Rašid Nurgalijev rođen je 1956. godine u obitelji karijernih policajaca. Diplomirao na Petrozavodskom državnom sveučilištu. Od 1979. do 1981. godine radio je kao nastavnik fizike. Godine 1981. počeo je služiti u KGB-u. Od 1995. godine služio je u središnjem uredu Savezne protuobavještajne službe, a zatim u Saveznoj službi sigurnosti. Od 1998. do 1999. bio je na čelu odjela Glavne uprave za kontrolu predsjednika Ruske Federacije. Od 1999. godine vodio je odjel za borbu protiv krijumčarenja i trgovine drogom Odjela za ekonomsku sigurnost, zatim je bio zamjenik direktora - načelnik odjela inspekcije FSB-a Rusije. Godine 2002. imenovan je prvim zamjenikom ministra unutarnjih poslova Rusije. Godine 2004. imenovan je ministrom unutarnjih poslova Ruske Federacije. Oženjen, dvoje djece. Narod već smišlja viceve o trbušastim, nespretnim policajcima. Pogotovo o prometnim policajcima. A koliko se figurica prodaje u kioscima s jeftinim suvenirima! Pa, zapravo i nije tako loše. Kao bivši policajac, podijelit ću tajnu: mnogi službenici za provođenje zakona izvana izgledaju siti zbog teškog i masivnog pancira koji se nosi ispod jakne. Čak je i moja supruga svojedobno bila iznenađena: dolazili su mi patroli u posjetu – normalni, vitki momci. A kad ih vidite na djelu – nekakvi koloboci. Međutim, pancirka je pancirka, ali fizički oblik barem polovice naših policajaca ostavlja mnogo za poželjeti. Ali šef Ministarstva unutarnjih poslova Rashid Nurgaliyev, čak iu pancirnom prsluku, ni na koji način nije osumnjičen za prekomjernu težinu. Iako je prije nekoliko godina niski general težio… stotinjak kilograma! I u nekoliko mjeseci smršavila sam 30 kg! Uspio sam s njim malo biti iskren na jednom od hokejaških igrališta, gdje je šef Ministarstva unutarnjih poslova u posljednje vrijeme čest gost. – Sjedilački način života, velika količina posla, u kojem zaboravite na normalnu prehranu – sve je to dovelo do činjenice da je u jednom trenutku postalo elementarno teško egzistirati. A to je neugodno kao čovjeku koji sebe poštuje”, kaže Nurgalijev skidajući kacigu. I kako ste uspjeli postići tako impresivne rezultate? Super dijeta ili lijekovi što? – Ni u kom slučaju! Bez lijekova. Recepti zdravog načina života krajnje su jednostavni, samo ih se treba jasno i neprestano pridržavati. Ovo je najteža stvar. Odnosno, moralni faktor je željeti promijeniti sebe, voljeti sebe na kraju i držati se. A ostalo, sve je čak banalno: bez alkohola, bez teške hrane i vježbanja. Štoviše, uvijek bi trebalo biti vremena za tjelesni odgoj. Nije potrebno raditi vježbe ujutro. I, recimo, imao sam slobodnu minutu ili samo nekoliko minuta podignuo pogled s papira, stao u uredu, uzeo obruč, vrtio ga barem tri minute. I bit ćete zapanjeni rezultatima, vjerujte mi! — Rashid Gumarovich, što je za tebe pravilna prehrana? – U principu, za normalan oblik tijela dovoljno je ne prejedati se, jesti po režimu, bez zamjene za sendviče u bilo koje vrijeme i ne jesti noću. Ali za sebe osobno, odabrao sam težu opciju, očito, osjećao sam da sam u ovoj fazi svog života spreman za to. Vegetarijanac sam već neko vrijeme. Općenito jedem malo, snalazim se s orasima, začinskim biljem, povrćem i voćem. I, kao što vidite, osjećam se odlično. www.kp.ru
2022-11-11