Koje su prednosti kombinacije đumbira i limuna? – Sreća i zdravlje

Đumbir se, kao i limun, naširoko koristi u kulinarstvu za poboljšanje naših jela. Oba imaju apsolutna medicinska svojstva.

Đumbir i limun promicatelji su prirodne dobrobiti. Pametna djeca pronalazimo briljantnu ideju kombiniranja ove dvije biljke. Dakle, koje su prednosti kombiniranja đumbira i limuna?

Od čega se prave đumbir i limun?

Sastav đumbira

Đumbir se sastoji od antioksidansa koji se zagrijavanjem povećavaju. Ovaj rizom (biljka s podzemnom ili podvodnom stabljikom koja sadrži hranjive vrijednosti) uglavnom se sastoji od 6-Gingerola. Sadrži i željezo, fosfat, kalcij, vitamin C. (1)

Općenito, đumbir se koristi u sastavu nekoliko lijekova. Ovi lijekovi se koriste u liječenju želučanih tegoba (proljeva, grčeva, plinova i drugih bolova u želucu). Ima protuupalna svojstva. (2)

Imajući svojstva predjela, koristi se za borbu protiv nedostatka apetita.

Također se koristi u liječenju osteoartritisa, reume, artritisa, menstrualnih bolova…

Đumbir u prahu također ima antiemetička svojstva. Time je moguće zaustaviti ili spriječiti mučninu i povraćanje svih vrsta. Bilo da je riječ o mučnini tijekom trudnoće, mučnini uzrokovanoj liječenjem HIV/AIDS-a, raku i mučnini koja je posljedica kirurških operacija. (3)

Čitati: Prednosti limuna i sode bikarbone

Nije pronađen nijedan proizvod.

Limun

Vaš limun se sastoji od 5 do 6% limunske kiseline.

To je sredstvo za pročišćavanje. Što znači da čisti. Već ste koristili limun za čišćenje predmeta u svojoj kući. To je isti učinak, isto djelovanje koje proizvodi kada ga konzumirate. Čisti cijeli probavni sustav od bakterija, uništava crijevne parazite (4). Zahvaljujući djelovanju svojih antibakterijskih, antivirusnih, antiseptičkih svojstava, pročišćava organizam, posebice krv od toksina.

Limunov sok je razrjeđivač. Djeluje protiv zadržavanja vode.

Limun djeluje protiv nadutosti želuca, hipertenzije, prehlade, glavobolje, kašlja, upale krajnika, krvarenja…

Đumbir i limun, veliki saveznici za naše zdravlje

Kombinacija đumbira i limuna pomaže nam u mršavljenju

Sagorijevanjem trbuha i tjelesne masti (oni su termogeni) đumbir i limun pomažu nam da smršavimo prirodnim putem. Dakle na zdraviji način. Za mršavljenje preporučam ga u biljnom čaju. Djelovanje tople vode na ove dvije biljke aktivirat će svojstva sagorijevanja masti što je brže moguće (5), (6)

Đumbir i limun pročišćavaju krv

Svojim detoksikacijskim svojstvima zajedno pomažu pročišćavanju, čišćenju krvi i smanjenju lošeg kolesterola.

Đumbir i limun pospješuju vaš metabolizam

Redovitim čišćenjem tijela i krvi od pohranjenih toksina jača vaš metabolizam. Time sprječava vaše tijelo od infekcija ili bilo kakvih bolesti, posebno raka.

Kombinacija đumbira i limuna da pronađete svoj glas

Đumbir i limun kao topli napitak koji se redovito uzimaju omogućuju vam da pronađete glasnice koje vam nedostaju (drago je da ste ih pronašli).

Đumbir i limun protiv prehlade, prehlade i upale krajnika.

Prehladili ste se ili se bojite prehlade. Nema više straha, vrući napitak od đumbira i limuna rješavaju pitanje. Ako ste često skloni upale krajnika, kašlja, upale grla; Savjetujem vam da ih redovito konzumirate. Doista, biljni čaj će vam omogućiti da spriječite ove neugodnosti.

Kombinacija đumbira i limuna za ton dana

Želite biti u odličnoj formi cijeli dan. Preporučam jedan od mojih recepata za napitke od đumbira i limuna ujutro. Imat ćete tonizirajući dan, pun energije.

Đumbir i limun protiv duhana

Pušite ?. Predlažem da svaki dan konzumirate jedno od mojih pića ili pospite svoja jela s ova dva sastojka. Čiste i pročišćavaju krv kao i naše organe. Međutim, duhan zagađuje naše organe, našu krv.

Kombinacija đumbira i limuna za zaštitu našeg kardiovaskularnog sustava

Ova kombinacija đumbira i limuna izravno se bori protiv ateroskleroze. Ateroskleroza je gubitak elastičnosti arterija zbog skleroze (uzrokovanog taloženjem masti na arterijama) (7)

Ove dvije namirnice možete kombinirati svakodnevno kako biste zaštitili svoj kardiovaskularni sustav općenito. Ova kombinacija je pročišćivač krvi.

Za čitanje: Infuzija đumbira: volimo je! 

Recepti

1-La tisane

Zakuhajte 50 cl vode. Dodajte 1 žličicu naribanog ili u prahu đumbira. Iscijedite sok od pola limuna. Pokrijte ga i ostavite da odstoji oko 10 minuta kako bi svojstva đumbira i limuna djelovala. Gotovo je, možete ga piti. Savjetujem vam da ga pijete na prazan želudac. Pomoći će vam u čišćenju i pripremi probavnog sustava tijekom cijelog dana.

2-đumbir i limun u hladnom napitku

U posudi pomiješajte 50 cl vode za prst naribanog đumbira. Kuhajte oko 30 minuta. Maknite s vatre, filtrirajte dobiveni sok. Dodajte med (po želji) kao i sok od limuna. Pustite da se sve ohladi i stavite u hladnjak.

Druga alternativa: možete dodati žličicu đumbira u prahu u prethodno zagrijanu vodu. Dodajte sok od limuna, dobro promiješajte. Ostavite da se ohladi i stavite u hladnjak.

3-đumbir i limun u čaju

Zakuhajte 25 cl vode, dodajte 2 žličice zelenog čaja. Zatim dodajte žlicu ili pola žličice đumbira u prahu da se prolije u zeleni čaj. Ostavite da odstoji 5 minuta, filtrirajte smjesu. Iscijedite sok od pola limuna. Dodajte mu meda po želji (ja uvijek dodajem med u svoje vruće napitke kiselkastog okusa). Gotovo je, možete ga jesti.

4-đumbir i limun u vinaigretu

Ulijte ½ žličice đumbira u prahu u svoju zdjelu. Dodajte 2 žličice limunovog soka. Dobro ih pomiješajte sa svojim (domaćim) preljevom za salatu. Ako se odlučite za dressing, umjesto toga prelijte salatu ovom smjesom i dodajte svoj dressing.

5- limun i đumbir da začinite piliće

Za svoju prehranu jedete samo kuhana pileća prsa. Nudim ga ukusnije.

Ostružite 1 prst đumbira za 1 kilogram pilećih prsa. Dodajte polovicu ocijeđenog limuna. Malo posolite i ostavite da se marinira 30 minuta. Možete mu dodati ½ žličice kurkume. Njam njam njam, ukusno.

Za čitanje: Prednosti soka od đumbira

Nedostaci-indikacije

• • Ako dojite, trebali biste izbjegavati đumbir baš kao i limun. Oni prelaze u mlijeko i mijenjaju okus mlijeka. Ne želite da vaše dijete odbija dojku.
  • Ako imate ponavljajuću nesanicu, izbjegavajte ovu kombinaciju nakon 16 sati. Uzmite je samo tijekom dana.
  • Ako ste na liječenju dijabetesa ili hipertenzije ili čira, najprije obavijestite svog liječnika. (8)

Zaključak

Uzeti pojedinačno, đumbir i limun imaju blagotvorna svojstva za naše zdravlje. A zajedno, oni su čudesni recept za pročišćavanje našeg tijela i poticanje metabolizma. Neću vam to kriti, iako ova kombinacija dugoročno može uzrokovati gubitak kilograma. Kombinirajte ga sa zdravim načinom života za izvrsne rezultate. Stoga vam savjetujem da tijekom dana popijete oko dvije litre vode. To je kako bi se omogućilo tijelu da izbaci toksine iz vašeg tijela u obliku urina.

A vi kako spojiti limun i đumbir za bolji okus i rezultat?

Fotograf: Pixabay