Sadržaj
Koja voda za bebe?
Voda čini do 75% tijela djeteta. Od vitalnog je značaja za funkcioniranje organizma, jer je dio sastava krvi (sadrži je više od 95%) i svih stanica. Njegova uloga je bitna: pomaže u čišćenju tijela od otpada. S druge strane, hidratizira tijelo, kojem je to jako potrebno: kada nije dovoljno, Beba može biti neobično umorna. Stoga nemojte čekati i dajte svom mališanu piće.
Potrebe za vodom dojenčeta
Prije 6 mjeseci rijetko ćete morati hidratizirati svoju bebu dodatkom vode. Dojka ili bočica, vaše dijete u svom mlijeku nalazi sve potrebne resurse. No, u slučaju toplinskog vala, povišene temperature (koja pojačava znojenje), povraćanja ili čak proljeva (što predstavlja veliki gubitak vode), možete mu ponuditi i vodu u malim količinama, od 30 do 50 ml svakih otprilike 30 minuta. , bez prisiljavanja, povećati razinu hidratacije. Razgovarajte sa svojim liječnikom, on će vas savjetovati i u nekim slučajevima propisati otopine za oralnu rehidraciju (ORS) kako biste nadoknadili gubitak minerala, po mogućnosti piti iz šalice ili pipete ako je beba kratko vrijeme bila na dojci. . Nakon 6 mjeseci voda se ne samo preporučuje, nego se preporučuje ! U teoriji, vaše dijete još uvijek konzumira 500 ml mlijeka dnevno. Međutim, u ovoj dobi diverzifikacije hrane, beba često počinje smanjivati konzumaciju mlijeka i, posljedično, unos vode. Stoga možete dodati boce vode od 200 do 250 ml, raspoređene tijekom dana. Ako to odbije, nema problema, samo nije žedan! Kako biste ga upoznali s ovim novitetom, nemojte uvoditi slatke napitke ili sirup. Neophodno je educirati svoje dijete o neutralnom okusu vode, inače ćete se stalno suočavati s odbijanjima i stvarat ćete mu loše prehrambene navike.
Flaširana ili voda iz slavine za bebu?
Za pripremu bebine bočice preporuča se korištenjeslabo mineralizirana voda. Ako odaberete izvorsku vodu ili flaširanu mineralnu vodu, da biste napravili pravi izbor, obratite se samo na robne marke na kojima piše “prikladno za hranjenje dojenčadi”. Ovisno o kvaliteti podzemnih voda u vašem mjestu stanovanja i stanju zajedničkih ali i privatnih cjevovoda, voda iz pipe Vaš liječnik može preporučiti izradu boca, ako potonje ne sadrži previše natrija i nitrata. Voda iz slavine ponekad iznosi 50 mg/l nitrata, dok bi ta stopa za dojenče trebala biti manja od 10. Previše nitrata znak je zagađenja. U tijelu se nitrati brzo pretvaraju u nitrite, koji potom prelaze u krvotok i napadaju crvene krvne stanice. Kako biste osigurali kvalitetu svoje vode iz slavine, ne ustručavajte se kontaktirati svoju gradsku vijećnicu, Agenciju za vode ili Regionalnu zdravstvenu agenciju o kojoj ovisite. Ako nije kontraindicirano, mogu ga piti djeca starija od 6 mjeseci, pa čak i prije. Ako mu ga odlučite dati, povucite malo hladne vode i pustite da teče oko minutu. Slučajevi teškog trovanja zbog prisutnosti olova u cijevima su rijetki, ali isto tako možete ostati na oprezu. Na kraju vodu poslužite na sobnoj temperaturi, a ne u hladnjaku. Pijenje vrlo svježe, čak i ljeti, ne gasi više žeđi i može uzrokovati probavne smetnje (proljev).
Potrebe za vodom djece od 1 godine
Kako vaše dijete raste, mora više piti. Od 1 godine njihove dnevne potrebe su 500 do 800 ml vode.. Uz to, ne brinite, vaše dijete zna regulirati svoj unos vode. I ne zaboravite: vode ima i u krutoj hrani, pa obroci pokrivaju dio njezinih potreba. Pazite, međutim, tanjur mrkve ne zamjenjuje čašu vode! Zaključak, od 2 godine, “pitka voda” mora da je postala navika. Neki roditelji čija se djeca nerado koriste zaobilaznim metodama. Ovo je slučaj ove čitateljice, Véronique: “Moja kći Manon (3 godine) durila se svaki put kad je popila bocu vode. Uvijek je preferirala voćni sok. Napokon sam je uspio upoznati s vodom ponudivši joj da pije kroz smiješnu slamčicu! ” U parku, na primjer, gdje naša djeca puno vježbaju i stoga se moraju hidrirati, uvijek imajte vodu u torbi. Jer prije 3-4 godine mališani još nemaju refleks tražiti piće i na vama je da im smislite H2O.