Gotovo svatko od nas iskusio je simptome umora, bolova i utrnulosti u nogama. Ovo stanje je posebno dobro poznato trudnicama. Uz jake lijekove (koji imaju nuspojave), postoje mnoga alternativna rješenja koja ne zahtijevaju odlazak liječniku. Sljedeće tehnike opuštanja stopala mogu se koristiti pojedinačno ili u kombinaciji: Masirajte stopala pilingom pod toliko vrućom vodom koliko možete podnijeti. Dobro se osušite ručnikom i idite ravno u krevet. Predlažemo da napravite 30 kružnih pokreta sa svakom nogom. Osim što pomaže u opuštanju nogu, ova metoda ima i “nuspojavu” zategnutijih i vitkijih nogu. Ne izaziva ovisnost, pristupačna, nježna opcija alternativne skrbi. Ljekoviti grašak proizvodi se isključivo od biljnih ili mineralnih izvora. Pomažu u roku od nekoliko minuta, ali kod nekih ljudi ne pokažu učinak. Poznati prirodni lijek, mentol, vrlo je učinkovit kod tegoba u nogama. Obilno ga namažite po nogama, umotajte se u deku – miran san neće dugo trajati. Jedina mana je to što mentol ima jaku, dugotrajnu aromu, što možda neće baš svakome odgovarati.
2022-11-11