12 najboljih sredstava protiv gljivica (prirodnih, učinkovitih i u vašoj kuhinji)

Prije nekoliko tjedana počeo sam tražiti a snažno i prirodno antifungalno. U borbi protiv kandide i gljivičnih infekcija (za bilo koju vrstu gljivične infekcije ili kandidijaze neophodan je dobar antifungal). I otkrio sam da gotovo svatko u svojoj kuhinji ima barem jedan prirodni antifungal.

Očito, ovdje ne govorim o antifungalnim kremama ili mastima koje mogu biti korisne za topikalnu primjenu, ali koje se ne mogu koristiti za dugotrajno pozadinsko liječenje.

Dakle, dobre vijesti, nema potrebe razbijati banku. Tamo su iznimno moćne i učinkovite prirodne alternative (pazite da se pridržavate preporuka: tko kaže prirodno, ne znači nužno i sigurno).

Kaprilna kiselina

kaprilna kiselina, prirodni antifungik.

Kaprilna kiselina medicinski nazvana akanoična kiselina je zasićena masna kiselina koja se koristi u liječenju gljivica i gljivičnih infekcija poput candide albican.

Uglavnom se nalazi u određenim namirnicama kao što su kokos, majčino mlijeko, kravlje mlijeko, palmino ulje. Kokos je i dalje vrlo bogat izvor kaprilne kiseline.

Za razliku od antibiotika ili kemijskih tretmana koji će ubiti i dobre i loše bakterije, kaprilna kiselina je prirodni tretman koji inhibira samo loše bakterije (1).

Upravo u kokosovom ulju nalazimo kaprilnu kiselinu. Potonji ima važnu ulogu u jačanju vašeg imuniteta. Također se pokazalo da ljudi koji konzumiraju kokos kao glavnu hranu, manje pate od kandidijaze.

Doista, ova masna kiselina štiti od fermentacije gljivica. Odgovoran je za regulaciju razvoja bakterija u tijelu, smanjujući preobilje kvasaca.

Kliknite za više informacija:

9 dobrih razloga da koristite kokosovo ulje svaki dan

Dakle, koja je svrha govoriti o ovoj kiselini među tolikim drugima?

Ljudsko tijelo je izloženo svim vrstama napada i infekcija virusnih, mikrobnih, bakterijskih i tako dalje.

Ako konzumirate kaprilnu kiselinu, sprječavate svoje tijelo od infekcija raznih vrsta, a posebno candide albicans u crijevnoj flori.

Za borbu protiv kandide albicans posebno, ne tražite dalje, kaprilna kiselina je jedan od najboljih lijekova. Ako ste često zatvoreni, napuhani ili imate sindrom iritabilnog crijeva, pokušajte s kaprilnom kiselinom (2).

Povlastice

Prevencija infekcija

Dakle, koja je svrha govoriti o ovoj kiselini među tolikim drugima?

Ljudsko tijelo je izloženo svim vrstama napada i infekcija virusnih, mikrobnih, bakterijskih i tako dalje.

Ako konzumirate kaprilnu kiselinu, sprječavate svoje tijelo od infekcija raznih vrsta, a posebno candide albicans u crijevnoj flori.

Za borbu protiv kandide albicans posebno, ne tražite dalje, kaprilna kiselina je jedan od najboljih lijekova. Ako ste često zatvoreni, napuhani ili imate sindrom iritabilnog crijeva, pokušajte s kaprilnom kiselinom (2).

Candida albicans

Candida albican je gljivična infekcija (uzrokovana gljivicama). Oni uspijevaju na vlazi i mogu utjecati na biljke, životinje i ljude.

U ljudskom tijelu se općenito razvijaju u gastrointestinalnom traktu, vaginalnim, analnim i oralnim putem.

Studije koje je provelo Sveučilište Connecticut u Sjedinjenim Državama pokazale su da je kaprilna kiselina vrlo učinkovita protiv ove vrste gljivica. U stvari, pet različitih gljiva je povezano s kaprilnom kiselinom.

Utvrđeno je da kaprilna kiselina ne djeluje na gljivice s ovojnicom.

Za gljive koje nemaju ovojnicu manje djeluje kaprilna kiselina. Međutim, kaprilna kiselina djeluje učinkovito protiv candide albicans, gljivice ovojnice.

Otuda je važnost konzumiranja kokosovog ulja ili kaprilne kiseline u kapsulama, tabletama kada imate ovu infekciju.

Zaštita imunološkog sustava

Kaprilna kiselina štiti imunološki sustav tako da je vaš imunološki sustav jak kada ima manje loših, a više dobrih bakterija.

Međutim, ova kiselina znatnim smanjenjem loših bakterija u vašem tijelu, bez oštećenja dobrih bakterija, dovodi do opće dobrobiti i obrambenijeg imunološkog sustava.

Zaštita od mnogih vrsta infekcija

Studije objavljene na američkim istraživačkim stranicama pokazuju (3) djelovanje kaprilne kiseline u liječenju infekcija mokraćnog sustava, respiratornih infekcija, zubnih infekcija, rana koje sporo zacjeljuju…

Istraživači su uspjeli uspostaviti vezu između brzog oporavka pacijenta i upotrebe visokih doza kaprilne kiseline u liječenju. Za razliku od mnogih drugih antibiotika, vrlo je učinkovit i nema nuspojava (4).

Djelovanje na tijelu

Suprotno onome što sam pročitao na nekim blogovima, kaprilna kiselina ne ubija candidu albicans. Otapa membrane koje prekrivaju stanice kvasca, uzrokujući infekcije.

Sprječava rast ili razmnožavanje kvasaca. Stoga se ovim djelovanjem smatra da je kaprilna kiselina regulator proliferacije kvasca.

Korištenje i preporuka

Preporuča se konzumiranje 1000 mg kaprilne kiseline dnevno tijekom dva tjedna. Postoji u različitim oblicima uključujući kapsule. Savjetujem vam da ga umjesto toga uzimate u obliku tableta.

Doista, liječnici su otkrili da tanko crijevo lakše i brže probavlja kapsule kaprilne kiseline.

Međutim, candida albican se, na primjer, razvija u debelom crijevu i debelom crijevu. Kapsule kaprilne kiseline ne mogu dospjeti u debelo crijevo kako bi inhibirali djelovanje ovih kvasaca.

Za razliku od kapsula, tablete kaprilne kiseline se ne probavljaju u tankom crijevu. Spuštaju se na razinu debelog crijeva kako bi se suprotstavili učinku kvasaca i gljivica.

Koristite slučaj

• Unos prirodnih kapsula od 1000 do 2000 mg je sljedeći:
• 3 x dnevno (prije jela) / 3 do XNUMX mjeseci
• Kokosovo ulje treba uzimati redovito
• Ujutro natašte, prije jela, navečer na spavanje (2 do 4 žlice

Preporuke

Kaprilnu kiselinu, koja se nalazi u kokosu, možete koristiti u obliku enteričke kapsule ili u tekućem obliku (kokosovo ulje). Ovaj prirodni antifungalni lijek će se apsorbirati u dijelu koji je najviše zahvaćen prekomjernim rastom, donji dio crijeva

KUPITE KOKOSOVO ULJE

Ekstrakt sjemenki grejpa

Povlastice

Priča kaže da je istraživanje o dobrobitima ekstrakta grejpa počelo iz znatiželje mladog istraživača Jacoba Harisha. Potonji je nehotice zagrizao u sjemenku grejpa.

Udružio se godinama kasnije s drugim istraživačima koji su se bavili istraživanjem bakterija, virusa i infekcija. Odatle je provedeno nekoliko studija.

Antifungalni, antibakterijski i antimikrobni, antivirusni

Ekstrakt sjemenki grejpa snažno je antibakterijsko i antimikrobno. Doista, utvrđeno je da je učinkovitiji od izbjeljivača u borbi protiv mikroba (1).

U vašem tijelu ovaj ekstrakt se bori protiv virusa, mikroba, bakterija i svih vrsta kvasca. Također se koristi izvana za borbu protiv klica.

Koristite ga za liječenje vaše kose i vlasišta, kod rinitisa-sinusitisa, protiv ispucanih usana, herpesa. Ili čak protiv infekcija noktiju…

Sjemenke grejpa su snažan germicid protiv mnogih virusa, bakterija i gljivica. Najčešće se koriste njegovi ekstrakti, jer djeluju samo na štetne bakterije u našem tijelu. Oni na taj način pomažu u očuvanju normalne stope Candida albicans u crijevnoj flori.

Nisu otrovne, bit će dovoljno samo poštovati propisane doze. Utječu na imunitet zahvaljujući spojevima bogatim biflavonoidima i nargininom

Ekstrakti sjemenke grejpa (EPP) su zapravo hranjivi ekstrakti iz sjemenki, pulpe i mesa grejpa.

Protiv atletskih stopala

Ekstrakti sjemenki grejpa koriste se u liječenju atletskog stopala. Doista, nekoliko krema, losiona i proizvoda koji se koriste za liječenje atletskih stopala sadrže ovaj dragocjeni ekstrakt.

A što čekate da prirodno liječite svoja atletska stopala?

Protiv gripe, angine

Konzumirajte 1 do 2 kapsule ekstrakta sjemenki grejpa ako imate upalu grla, kašalj, gripu ili prehladu.

Ako ne uzmete kapsule, razrijedite 15-20 kapi ekstrakta sjemenki u soku

od voća slatko. Ekstrakt sjemenki grejpa je prilično gorak.

Acne tretman

Pokušajte nakon čišćenja lica. Koristite kapi ekstrakta sjemenki (razrijeđene) koje kružno umasirajte na lice. Obratite posebnu pozornost na područja zahvaćena aknama.

Očistite hranu

Kako biste temeljito očistili lišće salate, kupus ili općenito voće i povrće, dodajte 10 do 15 kapi ekstrakta sjemenki u posudu s vodom. Promiješajte i dodajte hranu koju treba dezinficirati nekoliko minuta prije nego što je izvadite.

Protiv proljeva

Ekstrakt grejpa kao antigljivični, učinkovito se bori protiv candide albicans kao i svih infekcija probavnog sustava. Koristite oko 50 kapi dnevno podijeljeno u nekoliko doza.

To će vam omogućiti učinkovitu borbu protiv proljeva. Ulijte 10 do 15 kapi u čašu vode ili prirodnog soka. Uzmite ponovo nakon 4 sata razmaka.

Kako biste spriječili prekomjerni rast kvasca, s vremena na vrijeme uzmite nekoliko kapi ekstrakta sjemenki grejpa.

Protiv sinusitisa

U žlicu stavite dvije kapi ekstrakta sjemenki. Dodajte prstohvat soli. Upotrijebite drip da ga stavite u nosnice

Svestrano dezinficijens

Ekstrakt sjemenki grejpa možete koristiti za čišćenje podova, tepiha, dlake kućnih ljubimaca, rublja.

Poljoprivrednici koriste ekstrakt sjemenki grejpa u hrani za stoku. Time se sprječavaju infekcije, virusi općenito i podržava imunološki sustav životinja (2).

Djelovanje

Ekstrakti sjemenki grejpa sadrže antioksidanse i askorbinsku kiselinu. Sadrži i naringenin, flavonoid koji djeluje kao antioksidans u tijelu.

Kroz askorbinsku kiselinu koju sadrži, ekstrakt sjemena djeluje kao germicid u vašem tijelu. Snažan je antifungalni, antivirusni bez nuspojava. Djeluje dezorganizacijom membrane mikroorganizama.

Koristi se u bolnicama i u inhalatorima za kontrolu, borbu protiv širenja klica, bakterija.

Koristite slučaj

• Za konzerviranje kozmetičkih proizvoda: 1 kap na 250 ml
• Za infekcije stopala (sve vrste): ulijte 10 kapi u šalicu ulja od jaja
• Akne, njega lica: umasirajte lice s nekoliko kapi. Možete razrijediti kako vam odgovara
• Psorijaza: razrijedite 10 kapi u arganovu ulju za masažu stopala
• Interno: djeluje protiv candide albicans, crijevnih disfunkcija, alergija, stanja nalik gripi…

Preporuka

Ekstrakti sjemenki grejpa ili sok od grejpa u interakciji sa statinima povećavaju njihovu dozu.

Mijalgija, kronična bol u mišićima javlja se kada je doza statina u vašem tijelu visoka. Ekstrakti sjemenki zlatne grejpa povećavaju učinak statina u tijelu.

Otuda i interes za poštivanjem propisanih doza. Ako uzimate bilo koji lijek, pitajte svog liječnika za savjet prije nego što popijete više od pola čaše soka od grejpa ili konzumirate ekstrakt sjemenki grejpa.

Za vanjsku upotrebu, razrijedite 3 kapi ekstrakta sjemenki grejpa u 1 tbsp.

Za dezinfekciju pribora, površina, posteljine, hrane ili drugog, ulijte oko 20 kapi u 100 cl vode.

Može se koristiti i kod djece u borbi protiv proljeva, rana, infekcija…

Koristite slučaj

• Koncentrirani ekstrakt sjemenki grejpa uzima se dnevno, dvije do tri kapi dnevno
• Ako više volite razrijeđenu otopinu, popijte 5 do 10 kapi razrijeđenih u čaši vode. Očistit će probavni trakt od viška kandide.

Oleinska kiselina

Oleinska kiselina je mononezasićena masna kiselina (AGM), koja se također naziva omega-9. Prisutan je u nekim namirnicama. Maslinovo ulje, na primjer, uglavnom se nalazi u oleinskoj kiselini.

Osim svojih antifungalnih svojstava, oleinska kiselina ima nekoliko drugih prednosti za vaše tijelo.

Svojstva oleinske kiseline koja se nalazi u maslinovom ulju

Oleinska kiselina zaustavlja abnormalni razvoj kandide u crijevima. I time regulira količinu kandide albicans, koja je potrebna našem tijelu.

Oleinska kiselina također pomaže jačanju našeg imunološkog sustava, jer osigurava bijele krvne stanice regenerirajućim elementima, a istovremeno osigurava razvoj stanica. Maslinovo ulje ima prepoznate vrline za dobrobit crijeva i tijela općenito.

Povlastice

Osim svojih antifungalnih svojstava, oleinska kiselina ima nekoliko drugih prednosti za vaše tijelo.

Održavajte normalnu razinu kolesterola u krvi

Europska zdravstvena tijela izrazila su svoje mišljenje 2012. o učinkovitosti dodataka prehrani u liječenju određenih bolesti.

Smatrali su da ako hrana na bazi oleinske kiseline može tvrditi da stabilizira razinu kolesterola u krvi. Drugačije je za hranu koja sadrži maslinovo ulje.

Doista, konzumirano maslinovo ulje zasigurno je bogato oleinskom kiselinom, ne koncentrira dovoljno oleinske kiseline da značajno djeluje na razinu kolesterola u krvi.

Štoviše, oleinska kiselina, iako ima pozitivne učinke na razinu kolesterola u krvi, nema ništa na razinu triglicerida u krvi.

Protiv ulceroznog kolitisa

Ulcerozni kolitis je upalna bolest koja zahvaća sluznicu debelog crijeva. Ljudi koji redovito konzumiraju oleinsku kiselinu imaju 89% šanse da ne razviju ulcerozni kolitis.

Arahidonska kiselina (AA), polinezasićena masna kiselina-6, prekursor je ulceroznog kolitisa. Arahidonska kiselina (AA) se nalazi u namirnicama kao što su meso, maslac itd.

Međutim, oleinska kiselina inhibira aktivnost arahidonske kiseline (AA). Ova studija provedena je u Velikoj Britaniji na više od 25 muškaraca i žena u dobi od 000 do 40 godina (79).

Protiv dijabetesa tipa 2

U studiji provedenoj 2009. u Napulju u Italiji na 215 ljudi, tvrdilo se da oleinska kiselina omogućuje bolju sintezu glukoze u krvi.

Ljudi koji su uzimali oleinsku kiselinu mogli su bolje kontrolirati razinu šećera u krvi u usporedbi s onima koji nisu.

Protiv srčanih problema

Oleinska kiselina pomaže u održavanju ravnoteže metabolizma lipida i smanjenju loših masnoća.

Za prehranu koja sadrži 30-40% masti, važno je konzumirati 15-20% oleinske kiseline ili AGM (Monounsaturated fatty acid) kako bi se ograničio učinak zasićenih masnih kiselina (SFA). Oleinska kiselina stoga ima povoljan učinak na lipidni profil kako bi se održala ravnoteža u krvi.

Djelovanje na tijelu

Oleinska kiselina u vašem tijelu pomaže omekšavanju zidova arterija, što potiče nizak krvni tlak.

Djelovanje oleinske kiseline također je namijenjeno da vašem tijelu pruži energiju. Također ima pozitivan učinak na kolesterol i upalu (2).

Koristite slučaj

Ženama se preporučuje unos 25 g Omega 9 masnih kiselina dnevno. Za muškarce dnevna potrošnja je 35g.

Ako umjesto toga konzumirate maslinovo ulje, konzumirajte 6 žlica maslinovog ulja podijeljeno na 3 puta dnevno.

Savjetujem vam u slučaju oralne kandidijaze da vatu impregnirate maslinovim uljem. Zatim provucite ovaj pamuk u usta. Inzistirajte na desni i zidovima.

U slučaju vaginalnih infekcija koristite vatu namočenu u maslinovo ulje. Pronesite ga na razini prepona, usana.

Oleinska kiselina će imati veće djelovanje jer djeluje izravno na zahvaćeno područje.

Zapamtite da oleinska kiselina ne igra u potpunosti svoju ulogu osim ako se ne kombinira s drugim omega 3 i 6 masnim kiselinama (3).

Znati

Za osobe koje uzimaju lijekove za razrjeđivanje krvi, najbolje je izbjegavati oleinsku kiselinu. Zapravo, ima učinak razrjeđivanja i stoga bi mogao inhibirati djelovanje antikoagulansa.

Ako imate i operaciju, izbjegavajte konzumaciju oleinske kiseline u danima prije ili nakon operacije.

Koristite slučaj

• Dnevna doza maslinovog ulja 2 žlice maslinovog ulja, 3 x dnevno, i svaki dan tijekom 4-6 mjeseci, dat će pozitivne rezultate

Preporuke

Maslinovo ulje uzimajte izvan obroka i hladno. Budući da se zagrijava, gubi učinkovitost svoje oleinske kiseline.

Tretman na bazi maslinovog ulja uzima se redovito. Dijeta od oko godinu dana, i to svakodnevno, prevladat će (djelomično) kandidijazu, te uspostaviti ravnotežu stope kandide albicans u tijelu.

Čitati: Candida Albicans: Evo kako je se riješiti!

Vrh strijele

Le pau d'arco potječe od kore drveta zvanog Tabebuïa Avellanedae. Također je jedno od rijetkih stabala koje je potpuno imuno na bilo kakvu infekciju uzrokovanu gljivama. To je jedan od razloga zašto se koristi kao antigljivično sredstvo protiv kandidijaze.

Snažan je antivirusni i antibiotik koji kombinira ksiloidin i lapahol. Ova tradicionalna ljekovita biljka koristi se i protiv mnogih drugih kancerogenih i bakterijskih bolesti te u liječenju više tumora.

Prednosti

Protiv respiratornih problema

Izvorno su Indijanci koristili Pau d'Arco za borbu protiv respiratornih problema, astme... Pau d'Arco se također koristi u tradicionalnim afričkim lijekovima za borbu protiv respiratornih problema.

Ovi ljudi su skupljenu koru kuhali nekoliko minuta. Kada se voda skupi, pomoću posude se pretvara u parnu kupelj. Vrlo je učinkovit.

Kipuća voda u posudi stavlja se točno ispred pacijenta koji je obično bez majice i u sjedećem položaju. Pokrivamo ga vrlo debelim pokrivačem. Pod djelovanjem Pau d'Arcoa i pare bolesnik se jako znoji.

Pročišćavanje krvi

Pau d'Arco je sredstvo za čišćenje. Njegovi brojni aktivni sastojci čiste i pročišćavaju krv od pohranjenih toksina. Stoga omogućuje lakšu cirkulaciju krvi u tijelu.

Omogućuje bolju aeraciju krvi. Općenito, to je saveznik za krvni sustav (1).

U svojoj knjizi pod naslovom “Honnete herbal foster” objavljenoj u Sjedinjenim Državama, terapeut Tyler Varron E. objašnjava kako Pau d'Arco može liječiti razne bolesti.

Protiv groznice

To je isti postupak parne kupelji koji se koristi u slučaju zimice, groznice, malarije i nekoliko drugih bolesti ovog žanra. Pacijent to obično čini dva do tri puta dnevno.

Osigurava se kad god se jako znoji, što je znak da su svojstva lijeka prodrla u tijelo pod utjecajem topline.

Zimi će vam puno pomoći topli čaj iz Pau d'Arco. Ne samo za opću dobrobit, već i za prevenciju upale krajnika, gripe, grlobolja i drugih.

Anti gljivično

Budući da je Pau d'Arco antigljivično, pomaže u učinkovitoj borbi protiv infekcija usta, kože ili genitalija. Osim toga, možete liječiti vlasište u slučaju infekcije Pau d'Arco (2).

Ovo putem aplikacije za iznajmljivanje na zaraženim dijelovima.

U tradicionalnim afričkim lijekovima, para Pau d'Arco se koristi za liječenje žena nakon poroda. Ova vaginalna parna kupka (sjedeća kupka) vrlo brzo liječi porod i sprječava sve vrste infekcija.

Voda prikupljena iz Pau d'Arco također se koristi za ženske privatne toalete. U mlakom stanju ovu vodu koristite ako imate svrbež ili infekcije s te strane.

Također ga možete koristiti za ekceme, herpes, akne i sve vrste kožnih infekcija.

Kako djeluje u vašem tijelu

Arco park se sastoji od nekoliko:

• Antioksidansi uključujući Lapachon, ksilidin
• flavonoidi,
• alkaloidi,
• minerala
• Elementi u tragovima,
• kinoni

Pau d'Arco duguje svoju posebnost Lapachonu.

Kinoni su vrlo reaktivni organizmi (15) prisutni u ovoj kori i koji djeluju na imunološki sustav.

Ksilidin je također još jedan kinon sadržan u Pau d'Arco. Njegova posebnost je uništavanje bakterija i antifungalnih infekcija.

Iz različitih studija shvaćamo da svaki kinon na određeni način djeluje na dio tijela (3).

Korištenje i preporuka

Imate Pau d'Arco u raznim oblicima:

• dobivanje esencije
• kapsule
• ekstrakti
• Čaj

Budući da je Pau d'Arco razrjeđivač, ne preporučuje se hemofiličarima. Hemofilija je nasljedna bolest koju karakterizira sklonost krvarenju; stoga teškoća za zgrušavanje krvi pacijenta.

Ako bolujete od ove bolesti ili ste predisponirani, posavjetujte se sa svojim liječnikom prije konzumiranja pau d'arco.

Osim toga, izbjegavajte ga konzumirati prije i nakon operacije kako biste izbjegli bilo kakve interakcije lijekova s ​​koagulansima.

Poštujte doze konzumacije. Možda ćete imati proljev ili povraćanje previše.

Nije pronađen nijedan proizvod.

Koristite slučaj

• Pau d'arco se može uzimati kao čaj, nekoliko puta dnevno
• Za to će biti dovoljno pripremiti izvarak od kore stabla, prosijati i uzimati nekoliko puta dnevno.
• Za veću učinkovitost potrebno je oko 15 do 50 grama unutarnje kore u prahu kuhati oko 10 minuta u pola litre vode

Preporuke

Protiv vaginalne kandidijaze jednostavno ćemo uvarkom natopiti tampone koji se mijenjaju nakon 24 sata

Eterično ulje origana

Među tretmanima koji se temelje na prirodnim biljkama zauzimaju istaknuto mjesto origano ulje.

Uloga eteričnog ulja origana

Ulje origana vrlo je djelotvoran antifungalni lijek protiv učinaka viška Candida albicans u tijelu. Uništava klice štetne za ravnotežu crijevne flore.

Za to je važno kontrolirati ulove. Budući da mogu imati nuspojave, poput alergijskih reakcija kod najosjetljivijih pacijenata.

Eterično ulje origana je antifungik. Malo je viskozan, ljut, oštar i gotovo bezbojan.

Prednosti

Za kosu

Budući da je eterično ulje origana antifungalno, neophodno je za liječenje vlasišta.

Treba li se boriti protiv gljivica i infekcija svih vrsta. Ili da opustite vlasište i omogućite dobru cirkulaciju krvi u lubanji.

Bilo da je i za rast vaše kose. Bilo da imate lijepu kosu, pažljivu i savršeno zdravlje, za ljepotu vaše kose preporučujem eterično ulje origana.

Za vašu kožu

Eterično ulje origana (1) sadrži karvakrol, organski spoj koji djeluje u stanicama epiderme. U slučaju kožnih infekcija, herpesa, gljivičnih infekcija, akni, uboda insekata i drugih, napravite lokalnu primjenu ovog ulja s blagim uljem.

Zahvaćeni dio možete izravno masirati s nekoliko kapi razrijeđenog ulja ili natopiti vatu. Na prvu ćete osjetiti trnce, to nije velika stvar, samo dokazuje da antiseptički učinak ovog eteričnog ulja djeluje.

Protiv atletskih stopala

Ako imate atletska stopala, masirajte stopala eteričnim uljem origana. Bolje namočite stopala u otopinu: mlaka voda-eterična ulja.

Eubiotik

Reći da je eterično ulje origana eubiotik znači da ubija samo štetne klice, štedeći dobre bakterije.

Kao prirodni antifungalni, ovo eterično ulje djeluje bolje od antibiotika u liječenju gljivičnih infekcija.

Relaksant

Eterično ulje origana koristi se u toplicama za opuštanje. Ili se razrjeđuje u vodi za masažu, ili se nanosi razrijeđen u blagom ulju za masažu tijela.

Njegova svojstva omogućuju ublažavanje pritiska i opću dobrobit.

U slučaju depresije, poremećaja koncentracije, općeg umora ili živčanih poremećaja, upotrijebite ovo eterično ulje kako biste prevladali svoje probleme.

Kako djeluje u vašem tijelu

Sastoji se od moćnih organskih tvari kao što su fenoli, terpenski alkohol, monoterpeni, seskviterpeni.

Njegovu popularnost čine i karvakrol i timol. Oni su svakako toksični (u visokim dozama), ali su moćni protiv gljivica, antimikrobnih.

Carcavol i timol ubijaju candidu albicans dehidrirajući ih.

Eterično ulje origana obično sadrži 70% karvakrola. Sve više postoji u obliku tableta s produljenim oslobađanjem, koje će postupno oslobađati svojstva ovog ulja u tijelu.

Koristite slučaj

• Udisanje: možete uliti nekoliko kapi eteričnog ulja origana u svoj rupčić i udahnuti

Ne preporučam raditi parnu kupelj samo s ovim uljem i toplom vodom. Umjesto toga, pomiješajte ga s drugim blažim uljima za bolji učinak.

Doista, eterično ulje origana sadrži fenol i druge spojeve koji su agresivniji. Mješavina blažih eteričnih ulja i vode će stoga učiniti svoj trik.

• Nanošenje na kožu: Budući da je agresivan, nemojte ga nanositi izravno na kožu kako biste izbjegli iritaciju. Razrijedite nekoliko kapi ulja u blagim eteričnim uljima.

Uronite svoj pamuk u njega kako biste napravili aplikaciju na koži. Možete ga pomiješati na primjer s maslinovim uljem.

• Oralno: razrijedite 1 kap eteričnog ulja origana u žličici meda ili maslinovog ulja i konzumirajte izravno. Ovo možete konzumirati 3 puta dnevno.

• Kulinarski: možete začiniti svoje kolače, jela, smoothije eteričnim uljem origana. Ovisno o količini dodajte 1 ili više kapi eteričnog ulja.

• Za kosu: možete ga dodati u svoje šampone, kreme i druge proizvode za kosu kako biste iskoristili njegove prednosti. Možete ga koristiti i u uljnoj kupki.

Preporuka

• Izbjegavajte kod trudnica i dojilja
• Izbjegavajte izravnu konzumaciju eteričnog ulja origana djetetu mlađem od 15 godina. S druge strane, za jela začinjena ovim uljem nema problema, može uživati.

Još jedna stvar prije nego što nas je napustio, Health Canada je želio zabraniti prodaju eteričnog ulja origana zbog rizika povezanih s toksinima. Pojedinac od 70 kg ne smije prijeći 15,4 mg (mikrograma) dnevno. Pa budi oprezan.

Nije pronađen nijedan proizvod.

Koristite slučaj

• Što se tiče ulja origana, preporučena doza je 0,2 mililitara do 0,4 ml po dozi
• Ponovite unos dva puta dnevno, pazeći da to činite između obroka. Također ga je moguće uzimati u obliku gastrorezistentnih kapsula.

Preporuke

Ako imate bilo kakve nuspojave, bit će potrebno prekinuti liječenje i posjetiti liječnika. Origano ulje protiv Candida je alternativa na primjer kaprilnoj kiselini.

Berberin

Berberin-gelule

To je biljni alkaloid koji pokriva višestruke vrline (pogledajte naš članak o prednostima berberina).

Prednosti

Protiv raka tipa 2

Berberin stimulira APKM (protein kinazu aktiviranu adenozin monofosfatom) za bolju konverziju glukoze. Konzumacija berberina također uzrokuje da jetra proizvodi manje glukoze.

Inzulinska rezistencija karakterizira, između ostalog, dijabetes tipa 2. Međutim, aktivni sastojci berberina snažno smanjuju tu otpornost na inzulin.

To je razlog zašto je nekoliko istraživača uspjelo vidjeti u berberinu prirodni ekstrakt, biljni i bez nuspojava za učinkovitu borbu protiv dijabetesa (1).

Protiv kardiovaskularnih bolesti

Višak kolesterola u krvi prouzročit će taloženje masnih naslaga na stijenkama arterija, koje postaju čvršće i sužene sprječavajući dobru cirkulaciju krvi.

Ovo stanje obično dovodi do kardiovaskularnih događaja. Međutim, berberin smanjuje lipide u krvi baš kao i glukozu u krvi. Djelovanje berberina uvelike smanjuje loš kolesterol i potiče porast dobrog kolesterola.

Studija (2) provedena u Kini na 84 pacijenta to jasno potvrđuje.

Snažan antifungalni lijek

Bifidobakterije su dobre bakterije prisutne u našoj crijevnoj flori. Oni igraju važnu ulogu u ravnoteži imunološkog sustava.

Između ostalog, omogućuju asimilaciju određenih vitamina. Aktiviraju određene hranjive tvari koje same po sebi nisu aktivne.

Ove dobre bakterije koegzistiraju s lošim bakterijama koje se nakupljaju djelovanjem toksina, određenih lijekova kao što su antibiotici ili konzumiranjem određene hrane.

Bez brige kada vaše dobre bakterije imaju prednost. Ali ponekad neprijatelji postanu prebrojni i vidljivo ugroze vašu imunološku ravnotežu.

Sredstva konzumiranog berberina stoga djeluju kao pojačanje za uništavanje loših bakterija. Stoga slijedi veliko uništavanje i čišćenje crijevne flore. Na taj način se ravnoteža uvijek čuva i štiti od raznih bolesti (3).

Protiv masnog tkiva na trbuhu

Berberin stimulira djelovanje enzima APKM (protein kinaze aktivirane adenozin monofosfatom) u pretvorbi lipida i glukoze.

Implicitno, berberin pomaže u sisanju trbušne masti. Isti je učinak s uništavanjem masti u stijenkama arterija.

Protiv starenja

Američki liječnik Whitaker, preteča uvođenja berberina u svijet medicine u Sjedinjenim Državama, smatra da berberin osim što kontrolira razinu šećera u krvi, štiti stanice od preranog starenja.

Imate li često želju za slatkim i kruhom, bolove u trbuhu ponekad praćene svrbežom? Da li vam je dijagnosticirana kandidijaza? Dakle, znajte da je prirodni tretman rješenje za lako prevladavanje ove patologije.

Berberin, prirodni antifungalni lijek ekstrahiran iz biljaka

Berberin se dobiva iz kineske i američke biljke. Za njegovu učinkovitost nedvojbeno je zaslužna alkaloidna svojstva koja potiču normalizaciju ravnoteže stope kandide albicans u crijevnoj flori.

Omogućuje borbu protiv mnogih vrsta kvasaca i gljivica, među kojima je i preopterećenje Candida albicans. Njegov utjecaj na ovu klicu je učinkovitiji od utjecaja drugih prirodnih antigljivica.

Ima mnoga svojstva uključujući:

• Jačanje imuniteta;
• Uništavanje gljivica zbog kandidijaze i mnogih drugih virusa i bakterija;
• Regeneracija bakterija korisnih za crijevnu floru;
• Vrline protiv proljeva, čak i za najkroničnije.

Funkcioniranje u tijelu

Enzim APKM (protein kinaza aktivirana adenozin monofosfatom) je regulator vašeg bazalnog metabolizma. Ima nekoliko bitnih uloga u vašem tijelu, uključujući pretvaranje hrane (lipida i glukoze) u staničnu energiju u tijelu (4).

Izrađuje ga tijelo. Berberin je zanimljiv jer upravo on stimulira enzim APKM.

Time stimulirajući ovaj enzim, berberin također sudjeluje u transformaciji hrane u staničnu energiju. Osim toga, njegovi aktivni sastojci djeluju na tijelo na različitim razinama kao što je ukratko spomenuto u prednostima berberina.

Nije pronađen nijedan proizvod.

Koristite slučaj

• Ovdje treba imati na umu da se ovaj antifungalni lijek mora uzimati kao dodatak prehrani, kako bi se postigli još učinkovitiji rezultati.
• Doziranje berberina je tri doze od 500 mg dnevno, tijekom najmanje 3 mjeseca.
• Čak i ako rezultati počnu biti vidljivi nakon dva tjedna redovitog uzimanja, važno je produžiti liječenje za još učinkovitije rezultate.

Konzumirajte 500mg-2000mg dnevno berberina. To u 2-3 doze tijekom dana kako biste izbjegli rizik od nesanice.

Osim toga, konzumirajte ga prije jela kako biste omogućili bolje djelovanje na glukozu i lipide u tijelu.

Konzumirajte svoje kapsule berberina najmanje 3 mjeseca kako biste osjetili učinke.

Općenito, od dva tjedna prednosti se počinju pojavljivati.

U svakom slučaju, pogledajte preporuke u uputi o lijeku.

Preporuke

Kontraindikacija za lijekove :

Berberin se ne preporučuje trudnicama jer bi njegovo uzimanje u tom stanju izazvalo kontrakciju maternice. Također se ne preporučuje dojiljama

• Izbjegavajte konzumaciju velikih doza kako biste izbjegli rizik od proljeva, grčeva u želucu

Biljke na bazi berberina korištene su u tradicionalnoj medicini za stanjivanje mjesečnica kod pacijenata. Stoga se trudnicama ne preporučuje konzumacija ekstrakta berberina, bolje je razgovarati s liječnikom.

• Ako ste podvrgnuti lijekovima kao što je paracetamol, izbjegavajte uzimanje berberina. Paracetamol u našem tijelu postaje aktivan tek pod djelovanjem enzima CYP3A4.

Berberin inhibira ovaj enzim, što ga čini neprikladnim za liječenje. Stoga pitajte svog liječnika za savjet prije uzimanja berberina.

• Berberin je hipoglikemičan. Budite oprezni s njegovom upotrebom jer visoke doze mogu uzrokovati nagli pad razine šećera u krvi.

Đumbir

Prednosti

Za kosu

Za borbu protiv peruti i gubitka kose možete koristiti otopinu na bazi đumbira. Losioni od đumbira također se prodaju za održavanje kose, posebno sijede (1).

Kod kuće pomiješajte sezamovo ulje s đumbirom (sok, prah). Masirajte kosu i vlasište. Primjena đumbira ne samo da odgađa pojavu sijede kose, već i čini kosu sjajnom.

Protiv mučnine i povraćanja

Đumbir vam omogućuje učinkovitu borbu protiv mučnine i povraćanja. Također potiče vaš apetit putem sline koju uzrokuje njegova konzumacija. Možete ga konzumirati u prahu, rizomu ili biljnom čaju.

Za čitanje: Prednosti soka od đumbira

Sjajan afrodizijak

Đumbir je afrodizijak. Studija provedena na mužjacima štakora omogućila je ubrizgavanje ekstrakta đumbira ovim štakorima. Razine testosterona u serumu bile su povećane u ovih štakora.

Stoga možemo zaključiti da đumbir pozitivno djeluje na libido.

Protuupalno

Preporučuje se za borbu protiv migrene, gihta, artritisa, prostate i drugih izvora upale, đumbir ima protuupalno djelovanje za smanjenje boli (2).

U slučaju bolova konzumirajte đumbir (osobito u biljnom čaju) za bolji osjećaj. Možete ga konzumirati i izvan kriza kako biste ih spriječili.

Prema izjavama na forumima, liječenje njegovog osteoartritisa đumbirom dovodi do značajnog smanjenja boli i razmaka napada.

Za čitanje: 6 razloga za konzumiranje đumbira

Za zdravlje vaših pluća

Ako koristite duhan, redovito žvačite đumbir. Ili ga uzmite u biljnom čaju. Aktivne komponente đumbira učinkovito čiste nikotin koji začepljuje vaša pluća.

Đumbir je detoksikator i omogućit će vam pročišćavanje pluća. Dobro zdravlje vašeg dišnog sustava je zajamčeno.

Trebat će vam:

• 500 grama đumbira
• 1 srednji luk,
• 2 grane timijana,
• 1/4 žličice papra,
• 1 žličica češnjaka ili 1 češanj češnjaka

Dobro izmiješajte sastojke. Dodajte ga svojim različitim jelima. Tako ćete lakše očistiti nikotin iz pluća.

Otopina limun-đumbir-med također se preporučuje za obnavljanje pluća (pogledajte naš članak o dobrobitima đumbira).

Fat burner

Đumbir je poznat po svom djelovanju u mršavljenju. Savjetujem vam da ga za bolji učinak kombinirate s limunom. Đumbir ne sadrži kolesterol u tragovima. Sadrži samo 80 kalorija na 100 g, tako da je vrlo malo kalorija.

Protiv hipertenzije

U kombinaciji s češnjakom, đumbir ima pozitivne učinke u borbi protiv hipertenzije.

Protiv upale grla

Đumbir se koristi u tradicionalnoj medicini (Azija-Afrika) za liječenje infekcija povezanih s grlom. Bilo da je u pitanju kašalj, upala krajnika i drugi, đumbir uzimajte u biljnom čaju.

Osobito zimi, preporučljivo ga je redovito konzumirati kako biste se zaštitili od gripe i lakših bolesti.

Upalna bolest crijeva

Da biste ublažili bolove, redovito konzumirajte đumbir. Ne samo da će to odmah smanjiti bol. Ali kontinuirana potrošnja će ublažiti, produžiti vaše krize.

Za zaštitu probavnog trakta

Svojim aktivnim sastojcima đumbir uništava loše bakterije. To je glavni antifungalni lijek.

Osim toga, možete konzumirati đumbir u oralnoj otopini ili za prevenciju ili za borbu protiv:

• Upala želuca
• Žgaravica, želučane tegobe
• Nadutost i plinovi
• Potrošeni toksini
• čIR

Kandidijaza se manifestira kroz nekoliko vrsta simptoma: umor, želučani, crijevni, ginekološki pa čak i dermatološki problemi, ponekad i respiratorni, praćeni glavoboljama.

Kemijski tretmani nisu konačni, nakon što se završe pacijent je najčešće sklon recidivu. Korijen od Đumbir je snažan antifungik, koji pomaže stati na kraj kandidijazi.

Za čitanje: prednosti kombinacije đumbira i limuna

Svojstva đumbira

Ovaj veliki korijen ima mnoge zdravstvene prednosti. Jača imunitet zaustavljanjem prekomjernog rasta kvasaca. Gingeroli koji se nalaze u đumbiru liječe crijevnu floru i vraćaju je u ravnotežu. Njegovi protuupalni kapaciteti također pomažu u ublažavanju mnogih kroničnih stanja

Funkcioniranje u tijelu

Đumbir se sastoji od:

• gingerol
• minerali,
• Ugljikohidrati
• lipidi
• Vitamini: vitamini C, B1, B2 i B3. Vitamin C sadržan u đumbiru nestaje kada se osuši.
• Škrob
• protein

Gingerol i shagoal, dva antioksidansa sadržana u (3) đumbiru daju mu antibakterijska, protuupalna, analgetska (sprječava ili smanjuje osjećaj boli) i antipiretička (borba protiv groznice) svojstva.

Nije pronađen nijedan proizvod.

Koristite slučaj

• Nužno je konzumirati sirovi đumbir, najbolje između obroka
• Možete ga očistiti i narezati na kockice, a dnevno u prosjeku uzimajte 15 grama dnevno i to tri kriške
• Kuhani, đumbir ne smije se kombinirati sa šećerom, što bi umanjilo njegovu učinkovitost
• Za male apetite idealno je piće od čaja od đumbira

Svježi đumbir koji se koristi u kuhanju može se uzeti u bilo koje vrijeme. Ipak, nemojte prekoračiti granicu od 4 grama dnevno.

Za prodane ekstrakte đumbira, pogledajte preporuke u uputstvu za više sigurnosti. Općenito, preporučena dnevna doza je između 500-2000 mg.

Preporuke

Nema nuspojava ako se đumbir konzumira u vrlo velikim količinama. Stoga ga možete usvojiti u svojoj svakodnevnoj prehrani, izbjegavajući pritom konzumiranje hrane koja potiče razmnožavanje Candida albicans

Biotin

Biotin inhibira razvoj Candide

Biotin je učinkovit protiv transformacije Candide Albicans prisutne u našem tijelu u kvasac koji je opasan za naše zdravlje. Što se Candida Albicans više razvija, to su naša crijeva više izložena poroznosti.

Biotin stoga omogućuje da se imunološki sustav učini neranjivijim, ograničavajući razvoj klice u micelij. Tada se čuva crijevna sluznica, neophodna za postizanje savršene ravnoteže. Osigurava rast stanica i proizvodi masne kiseline

Biotin (vitamin B7) je vitamin iz složene skupine vitamina B. Ponekad se naziva vitaminom “H” iz njemačkog izraza “haar and haut” (kosa i koža).

Zapamtite jednostavnim riječima da upravo ovi vitamini hranu koju jedemo pretvaraju u korisnu energiju za sve dijelove tijela.

Biotin osim toga sudjeluje u razgradnji ugljikohidrata, masti i proteina. Kao što je detaljno, već percipirate prednosti biotina.

Prednosti

Energije na pretek

Za sportaše i one koji se bave aktivnostima koje zahtijevaju fizičku snagu, biotin je 'must have' za vas. Jača vaše mišiće, pomaže u održavanju mišićnih i sportskih aktivnosti (1).

Biotin osim energije koju donosi vašim mišićima, pomaže u obnovi mišićnog tkiva kada je oštećeno. Ako imate suzu ili bilo koji drugi problem s mišićima, razmislite o biotinu.

Gubljina vaše kose

Ako imate tanku kosu, često uzimajte biotin. Zapravo jača debljinu pramenova kose. Dat će mu lijep izgled. Kosa će vam biti jača, manje lomljiva i zdrava.

Isto je i s noktima. Nedostatak biotina rezultira, između ostalog, lomljivim noktima. Zato koristite biotin za liječenje noktiju. Da budu čvršće.

Uvijek mlađi

Uz biotin, imate godine manje. Izgledaš mlađe, jače, bolje izgledaš, dobro izgledaš. To je zato što biotin djeluje na stanice kože kako bi izgledale blistavo.

Nekoliko kozmetičkih ili farmaceutskih proizvoda u borbi protiv starenja stanica koristi biotin u svojim kemijskim procesima.

Smanjena razina šećera u krvi

U kombinaciji s kromom, biotin B7 je učinkovit u balansiranju razine šećera u krvi. Također pomaže u toleranciji inzulina.

Kognitivne funkcije

Budući da biotin pretvara hranu u energiju, on zauzvrat omogućuje tijelu da ima energiju potrebnu za poticanje moždanih funkcija, između ostalog.

Kao takav, omogućuje smanjenje rizika od pojave degenerativnih bolesti, posebice Alzheimerove. Također potiče aktivnosti pamćenja.

Kako djeluje u vašem tijelu

Vitamini B kompleksa čiji je dio biotin podržavaju metaboličku aktivnost, funkciju mozga, živčanu signalizaciju i mnoge druge važne dnevne funkcije.

Oni također pružaju energiju tijelu i podržavaju imunološki sustav općenito (2). Biotin je također bitan u stvaranju masnih kiselina i u preradi glukoze.

U razvijenim zemljama u kojima ljudi svakodnevno unose kalorije, gotovo je nezamislivo imati manjak biotina. Međutim, dugotrajna uporaba lijekova protiv napadaja ili antibiotika može dovesti do nedostatka biotina.

Dnevne potrebe tijela za biotinom su prilično niske (vidi dolje). Biotini prolaze u krv, ali višak biotina se oslobađa u obliku urina. Što znači da vaše tijelo ne pohranjuje biotin. Na vama je da ga svakodnevno konzumirate kako biste očuvali svoj imunološki sustav.

Koristite slučaj

Ako želite kupiti biotinske kapsule za ublažavanje manjka biotina, kupujte one kvalitetnije. Samo oni vam mogu donijeti dobrobiti biotina konzumiranog prirodno, bez kemijskih i drugih dodataka.

Biotin postoji u nekoliko oblika (3) uključujući:

• Kapsule
• Tekući ekstrakt

Institut Nacionalne akademije znanosti u Sjedinjenim Državama nameće marginu u potrošnji biotina.

• 30 mcg (mikrograma) za žene i muškarce starije od 19 godina
• 35 mcg za dojilje
• 25 mcg za tinejdžere
• 5 mcg za našu dragu dojenčad
• 6-8 mcg za djecu od 7 mjeseci do 3 godine
• 12-20 mcg za one od 4-13 godina

Preporuka

Nekoliko simptoma je povezano s nedostatkom biotina. To su na primjer:

• Gubitak kose,
• Krhki nokti
• Opći umor
• Promjene raspoloženja
• Grčevi i bol u mišićima

Biotin možete dodati izravno u kremu za kosu ili ga umasirati u nokte prije spavanja. Osim toga, biotin teško prodire u pore kada se nanese na kožu.

Zbog toga liječnici preporučuju uzimanje oralno kako bi se iskoristili njegovi učinci na kožu.

Neki ljudi su prijavili nuspojave kao što su akne.

Također, izbjegavajte dodatke biotina u slučaju zatajenja bubrega.

Nije pronađen nijedan proizvod.

Koristite slučaj

• Konzumacija hrane bogate biotinom treba biti redovita i u dovoljnim količinama
• To su obično namirnice bogate vitaminom H
• Kuhani, đumbir ne smije se kombinirati sa šećerom, što bi umanjilo njegovu učinkovitost

Preporuke

Evo što konzumirati:

• mahunarke
• soja
• leća
• pšenične klice
• masne ribe
• kukuruz
• odvjetnik
• žumanjak jajeta
• mrkve
• salata

Kamilica

Prije svega, morate razlikovati rimsku kamilicu od njemačke kamilice. Oba su korisna za probavni trakt s određenim razlikama.

Rimska kamilica košta više jer je njeno vađenje teže. Ono što lakše nalazimo u trgovinama je njemačka kamilica.

Povlastice

Kamilica ima pozitivan učinak na imunološki sustav

Imunološki sustav uvijek ima koristi od povećanja energije i obnove zahvaljujući blagodatima kamilice. Ima umirujuće i antigljivične sposobnosti, može nam pomoći u prevladavanju crijevnih infekcija i drugih bolesti uzrokovanih Candidom Albicans.

Potiče razvoj bijelih krvnih stanica, te uništava određene bakterije koje uzrokuju vaginalne infekcije.

La kamilica može se koristiti i izvana i iznutra. Sve ovisi o obliku Candida mi patimo od. Ali ipak će njegove umirujuće vrline pomoći u regulaciji stope kandide albicans u našem tijelu.

Pomaže našem probavnom traktu

Već nekoliko stoljeća kamilica se koristi za probavne smetnje (1). Bilo da je protiv nadutosti, zatvora, proljeva, čira na želucu i nekoliko problema vezanih uz crijevni sustav, kamilica će vam pomoći.

Ovaj antifungalni lijek se također preporučuje djeci za liječenje grčeva i drugih probavnih problema.

Za redovite, tekuće mjesečnice

Kamilica ima učinak razrjeđivanja, pa je preporučljivo piti infuzije kamilice nekoliko dana prije menstruacije i tijekom menstruacije. Pomoći će očistiti i razrijediti mjesečnice.

Protiv stanja gripe

Čaj od kamilice također je dobra opcija da zimu provedete u odličnoj formi. Protiv groznice, upale krajnika, migrene, gripe i bilo koje blaže bolesti zimi preporučam vruću šalicu s kamilicom.

Bolje je uzimati čaj od kamilice u prevenciji prehlade i slično ako ste dovoljno osjetljivi.

Protuupalno sredstvo

Interno, kamilica liječi upalu želuca. Također je učinkovit protiv drugih vrsta upala izvana. Možete ga koristiti kao oblog ili koristiti tekući ekstrakt kamilice za masažu na zahvaćenom području.

Protiv hemoroida

Kamilica će ublažiti bolove povezane s vašim hemoroidima. Zato što je protuupalno, jer ima umirujuće vrline. To je biljka koja se preporučuje u liječenju hemoroida.

Za najbolji učinak koristite sjedeće kupke od kamilice, a nakon toga nanesite kreme od kamilice.

Protiv stresa i općeg umora

Uzmite parne kupke od kamilice kako biste se riješili tjeskobe, stresa i općeg umora. Ili ulijte tekuće ekstrakte u svoju kupku i potopite se. Ova studija pokazuje učinak kupki od kamilice na tijelo (2).

Funkcioniranje u tijelu

Kamilica sadrži više od 36 flavonoida i 28 terpenoida, bioaktivnih sastojaka koji djeluju na cijelo tijelo. Elementi kamilice najbolje se čuvaju alkoholom.

Kamilica je učinkovita i protiv bolova u želucu.

Bilo je moguće ustvrditi da djelovanje sastojaka kamilice inhibira prostaglandin i ciklooksigenazu (COX-2) bez utjecaja na njihov konstitutivni oblik. Stoga smanjenje boli.

Flavonoidi, matricin, apigenin i drugi sastojci djeluju kao protuupalni i antibakterijski agensi (3).

[amazon_link asins=’B008BUCYAK,B01FG005D0,B06WD8XKX8′ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’3faaeb30-38c8-11e7-a0a9-e9398a3d1bd9′]

Koristite slučaj

Općenito, kamilica bez obzira na vrstu se bere zelena i svježa; kada je biljka na početku cvatnje. Ubrani dio je cvjetna glavica (podloga na kojoj se cvijet oslanja).

Kamilica postoji u više oblika, i to:

• kapsule

• Kamilica u prahu
• Esencijalno ulje
• U tinkturi: to je ekstrakt kamilice pomiješan s alkoholom
• Losion
• U tekućem ekstraktu
• U osušenoj cvjetnoj glavici

• Upotreba u infuziji: kod infekcija desni i usne šupljine općenito, sporo zacjeljivanje…

Uliti suhe cvjetne glavice (3 grama sušene kamilice u 100-200 ml kipuće vode).

U nju uronite oblog kada se voda ohladi i nanesite je na zahvaćeno područje.

• U kadi: vodene kozice, ekcemi i sve vrste kožnih infekcija, U slučajevima vodenih kozica uronite u kupku od kamilice.

Preporuka

Prodaja lijekova regulirana je drugačije od prodaje suplemenata. Prvi su puno stroži.

U slučaju kamilice, na primjer, njezin pelud može biti otrovan. Osim toga, kamilica može stupiti u interakciju s antikoagulansima.

Kamilicu mogu koristiti svi i rijetko ima nuspojave. Međutim, prvo pitajte svog liječnika za savjet ako imate drugih zdravstvenih problema.

Koristite slučaj

• En unutarnja upotreba, možemo redovito piti infuzije kamilice. Pripremit ćete tri lista po šalici
• En vanjska uporaba, preporučuju se i obloge od kamilice, inhalacije. Od velike pomoći će biti pasta od tri lista koja će se nanositi kao mast na kožu

Rutabaga

Le švedska repa je povrće koje ima mnoge ljekovite vrline, među kojima je i uspostavljanje ravnoteže crijevne flore.

Rutabaga dijeta

Konzumacija ovog povrća pogodna je za dijetu Candida albicans. Bogata je vlaknima, kalijem, vitaminima i nekoliko drugih elemenata.

To je gomolj koji ima laksativna i probavna svojstva. Riječ je o crijevnom dezinficijensu koji će omogućiti crijevnoj flori da povrati svoju ravnotežu. Diuretik je i istovremeno remineralizira organizam. Ima konkretno djelovanje na organe gdje se candida albicans, kao što su crijeva, želudac, jednjak.

Rutabaga je repa kupus kojeg svi poznajemo. Kao i svako povrće iz roda Crucifera, to je, između ostalog, snažan antifungalni lijek. Dolazi od križanja kelja i repe.

Prednosti

Izgubiti trbuh

Puna antioksidansa, rutabaga će apsorbirati pohranjene toksine u vašem trbuhu.

Prednost ovog povrća kao i svih križarica je čišćenje organizma od teških metala, toksina, masti. To je povrće koje se preporučuje u dijetama za gubitak trbuha (pogledajte naš članak).

Detoksikacija probavnog sustava

Osim kandide albican koju hvata i čiji razvoj izbjegava, učinkovit je i kod raznih novih. Inhibira djelovanje raznih parazita u želucu. Usisava masnoću i fluidizira naš tranzit.

Budući da je bogat vlaknima, preporučam ga u slučaju zatvora. Detoksikuje vaš probavni sustav.

Protiv starenja i raka

Rutabaga se može konzumirati za sprječavanje raka jer je bogata antioksidansima i vitaminom C. Doista, bori se protiv slobodnih radikala u vašem tijelu.

Međutim, nakupljanje slobodnih radikala ubrzava starenje stanica vašeg tijela i potiče razvoj stanica raka. Cruciferous povrće općenito je protiv starenja, povrće protiv raka i šveđa (1) nije iznimka od ovog pravila.

Protiv krvnog tlaka i srodnih problema

Budući da je bogata kalijem, otprilike 325 mg/100g, i bogata vodom (otprilike 90%), rutabaga je povrće u borbi protiv hipertenzije.

Ali osim kalija, budući da je sam sredstvo za čišćenje, njegovi antioksidansi će izbaciti višak natrija iz vašeg tijela.

Diuretik

Protiv vaših problema s mokraćom, rutabaga može pružiti olakšanje. Čisti vaše mokraćne organe i štiti ih od toksina. Posebno se preporučuje u slučajevima retencije mokraće.

Zaštita imunološkog sustava

Bogat antioksidansima i vitaminom C, daje vam energiju za podršku vašim aktivnostima. Zaista ga je zanimljivo uzeti na dijetu za mršavljenje jer ne samo da nećete osjećati glad nego održava ravnotežu vašeg imunološkog sustava.

U dijetama za mršavljenje, imunološki sustav može lako pretrpjeti udarac zbog nedostatka (2).

Kako djeluje u vašem tijelu

Bogata je (3):

• Karotenoidi
• Vitamini C, K, E i neki vitamini B
• Fitonutrijenti
• minerala
• vlakna
• antioksidansi uključujući glukozinolat

Glukozinolat sadrži sulfid koji će inhibirati djelovanje stanica raka. Što će spriječiti razvoj ovih stanica. Isto djelovanje uočeno je i za slobodne radikale, čije djelovanje zarobljavaju brojni antioksidansi i sulfid sadržan u ovom povrću.

Važan je i sadržan vitamin C (više od polovice dnevnih potreba). Međutim, ovaj vitamin pomaže u proizvodnji bijelih krvnih stanica u tijelu. Također pomaže u proizvodnji kolagena koji podržava formiranje epiderme, njezinu obnovu…

Za kosti

Minerali su (najvažniji) izvor hranjivih tvari za izgradnju, razvoj i obnovu naših kostiju. Rutabaga ima mnogo minerala i to u značajnim količinama. To su na primjer cink, kalcij, krom, mangan…

Koristite slučaj

Rutabaga se kuha kao krumpir. Može se jesti sirovo, kuhano, gratinirano, kuhano na pari, prženo… Evo nekoliko ukusnih ideja za rutabagu.

Recept

• Operite, ogulite i narežite na komade 3 rutabage.
• U tavi zapržite žličicu kurkume i četvrtinu nasjeckanog luka na maslinovom ulju. Dodajte malo papra i soli po ukusu.
• Dodajte svoje komade rutabage u tavu i pržite nekoliko minuta.

Možete ga jesti lagano ili dobro kuhanog. Kako bi komadići rutabage bili nježniji, zatvorite lonac i smanjite vatru.

Možete dodati nekoliko komada rutabage u svoje juhe ili u salate, posebno u slučaju dijeta za mršavljenje.

Rutabagu možete zgnječiti kao što to radite za krumpir. Nemojte se suzdržavati, dodajte malo finog bilja ili začina za vrhunski okus. Pustite mašti na volju.

Istina je da se jede i sirova, ali ako ste osjetljivi, izbjegavajte jesti nekuhane križnice jer se prilično nadimaju. Jedem ga lagano kuhanog sa začinima, a UKUSAN je.

Koristite slučaj

• Moguće ga je jesti sirovog ili kuhanog
• Vaša rutabaga se može kuhati kao pire, gratinirati, pomfrit, u juhi ili kao varivo
• Samo operite gomolj, ogulite ga i narežite. Možete ga jesti i sirovog

Češnjak

Češnjak je izvrstan antifungalni lijek koji ima svojstva koja omogućuju učinkovitu i trajnu borbu protiv kandidijaze.

Sadrži 400 biološki aktivnih komponenti, češnjak je hrana (lijek-hrana) koju uvijek treba imati kod kuće.

Osim kandidijaze koju liječi; saznajte više o prednostima češnjaka i kako njegove hranjive tvari djeluju u vašem tijelu.

Prednosti

Češnjak i kardiovaskularne bolesti

Češnjak sadrži adenozin koji pomaže u širenju krvnih žila. Smatra se da dnevni unos češnjaka može smanjiti krvni tlak za 10%. Što je dovoljno za smanjenje kardiovaskularnih događaja. Mislim da svakodnevna konzumacija češnjaka daje bolje rezultate (1).

Češnjak također sadrži prostaglandine koji utječu na razrjeđivanje krvi. Ovo fluidizirajuće djelovanje stoga omogućuje olakšavanje cirkulacije krvi.

Prema WHO-u (Svjetska zdravstvena organizacija) djelovanje komponenti češnjaka pomaže u borbi protiv ateroskleroze. Ateroskleroza je taloženje masti na stijenkama arterija, čineći ih tvrdim i tankim.

Nakupljanje masti na stijenkama arterija dugoročno dovodi do kardiovaskularnih nesreća. Krv više ne cirkulira slobodno do srca.

Doista, razgrađeni, aktivni sastojci češnjaka će očistiti i razrijediti te masnoće oko zidova. Utvrđeno je da ljudi koji redovito konzumiraju češnjak imaju 3 puta manji rizik od kardiovaskularnih događaja.

Borba protiv raka

U ovoj studiji provedenoj u Sjedinjenim Državama i objavljenoj na američkom medicinskom istraživačkom mjestu (2), znanstvenici pokazuju djelovanje alicina na stanice raka.

U prisutnosti tumora, alicin napada stanice raka, ograničavajući njihov životni vijek i njihovu proliferaciju u tijelu. Studija je provedena na nekoliko vrsta raka uključujući rak dojke, rak debelog crijeva.

Subjekti su bili i muškarci i žene. Ova ista studija uključivala je i štakore oboljele od raka. Djelovanje alicina u uništavanju stanica raka ostalo je konstantno.

Djelovanje u našem organizmu

Češnjak se između ostalog sastoji od:

• Glavna aktivna komponenta alicin
• adenozin
• minerala
• Elementi u tragovima
• Vitamini

Alicin je obrambena tvar protiv insekata i drugih. Alicin je također prisutan u luku. To je ona komponenta koja češnjaku daje jak miris. Alicin ima antibakterijska i antifungalna svojstva.

Kada konzumiramo češnjak, alicin koji sadrži razlaže se u sulfonsku kiselinu. Ove sulfonske kiseline burno reagiraju u kontaktu sa slobodnim radikalima, uništavajući ih.

U studiji iz 2008. u Sjedinjenim Državama, istraživači Vipraja Vaidya, Keith U. Ingold, Derek A. Patt uspjeli su pokazati da mnoga ljekovita svojstva češnjaka potječu od sulfonskih kiselina.

Sulfonske kiseline ne postoje u češnjaku u slobodnom stanju. Ali u procesu prerade hrane u našem tijelu, alicin se pretvara u sulfonsku kiselinu (3).

Zaštita crijevne flore

Osim kandidijaze, češnjak je vrlo učinkovit i protiv svih vrsta mikroba, parazita, bakterija. Djelotvoran je za zaštitu crijevne flore.

Koristite slučaj

Češnjak se prirodno prodaje u režnjevima, prahu (sušenom i mljevenom), a sve više i kao dodatak. Kao suplementi, to su ekstrakti češnjaka protiv starenja.

Za razliku od velike većine ljudi koji ne podnose češnjak zbog njegovog mirisa, ja jednostavno obožavam njegov miris i okus. A budući da sam sklon hipertenziji, stavljam ga u gotovo sve obroke.

Bilo u mojim preljevima, mojim omletima, u začinima ili raznim jelima, češnjak i papar su tajna dobrog okusa mog kuhanja. U odnosu na jelo dodajem drugo fino bilje i začine. Ali osnova su češnjak i papar.

Savjetujem da ga jedete kuhanog ako ne podnosite miris, okus. Ispecite ga, on također parfemira kuhanje.

Preporuka

Konzumiranje češnjaka na tanjuru ne uzrokuje nuspojave. Osim ako niste jako osjetljivi i konzumirate puno, možete osjetiti nadutost ako konzumirate prekomjerno.

Međutim, ekstrakti češnjaka kao dodatak mogu stupiti u interakciju s drugim lijekovima koje uzimate.

• Dodaci češnjaka mogu biti u interakciji s nekim lijekovima protiv HIV-a.
• Također može stupiti u interakciju s lijekovima (ciklosporinom) koji se daju nakon transplantacije organa.
• Dodatak češnjaka smanjuje učinak kontracepcijskih pilula.
• Ako uzimate antikoagulanse ili aspirin, izbjegavajte konzumaciju češnjaka u vremenskom intervalu prije i poslije.
• Češnjak ima učinak razrjeđivanja, izbjegavajte ga konzumirati između operacija. U suprotnom pitajte svog liječnika za savjet (4).
• Ako imate čir ili štitnjaču, obratite se svom liječniku za savjet.

Dojilje treba izbjegavati češnjak jer mijenja okus majčinog mlijeka. Vaša beba će odbiti majčino mlijeko, budite sigurni. Isto je i s lukom.

Koristite slučaj

• Sirovo: bit će dovoljno konzumirati tri češnja češnjaka dnevno. Najlakši način je da ih pojedete izrezane ili naribane u jelima, neposredno prije konzumiranja.
• Kuhano: uzimat ćete tri ploda 3 x dnevno

Preporuke

Liječenje češnjakom učinkovito je kada ga redovito konzumirate. Uzimajući tretman tri puta dnevno, dopuštate da se njegovi spojevi šire po cijelom tijelu.

Taninska kiselina

Kandidijaza je bolest koja se manifestira različitim simptomima. Iznenadne jutarnje mučnine, jutarnji umor, žudnja za šećerom i kruhom, kolike, svrbež i još mnogo toga.

Taninska kiselina ekstrahira se iz mnogih biljaka, uključujući hrastovu koru.

Svojstva taninske kiseline

Taninska kiselina ima svojstva proljeva, što pomaže u prevladavanju kandidijaze. Doista, ovo sredstvo mu omogućuje da regulira stopu kandide albicans u crijevnoj flori. To, uklanjanjem viška klica.

To je zato što je proljev često simptom Candida. Kao rezultat toga, taninska kiselina zaustavlja proljev. Također se koristi u liječenju mnogih drugih stanja uzrokovanih gljivicama i drugim bakterijama. Čuva pH razinu, smanjujući upalu, istovremeno osiguravajući opću udobnost.

Koristite slučaj

• En vanjska uporaba : Skuhajte vrećicu čaja u šalici vode. Ostavite da se ohladi i nanesite na zahvaćene organe
• Interno ćete istu otopinu piti nekoliko puta dnevno

Na vama je da se igrate i pronađete najbolji antifungalni lijek koji je savršen za vas! Osim što su prirodni, nisu skupi i lako ih je pronaći.

Izvori

kaprilna kiselina:

1-https://draxe.com/caprylic-acid/

2-http: //www.terre-acadie.com/topic/bienfait-acide-caprylique.html

3- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21830350

Ekstrakt sjemenki grejpa

1- http://www.activedietetique.com/pack-epp-citroplus-bio-p-762.html

2- https://appliedhealth.com/benefits-of-grapefruit-seed-extract/

3- http://www.saraandjosh.com/pamplemousse-extrait-de-pepins-et-les-infections-fongiques.html

Češnjak

1 http://sante.journaldesfemmes.com/nutrition-digestion/ail-et-sante/troubles-cardiovasculaires.shtml

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28035949

3-http://www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/garlic

4- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17918162

berberin

1-http://www.wholehealthinsider.com/newsletter/2012/august/berberine-enhances-insulin-sensitivity-by-modulating-fat-storage/

2-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2410097/

3-http: //www.lanutrition-sante.ch/approche-des-troubles-digestifs-en-micronutrition/

4- http://www.extenso.org/article/les-effets-du-cholesterol-sur-le-coeur

Đumbir

Biotin

1- https://draxe.com/biotin-benefits/

2-http://www.jbc.org/content/170/1/329.full.pdf

3-http: //fr.myprotein.com/thezone/complements-alimentaires/la-biotine-quest-ce-que-cest-bienfaits-dosage-alimentation/

4- http://odlg.org/2742/Biotine-Bienfaits-Proprietes-Effets-Secondaires

Kamilica

1- http://www.consoglobe.com/bienfaits-de-la-camomille-cg

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3389181/

3-http://www.webmd.com/sleep-disorders/tc/chamomile-topic-overview

Neki dodatni izvori

http://www.1001-fruits.com/vitamine-h.htmlhttp://www.medicatrix.be/theme/la-perle-des-huiles-dolive/http://agirsante.typepad.fr/agir_sante/2011/02/lhuile-de-coco-extra-vierge.htmlhttp://www.alternativesante.fr/candidose/la-candidose-chronique-une-maladie-insidieuse-et-mal-diagnostiqueehttp://www.maplante.com/candida-albicans-et-remedes/