Što se događa u nama kada je u blizini izvor vode? Naš mozak se opušta, oslobađa stresa od pretjeranog stresa. Padamo u stanje slično hipnozi, misli počinju glatko teći, kreativnost se otvara, dobrobit se poboljšava.
Utjecaj mora, rijeke ili jezera na naš mozak postao je predmetom pažnje znanstvenika i psihologa. Wallace J. Nichols, morski biolog, proučavao je učinke plave vode na ljude i otkrio kako ona utječe na mentalno zdravlje.
U blizini vode mozak se prebacuje iz stresnog načina rada u opušteniji. Milijuni misli koje se vrte mojom glavom nestaju, stres nestaje. U takvom mirnom stanju bolje se otkrivaju kreativne sposobnosti osobe, posjećuje inspiracija. Počinjemo bolje razumjeti sami sebe i provoditi introspekciju.
Strahopoštovanje pred veličanstvenim prirodnim fenomenom nedavno je postalo važan čimbenik popularne znanosti pozitivne psihologije. Osjećaj poštovanja prema snazi vode pridonosi naletu sreće, jer nas tjera da razmislimo o svom mjestu u svemiru, postanemo ponizni, osjećamo se dijelom prirode.
Voda povećava učinkovitost vježbanja
Gimnastika je dobar način za poboljšanje psihičkog stanja, a trčanje uz ocean deset puta povećava učinak. Plivanje u jezeru ili vožnja biciklom uz rijeku mnogo je korisnije od odlaska u teretanu u prepunom gradu. Radi se o tome da pozitivan utjecaj plavog prostora, uz apsorpciju negativnih iona, pojačava učinak vježbanja.
Voda je izvor negativnih iona
Pozitivni i negativni ioni utječu na naše blagostanje. Pozitivne ione emitiraju električni uređaji – računala, mikrovalne pećnice, sušila za kosu – oni nam oduzimaju prirodnu energiju. Negativni ioni nastaju u blizini vodopada, oceanskih valova, tijekom grmljavine. Povećavaju čovjekovu sposobnost apsorpcije kisika, povećavaju razinu serotonina povezanog s raspoloženjem, doprinose oštrini uma, poboljšavaju koncentraciju.
Kupanje u prirodnim vodama
Blizina vode poboljšava dobrobit, a uranjanjem tijela u prirodni izvor vode, bilo da se radi o moru ili jezeru, dobivamo izniman naboj živosti. Hladna voda djeluje umirujuće na živčani sustav i osvježava, dok topla voda opušta mišiće i ublažava napetost.
Stoga, ako želite imati vedar duh i osjećati se odlično – otiđite na more ili barem samo sjednite kraj fontane u parku. Voda snažno djeluje na ljudski mozak i daje osjećaj sreće i blagostanja.