Sadržaj
Bebin 21. tjedan trudnoće
Naša beba ima otprilike 27 centimetara od glave do trtice i teži oko 450 grama.
Bebin razvoj tijekom 21. tjedna trudnoće
Fetus je poput teleta slona: koža mu je još malo prevelika za njega i nabora se! Ispod još nema dovoljno masnoće. Pogotovo zadnja dva mjeseca naša beba će rasti. Kosa i nokti mu i dalje rastu i vrlo često siše palac. Naša beba je i dalje aktivna kao i uvijek, a sada to često osjećamo! On također čuje zvukove, posebno one niže (poput tatinog glasa). Čak će ih i zapamtiti.
21. tjedan trudnoće na našoj strani
Trbuh nam je jako okrugao. Visina maternice izmjerena tijekom antenatalnog posjeta je 22 centimetra. Maternica počinje zauzimati puno prostora i vrlo primjetno pritiskati druge organe. Možda ćete osjetiti malu žgaravicu jer se maternica diže, a dijafragma, između maternice i jednjaka, slabije zatvara. Nažalost, općenito imaju tendenciju da budu jači u kasnoj trudnoći. Ako postanu previše problematični, bolje je za našeg liječnika. On će nam moći propisati odgovarajući lijek.
Previše hrane potiče refluks kiseline. Također, radimo manje, ali češće obroke. Izbjegavamo kiselu, začinjenu, previše masnu hranu, gazirana pića... Za rasterećenje, ne spavamo ravno. Uz pomoć jastuka lagano ustajemo.
Naš dopis
Ako se ne osjećate previše umorno, zašto se ne biste bavili tjelesnom aktivnošću? To što ste trudni ne znači da morate prestati s vježbanjem. Ipak, neki sportovi se više preporučuju od drugih. Plivanje, hodanje, joga, nježna gimnastika, aerobik u vodi… preostaje nam samo da biramo. S druge strane, zaboravljamo borilačke sportove (judo, karate, boks…), thrill sportove (skijanje, planinarenje…) i kolektivne (odbojka, košarka…).