Veliko istraživanje: Trebamo li reći da prestanemo s dijetama?

Veliko istraživanje: Trebamo li reći da prestanemo s dijetama?

Veliko istraživanje: Trebamo li reći da prestanemo s dijetama?
S dolaskom ljeta veliko je iskušenje prepustiti se sirenama dijeta za mršavljenje kako biste izgubili nekoliko kilograma. Ima mnogo onih koji tvrde da vode ljude prema mršavljenju unaprijed programiranim izbornicima, no što je to zapravo? Mogu li doista biti opasni? Koje su njihove posljedice na prehrambeno ponašanje? Kako bismo pokušali vidjeti jasnije, ispitali smo 4 zdravstvena radnika o interesu početka dijete za mršavljenje.

Studije pokazuju: jedva 20% ljudi koji započnu dijetu uspijevaju dugoročno održavati gubitak težine. Za druge, uzeta težina može čak i premašiti početnu težinu. Postoje li dijete koje izbjegavaju ovo pravilo? Možemo li doista smanjiti probleme s prekomjernom težinom na problem s hranom? Nemojte dijeta predstavljati previše pojednostavljen pristup mršavost? Ili naprotiv, mogu li uzrokovati psihološki klik vjerojatno dovesti do promjena u stvarnom životu? Recenzije iskusnih liječnika specijaliziranih za mršavljenje.

Ne vjeruju u dijete

Veliko istraživanje: Trebamo li reći da prestanemo s dijetama? Jean-Michel Lecerf

Voditelj odjela prehrane na Institutu Pasteur de Lille, autor knjige "Svako ima svoju pravu težinu".

“Nije svaki problem s težinom problem s hranom”

Pročitajte intervju

Veliko istraživanje: Trebamo li reći da prestanemo s dijetama?Helene Baribeau

Dijetetičar-nutricionist, autor knjige “Jedi bolje da budeš na vrhu” objavljene 2014. godine.

"Morate biti u skladu sa svojim stvarnim potrebama"

Pročitajte intervju

 

Imaju vjere u svoju metodu

Veliko istraživanje: Trebamo li reći da prestanemo s dijetama?Jean Michel Cohen

Nutricionist, autor knjige “Odlučio sam smršaviti” objavljene 2015.

“Redoviti dijeti mogu biti zanimljivi”

Pročitajte intervju

Veliko istraživanje: Trebamo li reći da prestanemo s dijetama? Alain Delabos

Liječnik, otac koncepta kronične prehrane i autor brojnih knjiga.

"Dijeta koja tijelu omogućuje da sam upravlja svojim kalorijskim potencijalom"

Pročitajte intervju

 

Naime

  • Izdržljivost ili bodybuilding, vrsta sporta ne bi imala gotovo nikakvu važnost u kontekstu cilja mršavljenja.
  • Prema rezultatima nedavne studije, postoji 6 glavnih potkategorija u pretilosti. To je razlog zašto ništa ne bi vrijedilo personalizirani tretman.
  • Istraživački tim je to pokazao mršavljenje bi nekima bilo lakše nego drugima zbog čimbenika ponašanja, ali i individualne fiziologije (posebno metabolizma).
  • Studija je pokazala da su previše privatne dijete (vrlo često one koje dovode do brzog gubitka težine), ili one koje su previše odvojene od sklonosti prema hrani, gotovo osuđene na neuspjeh.

 

Ostavi odgovor