Sadržaj
Porod: alternative epiduralnoj
akupunktura
Od tradicionalne kineske medicine, akupunktura uključuje postavljanje finih igala na određene točke na tijelu. Budite uvjereni, nije bolno. Najviše malo trnce. Ova metoda ne eliminira u potpunosti bol od kontrakcija., ali ublažava one lokalizirane u donjem dijelu leđa, često vrlo bolne. Također skraćuje radno vrijeme i potiče spuštanje bebe. Osim toga, omogućuje majkama da se više opuste i da mogu mirnije podnijeti kontrakcije. Kada se koristi u kratkom roku, ima povoljan učinak na cerviks i može mu pomoći da se brže širi.
Naime: za bolji učinak neki praktičari koriste i struju niskog intenziteta, poslanu na igle: to je elektroakupunktura.
Plin za smijeh (ili dušikov oksid)
Ova mješavina plinova (pola kisika, pola dušikovog oksida) je sigurna alternativa za mamu i bebu. Pravi lijek za opuštanje, omogućava majci da percipira bol na mnogo manje intenzivan način. Princip se sastoji od nanošenja maske na lice neposredno prije kontrakcije, a zatim udisanja plina tijekom cijele kontrakcije. Kada to prestane, buduća majka skida masku. Učinkovitost se postiže za 45 sekundi, na vrhuncu kontrakcije. Nije anestetik, pa nema opasnosti da zaspite. Ipak, često se zapaža određena euforija, pa otuda i naziv plin za smijeh.
Hipnoza
Riječ hipnoza dolazi od grčkog "hypnos", što znači "san". Bez panike, nećete utonuti u dubok san! Proizvedeni učinak odražava se u određenom stanju koncentracije koje omogućuje majci da bude "isključena". ". Terapeut vam, putem prijedloga ili slika, pomaže da se usredotočite na smanjenje boli ili tjeskobe.
Hipnoza djeluje samo ako se slijedila posebna priprema za porod. Bez improvizacije u zadnji čas!
Sofrologija
Uvedena u Francuskoj 50-ih, ova nježna metoda koja se temelji na opuštanju i disanju definira se kao znanost o svijesti, harmoniji i mudrosti. Cilj sofrologije: bolje kontrolirajte svoje tijelo i psihu zahvaljujući tri stupnja opuštanja - koncentracija, kontemplacija i meditacija. Kombinira učenje tehnika za vizualizaciju različitih faza poroda i kontrolu daha. Osim toga, postoje vježbe disanja koje omogućuju budućoj majci da se opusti tijekom kontrakcija i da se oporavi između.
homeopatija
Ne djeluje posebno na bol ili opuštanje, ali skraćuje trajanje poroda i ubrzava širenje cerviksa. Siguran za majku, može se koristiti u kombinaciji s drugim metodama.