Sadržaj kalorija suhog voća (tablica)

Sadržaj kalorija
Suho voćekalorija

(kcal)

Protein

(grama)

Masti

(grama)

Ugljikohidrati

(grama)

Sušene banane3463.91.888.3
Kruška sušena2702.30.662.6
grožđice2812.30.565.8
smokve2573.10.857.9
Suhe marelice2325.20.351
Sušeni ribiz2834.10.374.1
Termini2922.50.569.2
suhe šljive2562.30.757.5
Kandirano2163054.5
Pasja ruža sušena2843.41.448.3
Jabuke sušene2532.20.159

U sljedećim tablicama istaknute vrijednosti koje premašuju prosječnu dnevnu količinu vitamina (minerala). podcrtano istaknute vrijednosti kreću se od 50% do 100% dnevne vrijednosti vitamina (minerala).


Sadržaj vitamina u sušenom voću:

Suho voćeVitaminVitamin B1Vitamin B2Vitamin CVitamin EVitamin PP
Sušene banane12 mcg0.18 mg0.24 mg7 mg0.4 mg2.8 mg
Kruška sušena0 mcg0.03 mg0.1 mg8 mg0.4 mg1 mg
grožđice6 mcg0.15 mg0.08 mg0 mg0.5 mg0.6 mg
smokve13 mcg0.07 mg0.09 mg0 mg0.3 mg1.2 mg
Suhe marelice583 μg0.1 mg0.2 mg4 mg5.5 mg3.9 mg
Sušeni ribiz4 mcg0.16 mg0.14 mg5 mg0.1 mg1.6 mg
Termini0 mcg0.05 mg0.05 mg0 mg0.3 mg1.9 mg
Kandirano167 mcg0.03 mg0.2 mg5 mg0 mg2.6 mg
suhe šljive10 μg0.02 mg0.1 mg3 mg1.8 mg1.7 mg
Pasja ruža sušena817 μg0.07 mg0.3 mg3.8 mg1.4 mg
Jabuke sušene3 mg0.02 mg0.04 mg2 mg1 mg1.2 mg

Sadržaj minerala u sušenom voću:

Suho voćeKalijKalcijMagnezijFosforNatrijŽeljezo
Sušene banane1491 mg22 mg108 mg74 mg3 mg1.2 μg
Kruška sušena872 mg107 mg66 mg92 mg8 mg1.8 mcg
grožđice830 mg80 mg42 mg129 mg117 mg3 mg
smokve710 mg144 mg59 mg68 mg11 mg0.3 mcg
Suhe marelice1717 mg160 mg105 mg146 mg17 mg3.2 μg
Sušeni ribiz892 mg86 mg41 mg125 mg8 mg3.3 mcg
Termini370 mg65 mg69 mg56 mg32 mg1.5 g
Kandirano2043 mg115 mg92 mg192 mg141 mg3 mg
suhe šljive86480 mg102 mg83 mg10 mg3 mg
Pasja ruža sušena50 mg60 mg17 mg17 mg11 mg3 mg
Jabuke sušene580 mg111 mg30 mg77 mg12 mg6 mcg

Ostavi odgovor