U srcu ayurvedskog principa liječenja je koncept ravnoteže. A da biste razumjeli kako tijelu vratiti zdravlje, prvo morate otkriti što je u neravnoteži. Svatko od nas rođen je s genetski određenom konstitucijom (prakriti). Prevladavanje jedne ili druge doshe u tijelu određuje naše snage i slabosti. Dana od rođenja, konstitucija našeg tijela se ne mijenja. Međutim, životni put i okolnosti često nas dovode do unutarnje neravnoteže. Tu pušta korijenje sjeme bolesti. Vata, Pitta i Kapha, jezikom Ayurvede, tri su doshe našeg tijela (više o svakoj od njih bit će riječi u nastavku). Većinom ljudi dominira jedna ili mješavina dviju dosha. U rijetkim su prilikama sve tri doše u gotovo savršenoj ravnoteži. Prema yogi i ayurvedi, čovjek se, kao i cijeli fizički svijet, temelji na pet elemenata: zemlji, vodi, vatri, zraku i eteru. Ljudi s dominacijom, u pravilu, obdareni su tankom tjelesnošću, aktivni su. Često im nedostaje izdržljivosti tijekom duljeg vremenskog razdoblja, pa su stoga skloni stimulansima poput kofeina ili šećera. Vatu karakteriziraju suhoća i škripanje zglobova. Anksioznost, hiperaktivnost, znatiželja i kreativnost obilježja su Vata dominantnih osoba. Ovu konstituciju karakterizira i brz, kaotičan govor i česte promjene raspoloženja svijesti. Vata predstavlja elemente Zrak i Eter, te je vodeća i ujedno najteža za kontrolu među tri doše. Vata upravlja svim pokretima u tijelu, od prijenosa tvari preko staničnih membrana do bilo kojeg fizičkog pokreta. Za predstavnike Vata doshe izuzetno je važno promatrati pravilnost i ritam u svom životnom stilu. Ova se dosha nalazi u živčanom sustavu. Dominantna lica imaju uravnoteženu figuru s razvijenim mišićnim karsetom. U pravilu, njihova koža je predisponirana za preosjetljivost. Aktivni su, posebno u sportu, strastveni, predani i vrlo natjecateljski raspoloženi. Pittu također karakterizira netolerancija i razdražljivost. Pitta predstavlja elemente Vatre i Vode. Glavne kvalitete Pitte su toplina, oštrina, masnoća. Pitta upravlja probavom, asimilacijom i metabolizmom na svim razinama. Budući da je u ravnoteži, Pitta se odlikuje inteligencijom i razumijevanjem. Pitta osobnosti imaju tendenciju biti usmjerene ka cilju, ambiciozne, prirodno rođene vođe. Ljudi s dominantnošću obično imaju velike kosti i tijela, gustu kosu, jake, velike zube i privlačne, a opet velike oči. Kapha predstavlja elemente Zemlje i Vode. Kapha pokreti su spori i graciozni. Nisu predisponirani za razdražljivost, što omogućuje drugim ljudima da im budu odani. S fizičke točke gledišta, Kapha ima tendenciju prekomjerne težine. Među tri doše, Kapha je najstabilnija. Dislokacija Kaphe u tijelu su kosti, mišići i masno tkivo. Budući da je u ravnoteži, Kapha predstavlja staloženost, suosjećanje, smirenost, opraštanje, veliku izdržljivost, ali treba motivaciju za kretanje. Neuravnoteženu, ovu došu karakterizira spora probava, što dovodi do debljanja, pohlepe, posesivnosti i pretjerane vezanosti za stvari i ljude.
2022-11-11