Bolesti kralježnice mogu znatno otežati funkcioniranje, ponekad i dijametralno zahvatiti slobodu i lakoću kretanja. Većina lijekova koji se preporučuju za ovu bolest usmjereni su samo na uklanjanje simptoma boli, potpuno zanemarujući uzrok njezina nastanka. Kao što znate, takvo djelovanje je samo privremeni protuotrov. Bez odgovarajuće identifikacije izvora boli, vjerojatno će se uskoro ponovno pojaviti. McKenzie metoda je odgovor na to – koja se temelji na utvrđivanju uzroka bolova i prilagodbi ovoj vrsti vježbe. Kakva je to potpuno drugačija metoda liječenja kralježnice? Koje se vježbe rade?
Mckenzie metoda – na čemu se temelji njezin fenomen?
McKenzie metoda nastala je na temelju uvjerenja njezina autora da se svaka bolest može ublažiti izvođenjem nekoliko specifičnih pokreta. Prije nego što dijagnostičar koji koristi ovu metodu odabere pravi skup vježbi za pacijenta, prethodit će razgovor na temelju dijagnostičkog protokola posvećenog ovoj metodi, utvrđujući moguću pojavu problema u sljedećim dijelovima kralježnice i udova. Sljedeća faza su testovi kretanja, tijekom kojih se pokreću sljedeći dijelovi kako bi se locirao izvor boli i njezin intenzitet tijekom poduzete aktivnosti. Dijagnostikom se utvrđuje profil poremećaja.
Ako postoji poremećaj strukturni tim, tiču se abnormalnosti unutar diska, tj. intervertebralnog diska. Kod pomicanja vjerojatno će doći do isijavanja boli iz kralježnice duž udova, a uz to i poremećaja osjeta, utrnulosti ruku i nogu.
Druga vrsta poremećaja koja se dijagnosticira ovom metodom je disfunkcionalni sindrom. Označava mehaničko oštećenje koje je posljedica ozljede prilikom podizanja teškog predmeta ili nasilnog okretanja tijela. Kod ove vrste poremećaja bol se osjeća lokalno, lokalizirana na mjestu ozljede.
Posljednji tip poremećaja kralježnice definiran metodom McKenzie je posturalni sindrom. Povezan je s ograničenjem fleksibilnosti i pokretljivosti u kretanju. Tipično, uzroci ukazuju na neaktivan način života, biti u sjedećem položaju dugo vremena. Ovaj sindrom karakteriziraju bolovi u leđima, osobito u torakalnoj regiji.
Mckenziejeve vježbe – izbor metode
Utvrđivanje vrste poremećaja kod bolesnika prvi je korak u pripremi Mckenziejev set vježbi podržavanje procesa liječenja i rehabilitacije. Ukoliko su kod pacijenta utvrđeni strukturni poremećaji, odnosno pomak diska, liječenje McKenzie metodom temelji se na određivanju smjera kretanja oštećenog tkiva, što omogućuje vještu rekonstrukciju tog procesa pomicanjem oštećenog tkiva na mjesto. Rehabilitacija se sastoji u tome da se pacijenta nauči da sam napravi taj pokret i ukaže mu na pokrete koji pojačavaju tu bol kako bi se ona što više ograničila.
Ako je pacijent zadobio mehaničku ozljedu, najjednostavnija radnja koja se u tom slučaju preporuča je uklanjanje te ozljede pokretom suprotnim od onoga koji je uzrokovao ozljedu.
Za osobe koje se bore s poremećajem držanja, u prvoj fazi rade se vježbe za vraćanje pokretljivosti, a zatim vježbe koje će kasnije oblikovati pravilno držanje i trajno ga održati.
Za svaki od poremećaja potrebno je bolesnika naučiti izvoditi pokrete koji mu neće uzrokovati bol. To se posebno odnosi na vrlo svakodnevne situacije i slučajeve – poput ustajanja iz kreveta, zauzimanja sjedećeg položaja ili načina odlaska na spavanje. Takva terapija također je usmjerena na profilaktičko djelovanje, štiteći od ponovne pojave boli, ozljeda, bolesti.