U skladu sa svojom misijom, Uredništvo časopisa MedTvoiLokony ulaže sve napore u pružanje pouzdanih medicinskih sadržaja potkrijepljenih najnovijim znanstvenim spoznajama. Dodatna oznaka "Provjereni sadržaj" označava da je članak pregledao ili da ga je izravno napisao liječnik. Ova provjera u dva koraka: medicinski novinar i liječnik omogućuje nam pružanje najkvalitetnijeg sadržaja u skladu s aktualnim medicinskim spoznajama.
Naš angažman na ovom području cijeni, između ostalih, i Udruga novinara za zdravlje, koja je Uredništvu MedTvoiLokonya dodijelila počasni naziv Veliki pedagog.
Oni reguliraju rad u tijelu i čiste ga, uklanjajući iz njega nepotrebno. Ali što učiniti kada rade manje učinkovito?
Kaže se da zdravi bubrezi znače sjajnu kosu i gipku kožu, a prije svega jake kosti. To je zato što rad bubrega utječe na rad drugih organa. Oni kontroliraju količinu tjelesnih tekućina i koncentraciju iona u krvi. Zahvaljujući njima održavaju se acidobazna ravnoteža i odgovarajuća razina natrija. Ono što je nepotrebno ili ima višak se izlučuje. Stoga, ako bubrezi počnu otkazivati, krv se ne pročišćava dovoljno i dolazi do drugih organa s toksinima i metaboličkim otpadom. Jednom riječju, kada je poremećen rad bubrega, truje se cijeli organizam. Pogledajte svoje nokte. Kada bubrezi ne rade kako treba, na noktima se mogu pojaviti sitne bijele točkice. A što je s odlascima na WC – jeste li u posljednje vrijeme manje mokrili? Ovo bi te trebalo zabrinuti. Alarmantan je i otok lica, ruku i nogu. Vaše tijelo nepotrebno skladišti višak vode. Ako uz to osjećate stalni umor, manjak koncentracije, mučninu, a koža vam se ljušti i svakodnevno imate vrećice ispod očiju, znak je da morate podržati rad bubrega kako bi bolje upravljali tjelesnim tekućinama.
Provjerite stanje svojih bubrega i obavite dijagnostički paket. Dijagnostika bolesti bubrega – pretrage krvi i urina.
Prvi korak
Započnite s uvođenjem povrća koje će potaknuti rad bubrega. Posegnite za celerom, koprom, peršinom, patlidžanima, rajčicama, brokulom, mrkvom, lukom i češnjakom. Oni su diuretik pa djeluju dehidrirajuće. Čišćenje bubrega bit će učinkovitije ako napravite sok – od jednog povrća ili kombinaciju, primjerice, mrkve s celerom i peršinom. Dobro je započeti svaki dan liječenja ispijanjem soka na prazan želudac. Kao i diuretičko povrće, djelovat će i neko sezonsko voće, poput jagoda, šumskih jagoda, ogrozda, posebno u kombinaciji s borovnicama, kruškama i brusnicama. Ne samo da će vas osvježiti i utažiti žeđ, već i ubrzati metabolizam i pomoći u uklanjanju toksina. Sokove od povrća i voća najbolje je piti 3 puta dnevno po pola čaše, prije jela. Takav tretman treba trajati 10-14 dana.
Drugi korak
Sada je vrijeme za začinsko bilje. Oni bi trebali spriječiti zadržavanje vode u tijelu. Sljedeća dva tjedna napravite infuzije od diuretičkih biljaka: koprive, breze i ptičjeg kljuna. Također će pomoći u izbacivanju toksina i bubrežnog pijeska. Probajte npr. ZA BUBREGE – biljno-voćni čaj dostupan na Medonet Marketu. Zanimljiv prijedlog je i Tinktura za pomoć pravilnom radu Nereka Klimuszka, koja potiče diurezu.
Povećanje drenaže vode iz vašeg tijela borit će se protiv oteklina i natečenosti te pomoći u snižavanju krvnog tlaka. Biljke će također potaknuti proces uklanjanja ureje, jer kada bubrezi rade manje, povećava se njezina koncentracija u krvi. A to je vrlo opasno jer se tijelo brzo truje. No detoksikacija nije sve, jer su i biljke baktericidne. Učinkoviti su i u suzbijanju upalnih procesa u mokraćnom i probavnom sustavu.
Probajte Kidney – tekući dodatak prehrani ili kapi za čišćenje s koprivom, preslicom i šipkom koji blagotvorno djeluju na mokraćni sustav i učinkovito čiste tijelo od toksina.
Možete ih kupiti u obliku čajeva (1-2 vrećice na čašu) ili osušene za pripremu čajeva. Na pola litre kipuće vode dodajte 1 žlicu biljke i ostavite poklopljeno 10-15 minuta (sve biljke u posebnim posudama). Nakon naprezanja, svaku infuziju treba piti u količini od 1/4 šalice 3 puta dnevno, po mogućnosti prije obroka ili međuobroka (tako da infuzija nije hladna, možete dodati kipuću vodu). Ipak, pazite da ne prekoračite 2-3 čaše infuzije dnevno. Diuretičke biljke djeluju različitim stupnjevima intenziteta, ali njihovo više konzumiranje može dovesti do dehidracije.
U ljekarnama i trgovinama postoje i gotove biljne mješavine za poboljšanje rada bubrega. U Medonet Marketu možete kupiti npr. Bubrezi – prirodnu biljnu mješavinu Lorem Vit koja sadrži: list bradavičaste breze, list medvjetke, list koprive, list maslačka. Takve složene pripravke možete piti samo nakon savjetovanja s ljekarnikom ili internistom, jer neke od biljaka mogu nepovoljno utjecati na popratne bolesti.
U Medonet Marketu pronaći ćete Herbal detox – ekološki biljni čaj koji djeluje diuretski, pomaže u čišćenju organizma od toksina i pomaže u radu bubrega. Preporučamo i Bubrege – mješavinu ljekovitog bilja pripremljenu prema originalnom receptu o. Klimuszka.
Treći korak
Posljednji tjedan tretmana vrijeme je za ukusne i osvježavajuće zalogaje od lubenice. Što više puta dnevno, to bolje za bubrege. Jer jedenje ovog voća u velikim količinama će uzrokovati češće izlučivanje urina i toksina. U ovom trenutku važno je zagrijati bubrege vrućim kupkama ili oblozima. Oblozi će vas ne samo energizirati, već će utjecati i na cirkulaciju tjelesnih tekućina. Kako to učiniti? Dovoljno je u loncu zakuhati 4 litre vode, dodati naribani đumbir (jedan korijen) i zagrijati četvrt sata (nemojte prokuhati). Sada u procijeđenu tekućinu namočite ručnik i stavite ga na leđa, u visini bubrega. Na mokru oblogu najbolje je staviti suhi ručnik i pokriti se dekom. Kad temperatura obloga padne, ponovno namočite ručnik u uvarak od đumbira i ponovite oblog. Nakon takve sesije od 10-15 minuta, na koži leđa pojavljuje se crvena reakcija. Vjerojatno će biti neujednačeno, jer ovisi o radu svakog bubrega posebno. Ali crvena koža je dobar znak - bubrezi su potaknuti na rad. Obloge treba ponavljati 7 do 10 dana. Zaliha u prosjeku traje 2-3 dana, a zatim je potrebno pripremiti novu.
Ili možda suplementi?
Da, ali umjesto liječenja biljem. Jer u kapsulama i tabletama naći ćete ekstrakte diuretičkih biljaka, povrća i voća. Uzimaju se prije ili za vrijeme obroka, od 2 do maksimalno 6 tableta dnevno tijekom mjesec dana (podatke o doziranju možete pronaći na pakiranju). Vrijedi posegnuti za kapsulama bazge, zelenim čajem od maslačka ili Aboca. List koprive u prahu i biljku preslice nalazimo u Urticapsu, au Nefro Protectu, osim koprive, nalazi se i peruanska biljka chanca piedra, koja opušta mišiće mokraćnog sustava i dobro djeluje kod problema s kamencima u mokraćnom sustavu. Cranberry Gal je proizvod koji osim diuretika preslice sadrži i plod brusnice. Zakiseljuje urin, što otežava lijepljenje bakterija na stijenke mjehura. Prema kliničkim ispitivanjima, preko 60% korisnika pripravaka od brusnice ima manje bakterija u mokraći. Blagotvorna brusnica nalazi se u raznim mješavinama: uklj. s ekstraktima peršinovog lišća (Femisept Uro), s korijenom maslačka u prahu (Doppelherz Aktiv) ili obogaćen zelenim čajem, koprivom u prahu i rizomima diuretičke trave (Aqua Femin).
Isprobajte, primjerice, ZA BUBREGE – dodatak prehrani Herbapol u Krakowu, gdje ćete između ostalog pronaći maslačak, brusnicu, zlatnicu, lišće breze.
Treba imati na umu da ako primijetite bilo kakve uznemirujuće simptome, najvažnije je da se obratite svom liječniku.
Bilješka:
Kontraindikacija za tretmane čišćenja bubrega je trudnoća i dojenje te kronična bubrežna oboljenja.
Tekst: Anna Augustyniak