Elena Perova pročitala nam je knjigu Psihologija sreće Sonje Lubomirski.
“Odmah nakon izlaska knjige, čitatelji su bili ogorčeni što su Lubomirsky i njegovi kolege dobili potporu od milijun dolara za proučavanje fenomena sreće, a kao rezultat toga nisu otkrili ništa revolucionarno. Ovo ogorčenje podsjećalo je na raširenu reakciju na Maljevičevu sliku Crni kvadrat: “Što je loše u tome? Svatko može ovo nacrtati!
Dakle, što su Sonya Lubomirski i njezini kolege učinili? Nekoliko godina proučavali su različite strategije koje pomažu ljudima da postanu sretniji (primjerice, njegovati zahvalnost, činiti dobra djela, jačati prijateljstva), te testirali je li njihova učinkovitost potkrijepljena znanstvenim podacima. Rezultat je bila znanstveno utemeljena teorija sreće, koju sama Lubomirski naziva “teorijom četrdeset posto”.
Razina sreće (ili subjektivni osjećaj vlastitog blagostanja) je stabilna karakteristika, u velikoj mjeri genetski predodređena. Svatko od nas ima poznanike za koje možemo reći da im je život naklonjen. No, ne djeluju nimalo sretno: naprotiv, često kažu da im se čini da imaju sve, ali sreće nema.
A svi poznajemo ljude drugačijeg tipa – optimistične i zadovoljne životom, unatoč svim nedaćama. Skloni smo se nadati da će se u životu dogoditi nešto prekrasno, sve će se promijeniti i doći će apsolutna sreća. Međutim, istraživanje Sonie Lubomirsky pokazalo je da značajni događaji, ne samo pozitivni (velika pobjeda), već i negativni (gubitak vida, smrt voljene osobe), samo nakratko mijenjaju našu razinu sreće. Četrdeset posto o kojima piše Lubomirsky onaj je dio osjećaja sreće pojedinca koji nije unaprijed određen naslijeđem i nije povezan s okolnostima; onaj dio sreće na koji možemo utjecati. Ovisi o odgoju, događajima u našem životu i postupcima koje sami poduzimamo.
Sonja Lyubomirsky, jedna od vodećih svjetskih pozitivnih psihologa, profesorica psihologije na Sveučilištu California u Riversideu (SAD). Autorica je nekoliko knjiga, posljednja The Myths of Happiness (Penguin Press, 2013.).
Psihologija sreće. Novi pristup»Prijevod s engleskog Anna Stativka. Petar, 352 str.
Nažalost, čitatelj koji govori ruski nije imao sreće: prijevod knjige ostavlja mnogo željenog, a na stranici 40, gdje smo pozvani da samostalno procijenimo razinu dobrobiti, treća ljestvica pokazala se iskrivljenom ( ocjena 7 trebala bi odgovarati najvišoj razini sreće, a ne obrnuto, kako piše u ruskom izdanju – budite oprezni pri brojanju!).
Ipak, knjigu vrijedi pročitati kako bismo shvatili da sreća nije cilj koji se može postići jednom zauvijek. Sreća je naš stav prema životu, rezultat našeg rada na sebi. Četrdeset posto, podložno našem utjecaju, je puno. Knjigu, naravno, možete smatrati trivijalnom, a možete se poslužiti otkrićima Lubomirskog i poboljšati svoj smisao za život. Ovo je izbor koji svatko donosi sam.