moguće kako bi se izbjeglo jesti previše hrane odjednom. L'ananas također može vrlo brzo postati naš prijatelj, jer ograničava bolove u želucu. Nemojte se ustručavati uzimati ga tijekom obroka. The cimet i Đumbir oni su također dobri saveznici koji vam pomažu u ublažavanju želučanih tegoba.

Kakvu vrstu lijeka protiv bolova uzeti kada ste trudni? Za bolove u grudima i leđima?

Tijekom trudnoće, dojenje će se postupno odvijati, što može uzrokovati neugodne bolove, osobito kasna trudnoća. Možemo koristiti hidrologija odahnuti: ” Redovito se tuširajte hladnom vodom kako biste umirili prsa. Patite li od bolova u leđima, klasičnih tijekom trudnoće? Bolno područje možete masirati sa eterično ulje plemenitog lovora. Ovo ima svojstva ublažavanja bolova i umirujuće djelovanje ”Sažima Fabrice Cravatte. 

Napomena: eterična ulja se nikako ne smiju koristiti u prvom tromjesečju trudnoće, a neka su zabranjena tijekom cijele trudnoće. Uvijek pitajte svog ljekarnika ili liječnika za savjet.

U slučaju gestacijskog dijabetesa: preventiva i boce s toplom vodom

Gestacijski dijabetes može utjecati na trudnice, uključujući one koje nisu imale dijabetes prije trudnoće. U tom slučaju će vas, naravno, pratiti vaš liječnik. Istodobno, također biste trebali pažljivo pratiti svoje hrana " Potrebno je izbjegavati sve što je iz reda brzih šećera, te privilegirati prehranu s ugljikohidratima niskog glikemijskog indeksa., objašnjava stručnjakinja za naturopatiju. Također možete rasteretiti svoju jetru primjenom a termofor iznad. No budite oprezni, nemojte raditi drenažu jetre, što se ne preporučuje.. '

Kako smiriti mučninu i bolove u trbuhu u trudnoći? Svježi đumbir za ublažavanje mučnine

Mučnina je nažalost vrlo česta tijekom trudnoće. Da bismo bili rasterećeni, možemo se odlučiti za prirodne lijekove, naglašava Fabrice Cravatte: “ Možete sami napraviti biljne čajeve svježi đumbir, vrhunska hrana za liječenje probavni poremećaji. »Neophodno je piti puno vode. Ako je moguće, izbjegavajte vodu iz slavine i pijte filtriranu vodu, idealno ako želite dojiti nakon rođenja. 

Migrena i glavobolja: koji prirodni lijekovi tijekom trudnoće?

Migrene su česte tijekom trudnoće, ponekad i tijekom devet mjeseci. Brzo postaju izvor nelagode za trudnice. Najvažnije je, prije svega, imati a dobra hidratacija. Nemojte se ustručavati redovito piti toplu ili hladnu vodu. Također možete dopustiti da vas iskuša a infuzija đumbira. Kao i kod mučnine, i ovaj ima protuupalna svojstva koja će smanjiti vaše glavobolje. Također možete staviti a oblog natopljen vrućom vodom, ili termofor, na vratu, jer ponekad migrene dolaze iz mišićnih uzroka.

Kako ublažiti tegobe rane trudnoće? Zeleni čaj protiv zadržavanja vode

Zadržavanje vode je uobičajeno tijekom trudnoće. Oni rezultiraju osjećajem otekline, s pojavom edema. Nije bolno, ali može biti neugodno, osobito u kasnoj trudnoći. U ovom slučaju je važno da se dobro hidratizira (popijte najmanje 1,5 litara vode dnevno). Također razmislite smanjite unos soli, jer potiče zadržavanje vode. Što se tiče dijete, jedite puno voća i povrća, jer su puni vode i vlakana. Također možete piti zeleni čaj, u umjerenim količinama (ne više od 2 šalice dnevno), vrlo učinkovit protiv zadržavanja vode.

Što kažete na isprobavanje bakinih lijekova?

Oblog od zelene gline protiv bolova u leđima.

« Kao oblog, ima svojstva ublažavanja bolova i protuupalno djelovanje, objašnjava Francine Caumel-Dauphin, liberalna primalja i autorica knjige Vodič kroz moju prirodnu trudnoću. Pomiješajte prah zelene gline s malo vruće vode dok ne dobijete pastu koju ćete namazati na ručnik. Nanesite ga na bolno područje. »Ostavite sat-dva, dok se glina ne osuši. Aroma-Zone zelena glina, 4,50 €, na aroma-zone.com.

Synthol za ublažavanje kontraktura i modrica.

Nanesite ga na bolno područje i umasirajte. Ponovite nanošenje dva do tri puta dnevno, povremeno. Liquid Synthol, cca 6,80 €, u ljekarnama.

Ispiranje grla za borbu protiv upale grla.

Francine Caumel-Dauphin također preporučuje limun i med zbog njihovih antioksidativnih i protuupalnih svojstava. Sol ima i antibakterijski učinak. U čaši vrele vode razrijedite prstohvat krupne soli, sok od pola limuna i žličicu meda. Ponovite dva puta dnevno.

Rennie pastile protiv porasta kiselina.

Neutraliziraju žgaravicu i smiruju bolove želučanog refluksa. Uzmite jednu tabletu, do četiri dnevno. Od 5 € do 6 €, u ljekarnama.

Bellocov ugljen za smanjenje nadutosti.

Upija plinove i smiruje bolove u želucu. Dvije kapsule, dva do tri puta dnevno. Od 6 do 7 €, u ljekarnama.

Pivski kvasac protiv proljeva.

Uzmite dvije kapsule od 50 mg, dva puta dnevno, uz dobru hidrataciju (ultra-kvasac, otprilike 6 €, u ljekarnama). Ako proljev potraje dulje od 48 sati, posavjetujte se.

The Youth of Abbé Soury za smirivanje teških nogu.

Bilje koje sadrži, poput hamamelisa, sigurne su tijekom trudnoće. Djeluju sinergijski protiv venske insuficijencije. Uzimajte jednu do dvije čajne žličice oralne otopine dva puta dnevno, cca. 9 €, u ljekarnama.