Sadržaj
Kad se nama bliska osoba nađe u teškoj situaciji: netko od onih koji su mu dragi napusti život, prolazi kroz tešku bolest ili se razvodi - odjednom se susrećemo s tim koliko je teško pronaći prave riječi . Želimo utješiti, ali to često pogoršavamo. Što se ne može reći bolesnoj osobi?
Često se u takvim situacijama izgubimo i ponovimo ono što će deseci drugih ljudi reći osobi bez nas: “Suosjećam”, “gorko je ovo čuti”. Pogledajte komentare na društvenim mrežama ispod onih objava koje autor želi podržati. Većina ih je, bez sumnje, napisana iz srca, ali se ponavljaju i kao rezultat toga zvuče kao pokvarena ploča.
Fraze koje neće pomoći bolesniku, a ponekad mogu čak i pogoršati njegovo stanje
1. «Znam kako se osjećaš»
Budimo iskreni, ne možemo znati. Čak i ako mislimo da smo imali gotovo isto iskustvo, svatko svoju priču živi na svoj način.
Pred nama može biti osoba s drugim psihološkim karakteristikama, pogledom na život i sposobnošću izdržavanja stresa, a sličnu situaciju on doživljava drugačije
Naravno, možete podijeliti svoje iskustvo, ali ne biste trebali poistovjećivati svoja iskustva s onim što vaš prijatelj sada doživljava. Inače zvuči kao nametanje vlastitih osjećaja i emocija i povod da se još jednom progovori o sebi.
2. “Bilo je suđeno da bude, i samo to moraš prihvatiti”
Nakon takve "utjehe", u čovjeku se postavlja pitanje: "Zašto točno moram prolaziti kroz ovaj pakao?" Može vam pomoći ako sigurno znate da je vaš prijatelj vjernik i da su vaše riječi u skladu s njegovom slikom svijeta. Inače, mogu pogoršati unutarnje stanje osobe, koja, možda, u ovom trenutku osjeća potpuni gubitak značenja života.
3. «Ako ti nešto treba, nazovi me»
Uobičajena fraza koju ponavljamo u najboljoj namjeri. No, sugovornik to čita kao svojevrsnu barijeru koju ste postavili kako biste se klonili njegove tuge. Razmislite hoće li vam se javiti duboko napaćena osoba s nekim posebnim zahtjevom? Ako prethodno nije bio sklon potražiti pomoć, vjerojatnost za to teži nuli.
Radije ponudite da učinite nešto što prijatelju treba. Stanje tuge je psihički iscrpljujuće i često jedva ostavlja snage za obične kućanske poslove. Posjetite prijatelja, ponudite da nešto skuhate, kupite nešto, prošetajte psa. Takva pomoć neće biti formalna i pomoći će više od ljubazne, ali distancirane ponude da vas nazove.
4. «I ovo će proći»
Dobra utjeha dok gledate dosadnu dugotrajnu TV emisiju, ali ne u trenutku kada vas razdiraju teška iskustva. Takva fraza za nekoga tko je u bolovima potpuno obezvređuje njegove osjećaje. I iako je ova tvrdnja sama po sebi u velikoj mjeri istinita, važno je da se čovjek ne žuri, da proživi stanje tuge i da sam shvati ove riječi, u trenutku kada je za njih spreman.
Poštivanje svih ovih pravila povećava šanse za pomoć voljenoj osobi
Međutim, najgora stvar koju možete učiniti je ne reći ništa. Ljudi koji su doživjeli tugu priznaju da se neočekivana šutnja voljenih osoba pokazala kao dodatni test za njih. Najvjerojatnije, jedan od onih koji su se povukli duboko je suosjećao, jednostavno nisu mogli pronaći prave riječi. No, upravo u teškim i gorkim trenucima života naše su riječi glavni oslonac. Budite pažljivi prema onima koji su vam dragi.
O autoru: Andrea Bonior je klinička psihologinja specijalizirana za liječenje ovisnosti i autorica knjiga.