Svatko traži svoju tajnu sreće. Da se ujutro probudite s osmijehom i zaspite s vedrim osjećajem zadovoljstva. Uživati u svakom danu i imati vremena za ostvarenje snova. Osjećati se ispunjeno i potrebno. Iskušavamo jutarnju jogu, čitamo korisne knjige i prolazimo učinkovite treninge, punimo police ormara novim stvarima i odjećom. Nešto od ovoga radi, a nešto ne.
Zašto se ovo događa? A postoji li jedan recept za sreću? Odlučili smo vas, dragi čitatelji, pitati što vas čini sretnima. Rezultate ankete možete pogledati. A također saznali mišljenje stručnjaka, učitelja i psihologa, kako postati sretna osoba i što je potrebno za uživanje u svakom danu i svim godišnjim dobima.
Što je za tebe sreća?
Za mene je sreća rast, razvoj. Veseli me pomisao da sam danas postigao nešto što nisam mogao jučer. Možda su to vrlo male stvari, ali one čine cijeli život. A razvoj uvijek ovisi samo o meni. Samo o meni ovisi da li ću kroz sve lekcije koje me ona uči unijeti ljubav u svoj život. Rast u ljubavi je način na koji bih opisao što za mene znači sreća.
Omiljeni citat o sreći?
Sviđa mi se starogrčka definicija sreće: "Sreća je radost koju doživljavamo kada nastojimo ostvariti svoj puni potencijal." Ovo je vjerojatno moj omiljeni citat o sreći. Također mi se jako sviđaju mnogi citati anđela Maye, poput ovog: “Kakav nevjerojatan dan. Ovo nikad prije nisam vidio!” Za mene je također riječ o sreći.
Koji su vaši atributi sretnog života?
● Dobar odnos prema sebi; ● Meditacija i joga; ● Zajedničko vrijeme sa svojim najdražima. Mislim da bi mi to bilo dovoljno 🙂
Zašto se često osjećamo nesretno?
Jer se bojimo razumjeti sami sebe. Mislimo da ćemo pronaći nešto užasno unutra. Kao rezultat toga, ne razumijemo sebe, svoje potrebe, ne dajemo si ono što nam je zaista važno i odgovornost za svoju sreću prebacujemo na van. Sada kada bih imala muža, sada kada bi moj muž bio više (ubaci svoju riječ), sada kada bih imala drugi posao / kuću / više novca… ništa što je izvan nas ne može nas usrećiti. Ali lakše nam je držati se te iluzije nego početi stvarno razumjeti sebe i brinuti se o sebi. U redu je, i ja sam to radio, ali to dovodi do patnje. Bolje je učiniti najhrabriji korak u životu – početi gledati prema unutra – a to će na kraju sigurno dovesti do sreće. A ako još nije, onda, kako kaže slavni film, “to znači da ovo još nije kraj”.
Prvi korak do sreće je…
Dobar odnos prema sebi. Vrlo je važno. Sve dok ne postanemo ljubazniji prema sebi, ne možemo biti sretni i ne možemo biti istinski ljubazni prema drugima.
Moramo početi učiti ljubavi kroz sebe. A biti malo ljubazniji prema sebi prvi je korak. Samo počnite u sebi ljubazno razgovarati, dajte si vremena da poslušate sebe, shvatite svoje želje, potrebe. Ovo je prvi i najvažniji korak.
Što je za tebe sreća?
Istina, unutarnja sreća je temelj našeg života, a ako su temelji jaki, onda možete izgraditi bilo koju kuću, bilo koju vezu ili raditi na njoj. A ako se sama kuća promijeni – njezin eksterijer i unutrašnjost, ili čak ako je odnese tsunami, onda će temelj uvijek ostati… to je sreća koja ne ovisi o vanjskim okolnostima, ona živi sama od sebe, u svom ritmu radosti i svjetla.
Sretan čovjek ne traži, on zahvaljuje na onome što ima. I nastavlja svoj put prema iskonskom izvoru bića, odbacujući sve šljokice oko sebe i jasno čujući otkucaje svoga srca koje mu je dirigent. Omiljeni citat o sreći?
Moje: Koji su vaši atributi sretnog života?
Vene na lišću drveća, osmijeh bebe, mudrost na licu starih ljudi, miris svježe pokošene trave, zvuk kiše, pahuljasti maslačci, kožasti i mokri nos vašeg voljenog psa, oblaci i sunce , topli zagrljaji, vrući čaj i mnogo prekrasnih čarobnih trenutaka koje često zaboravimo primijetiti. i živi kroz srce!
Kad se ispunimo tim osjećajima, iznutra zasvijetli svjetlo koje se zove "sreća". Obično jedva gori jer ga ne hranimo – ali vrijedi obratiti pozornost na naše osjećaje jer se postupno počinje rasplamsati. Zašto se često osjećamo nesretno?
Sve zato što ne cijenimo ovdje i sada i ne znamo kako uživati u procesu. Umjesto toga, s obješenim jezikom, težimo cilju koji služi kao zadovoljstvo samo nekoliko trenutaka. Primjerice, željena cifra na vagi, materijalno bogatstvo, uspješna karijera, putovanja i mnoge druge “hoties” – a čim ih dostignemo, odmah nešto drugo počinje nedostajati u životu.
Drugo stanje nesreće i nezadovoljstva dolazi od usporedbe s drugima. Ne shvaćamo svu jedinstvenost našeg postojanja i zbog toga patimo. Čim se čovjek iskreno i duboko zaljubi u sebe, usporedbe nestaju, a na njihovo mjesto dolazi prihvaćanje i poštovanje sebe. I što je najvažnije, zahvalnost.
Zapitajte se: Zašto se uvijek uspoređujemo s drugima? S ljudima za koje mislimo da su bolji od nas: ljepši, zdraviji, sretniji? Da, to može imati mnogo razloga, čak i iz djetinjstva, ali glavni je sljepoća individualne, jedinstvene prirode!
Zamislite da poljsko zvono pati što nije crvena, baršunasta ruža, nego leptir, da ne spava noću jer nema žute pruge, kao pčela. Ili će hrast vrištati na brezu zbog činjenice da je njegovo lišće nježnije od mudrog lišća, a breza će zauzvrat doživjeti osjećaj inferiornosti zbog činjenice da ne živi tako dugo kao hrast.
Bilo bi komično, zar ne? A ovako izgledamo kad nezahvalno niječemo svoju pravu prirodu koja je savršena u svom utjelovljenju. Prvi korak do sreće je…
Probudite se i počnite plesati vlastiti život – otvorenog, poštenog srca i ljubavi prema sebi. Odbacite sve usporedbe i otkrijte svoju jedinstvenost. Cijenite sve što je sada. Od danas, prije spavanja, živite zahvalnost za ovaj dan. Naučite kombinirati vanjsko znanje s unutarnjom mudrošću.
Ekaterina nas je također zamolila da priložimo pismo napisano njenom sinu koji je preminuo prije 2,5 godine:
Što je za tebe sreća?
Radi ono što želim. Ovo je vrlo važna točka: biti potpuno uronjen u stvar. Ako je ovo podučavanje joge, onda podučavajte; ako je ovo odnos s osobom, onda budite s osobom u potpunosti; ako čitaš, onda čitaj. Za mene je sreća biti potpuno u trenutku ovdje i sada, sa svim svojim osjećajima. Omiljeni citat o sreći?
(Sreća je krhka, potraga za srećom u ravnoteži) Lawrence Jay Koji su vaši atributi sretnog života?
Dišite duboko, puno se grlite, jedite pažljivo, opterećujte svoje tijelo kako ne biste opterećivali svijet oko sebe. Na primjer, bavite se jogom ili fitnesom, tako da postoji neka vrsta opterećenja. Svjesni stres je pozitivan, jer u ovom trenutku nešto gradimo. Zašto se često osjećamo nesretno?
Zaboravljamo da je nesreća naša priroda koliko i sreća. Imamo emocionalne valove i samo trebamo naučiti zajahati te valove. Kad ih jašemo, počinjemo osjećati ravnotežu. Sreća je razumijevanje da se sve mijenja: mogu očekivati nešto bolje nego sada ili nešto gore. Ali baš kad prestanem očekivati i samo budem u ovom trenutku, počinje se događati nešto čarobno. Prvi korak do sreće - ovo je…
Možda se čini čudno, ali prvi korak do sreće, ako je želite vrlo brzo doživjeti, je hladna voda. Skočite u gotovo ledenu vodu, dišite i ostanite tamo najmanje 30 sekundi. Nakon 30 sekundi, prvo što ćemo osjetiti je naše živo tijelo. Toliko živ da ćemo zaboraviti na sve depresije. Druga stvar koju ćemo osjetiti kada izađemo iz vode je koliko se odmah osjećamo bolje.
Što je za tebe sreća?
Sreća je stanje uma kada volite i kada ste voljeni… u tom smo stanju u skladu s našom ženskom prirodom. Omiljeni citat o sreći?
Dalaj Lama Duševni mir je vrlo važan za nas žene. Kada je um tih, slušamo svoje srce i poduzimamo korake koji nas vode do sreće. Koji su vaši atributi sretnog života?
● Unutarnji osmijeh u srcu;
● Jutarnja kava koju priprema draga osoba;
● Dom ispunjen mirisima vanilije, cimeta i svježe pripremljenim delicijama;
● Definitivno – cvijeće u kući;
● Glazba koja vas tjera na ples. Zašto se često osjećamo nesretno?
Nedavno sam bila na tečaju meditacije i sa sigurnošću mogu reći da nas nesvjesnost i poistovjećivanje s negativnim mislima i emocijama čini nesretnima. Prvi korak do sreće - ovo je…
Ovo je uspostavljanje dobrih odnosa sa samim sobom, punih povjerenja, dubokog poštovanja i ljubavi prema Unutarnjem Ja, svom tijelu i svojoj Ženskoj prirodi.
Ispostavilo se da sreća doista živi u svakoj osobi. Ne morate ga tražiti niti zaraditi. Radije zastanite i pogledajte u sebe – sve je već tu. Kako vidjeti sreću? Počnite jednostavno – provedite vrijeme sa svojim najdražima, učinite malo dobroto, udijelite si kompliment, zapitajte se u čemu želim poboljšati – i krenite! Ili se jednostavno istuširajte ledenom vodom 🙂