Poprečna ravna stopala - simptomi i liječenje. Vježbe za poprečna ravna stopala

Transverzalno ravno stopalo je najčešće u žena, a karakterizira ga dorzalna devijacija prve, četvrte i pete metatarzalne kosti, tako da su druga i treća metatarzalna kost, koje ne pokazuju pokretljivost, izložene pretjeranom pritisku na podlogu, često s vidljivi bolni žuljevi koji se nalaze na plantarnoj strani. Simptomi boli javljaju se posebno pri hodu po neravnom i tvrdom terenu.

Transverzalno ravna stopala – definicija

Poprečno ravno stopalo naziva se i poprečno ravno stopalo. To je česta mana stopala o kojoj često nemamo pojma jer nije karakterizirana nikakvim tegobama. Osoba s normalnim stopalom ima tri točke oslonca, kao što su:

  1. tumor pete,
  2. glava i metatarzalne kosti,
  3. glava XNUMX.metatarzalne kosti.

Kod osoba s poprečno ravnim stopalom poprečni svod stopala postaje spljošten i dolazi do poremećaja njegove statike jer se težina prenosi na drugu i treću metatarzalnu kost. Kao rezultat toga, prednji dio stopala postaje puno širi jer su se metatarzalne kosti odvojile. Križno ravno stopalo postaje ozbiljan problem kada počinje uzrokovati bol. U liječenju ovog defekta uglavnom se preporuča izvođenje vježbi i korištenje ortopedskih uložaka.

Uzroci nastanka poprečno ravnog stopala

Najčešći uzroci poprečnog ravnog stopala su:

  1. čekić prst,
  2. reumatoidni artritis,
  3. prekomjerna težina/pretilost,
  4. spuštanje druge i treće metatarzalne kosti,
  5. ukočen nožni palac,
  6. haluks valgus,
  7. preduge XNUMX. i XNUMX. metatarzalne kosti u usporedbi s XNUMX. metatarzalnim kostima,
  8. dislokacija metatarzofalangealnog zgloba drugog, trećeg i četvrtog prsta,
  9. previše labav ligamentni aparat (ovaj se problem vrlo često javlja kod žena nakon trudnoće).

Simptomi poprečno ravnog stopala

Pretjerani pritisak na drugu i treću metatarzalnu kost pri hodu po postojećim žuljevima uzrokuje kroničnu upalu u dubljim mekim tkivima s naknadnom boli. U uznapredovalim lezijama, osobito u starijih osoba, dolazi do gubitka potkožnog tkiva s palpabilnim glavama metatarzalnih kostiju neposredno ispod tanke kože. Takve promjene uzrokuju jaku bol, osobito pri hodu po tvrdom i neravnom terenu, što rezultira značajnim invaliditetom. Deformacija se obično javlja obostrano i često je praćena haluks valgusom ili čekićastim prstima.

Poprečno ravna stopala – prepoznavanje

Osnovni testovi koji se koriste za dijagnosticiranje transverzalnog ravnog stopala su pedobarografija i podoskopija. Prvi je računalni test stopala koji pomaže odrediti raspodjelu pritiska na taban. Ovaj test također pokazuje oblik stopala i kako funkcioniraju dok hodaju i stoje. Podoskopija je, s druge strane, statički i dinamički pregled stopala koji se izvodi pomoću zrcalne slike. Pomaže u određivanju oblika stopala i otkriva eventualne kurje oči i žuljeve.

Liječenje poprečno ravnog stopala

U liječenju treba uzeti u obzir postojeće abnormalnosti. Kod mladih se poboljšanje može postići upotrebom udobne higijenske obuće i sustavnom primjenom vježbi za uspostavljanje ravnoteže mišića stopala. Ortopedski ulošci koji se koriste kod poprečnog ravnog stopala su ulošci koji podižu poprečni svod stopala (amortizeri s metatarzalnim svodom). S druge strane, u liječenju boli koriste se nesteroidni protuupalni lijekovi. Vrlo često su poprečna ravna stopala uzrokovana prekomjernom tjelesnom težinom – takvi bi ljudi trebali što prije izgubiti nepotrebne kilograme, što će svakako donijeti pozitivne rezultate. Također pomaže fizioterapija, tijekom koje se vježbe odabiru pojedinačno za pacijenta; pomaže u borbi protiv upale i boli.

Nedostatak bilo kakvih učinaka nakon korištenja gore navedenih metoda može biti indikacija za operaciju. Kirurški zahvat poprečnog ravnog stopala izvodi se kada pacijenta dodatno prate:

  1. dislokacija metatarzofalangealnog zgloba,
  2. haluks valgus,
  3. čekićast prst.

Transverzalno ravna stopala – vježbe

Primjeri vježbi za jačanje mišićno-ligamentnog aparata stopala (izvode se sjedeći):

  1. hvatanje prstima jedne noge, npr. torbe, i zatim prenošenje u suprotnu ruku,
  2. podizanje visoke pete,
  3. savijanje i ispravljanje prstiju (naizmjenično),
  4. podizanje vrećica nogama,
  5. kotrljanje vreća po podu,
  6. podižući unutarnje rubove stopala prema gore i istovremeno savijajući prste.

Profilaksa poprečno ravnog stopala sastoji se u odabiru prave obuće i izbjegavanju prekomjerne tjelesne težine.

Ostavi odgovor