Dugo su vremena ljudska bića vrlo rano shvatila vrline biljaka i koristila ih. Ovo se znanje prenosilo s koljena na koljeno, a danas se neke od ovih biljaka još uvijek koriste na mnogim nebesima.
To je slučaj s piskavicom. Također se naziva senégrain ili trigonella, piskavica je zeljasta biljka iz obitelji Fabaceae, ali posebno dvokrilni listovi koji se obično nazivaju mahunarke.
Uglavnom se koristi iz medicinskih razloga i za svakodnevnu konzumaciju. Evo 10 prednosti piskavice.
Što je piskavica?
Za zapisnik, to je prije svega biljka porijeklom s Bliskog istoka, točnije u Egiptu i Indiji (1).
Vrlo brzo bi se popularizirao na obalama Sredozemlja, to jest u zemljama koje su tamo bile.
Piskavica je vrlo drevna biljka koju su Egipćani balzamirali svoje mrtve ili liječili opekline.
Papirus zvan Eber papirus, koji datira iz 1500. godine prije Krista, potvrđuje da su ga tada koristile egipatske zajednice.
Poznati likovi iz stare Grčke također su koristili ovu poznatu biljku. Između ostalih, poznati grčki liječnik Hipokrat spomenuo ga je i kao lijek za određene bolesti.
Grčki liječnik prvog stoljeća pr. AD, Dioscorides ga je također preporučio za liječenje infekcija maternice i drugih vrsta upala.
Rimljani su ga koristili i za prehranu svoje stoke i konja, pa otuda i njegov latinski naziv "foenum graecum" što znači "grčko sijeno". Ova biljka je od 17. stoljeća uvrštena u Francusku farmakopeju.
Piskavica je jednogodišnja biljka visine između 20 i 50 cm. Listovi su mu sastavljeni od tri lista i ovala. Plodovi su žuto-bež boje i snažnog mirisa koji podsjeća na sijeno.
Plodovi su mahune koje u sebi imaju vrlo tvrde duguljaste, sluzave i kutne sjemenke.
Imaju pomalo gorak okus. Fungreek se uzgaja na neobrađenim tlima i voli blagu, kišnu klimu. To je biljka koja je jako tražena u tradicionalnoj medicini i u modernoj medicini.
Nije pronađen nijedan proizvod.
Sastav
Piskavica je izuzetna biljka koji se sastoji od nekoliko elemenata.
- Prije svega, u velikom udjelu sadrži mnoge elemente u tragovima poput kalija, sumpora, željeza, magnezija, fosfora i drugih.
- Osim toga, sadrži mnoge vitamine, uglavnom vitamine A, B1 i C koji su važni za pravilno funkcioniranje organizma.
- Senegrain sadrži veliku količinu proteina, lipida i ugljikohidrata.
- U plodovima piskavice pronaći ćete antioksidanse i kiseline poput nikotinske kiseline.
Također ćete pronaći alkaloide, flavonoide, lecitin i saponine koji sudjeluju u pravilnom funkcioniranju spolnih hormona, endokrinih žlijezda i sintezi kolesterola.
- Piskavica također sadrži aminokiselinu zvanu 4-hidroksi-izoleucin, za koju se čini da povećava tjelesnu proizvodnju inzulina kada su razine šećera u krvi previsoke.
- Sjemenke senégrain sadrže visok postotak sluzavih vlakana koji doseže 40%.
10 prednosti piskavice
Protiv opadanja kose i ćelavosti
Piskavica se koristi u nekoliko kultura za njegu kose. Podjednako je omekšavajući i obnoviteljski (2).
Ljudima koji pate od pucanja kose, primjena praha piskavice na kosu pomogla bi da ih učvrsti.
Doista, sadrži mnogo hranjivih tvari koje omogućuju jačanje kapilarne baze kose. Može se koristiti i kao prirodni šampon.
Kada započnete ćelavost, primjena pudera ove biljke može vas izliječiti i osigurati da zadržite kosu.
Biljka je bogata fitoestrogenima i potiče ponovni rast kose. Osim toga, za ljude koji imaju puno kose, a posebno kovrčavu kosu, mogu koristiti senégrain za povremeni tretman.
U borbi protiv prhuti ova biljka je vrlo učinkovita. Samo trebate nanijeti masku za kosu na bazi piskavice koja će se moći riješiti sve ove peruti.
Piskavica za promicanje dojenja?
To je biljka koja se ne preporučuje tijekom trudnoće, ali u razdoblju dojenja može biti vrlo učinkovita.
Zahvaljujući diosgeninu koji sadrži, piskavica ima galaktogeno svojstvo, što pomaže u poticanju proizvodnje majčinog mlijeka u novopečenih majki.
Neki su istraživači dokazali da bi konzumiranje tri kapsule ove biljke dnevno moglo povećati proizvodnju majčinog mlijeka kod žena za do 500%.
Ne samo da povećava volumen majčinog mlijeka, već i poboljšava njegovu kvalitetu. Beba će se tada moći hraniti i izbjeći rizik od kolika i plinova.
Također imajte na umu da bi sjeme biljke moglo povećati volumen grudi.
Također je jasno da su druge studije provedene na ograničenom broju žena zaključile da piskavica nije stimulirala proizvodnju majčinog mlijeka (3).
Budući da svaka žena ima svoj metabolizam, možete probati piskavicu kako biste povećali opskrbu majčinim mlijekom. Ako ti je to u redu, super. U tom ćete se slučaju okrenuti drugoj hrani kako biste proizveli više mlijeka.
Pročitajte: 10 prednosti chia sjemenki na tijelo
Da ima lijepu kožu
U davna vremena bilo je poznato da je korištenje sjemenki piskavice smirivalo kožu od iritacija i kožnih oboljenja.
Danas se sjemenke mogu koristiti za izradu maske za lice kako bi koži dali sjaj i dobru teksturu.
Osim toga, oni su dobar lijek za mitesere koji se ponekad razviju na licu. Ulje piskavice, naneseno na lice i kožu, ima protuupalna svojstva, ali i pomaže u borbi protiv ekcema.
Da biste imali kožu bez mrlja i prištića, odlučite se za ovu izvanrednu biljku. Osim toga, za neka stanja kože izliječit će vas i omogućiti vam da imate tip kože koji ste oduvijek željeli.
Sjemenke piskavice pomažu u borbi protiv finih linija i bora, a time i u borbi protiv starenja.
Diuretik
Pročišćava tijelo i omogućuje mu uklanjanje svih toksina koje osiguravaju lijekovi i hrana.
Korištenjem sengrana možete biti sigurni da imate organizam koji je uvijek čist i na koji toksini neće utjecati.
Osim toga, piskavica je prirodni zaštitnik hepata, što znači da učinkovito štiti vjeru.
Također pomaže u uklanjanju toksina koji su pohranjeni u bubrezima i štiti ih od bolesti poput masne jetre i trovanja etanolom.
Ojačajte imunološki sustav piskavicom
Piskavica potiče imunološki sustav i stoga mu omogućuje da brzo i brzo reagira na razne napade izvana.
U staroj Grčkoj; Dioskorid, fizičar, botaničar i farmakolog, preporučio ga je za liječenje vaginalnih infekcija i određenih upala.
U indijskoj medicini koristi se za liječenje urinarnih infekcija, infekcija maternice i rodnice.
Suvremena medicina ga dosta koristi, a biljka je stoljećima službeno registrirana u raznim farmakopejama. Na tržištu ćete ga pronaći kao dodatak prehrani ili prah koji možete često uzimati kako biste si olakšali.
Snažan afrodizijak
Kako biste poboljšali svoje seksualne sposobnosti, ništa nije prirodnije od korištenja piskavice kao prirodnog afrodizijaka.
Povećava seksualnu želju i apetit. Osim toga, borio bi se protiv frigidnosti i rizika od seksualne impotencije. U davna vremena Arapi su ga koristili za poboljšanje libida.
Piskavica za povećanje volumena dojke
Za sportaše koji bi željeli povećati volumen svojih grudi, najbolje je konzumirati sjemenke piskavice (4).
Za žene koje bi željele povećati volumen svojih grudi, evo jednog od prirodnih rješenja koje možete usvojiti.
Umjesto da potrošite pozamašan iznos novca na estetske operacije koje bi mogle imati negativne učinke, zašto ne biste isprobali ovo prirodno rješenje bez nuspojava.
Sjemenke ove biljke sadrže hranjive tvari koje će potaknuti proizvodnju određenih spolnih hormona u žena, osobito estrogena u dojkama.
Vitamini A i C, kao i lecitin, potaknut će razvoj tkiva i mliječnih žlijezda.
Iako je istina da ova biljka pomaže dati volumen vašim grudima, u početku ne očekujte dovoljno veliko povećanje. Razvoj će biti postupan.
Potaknite apetit sa Senegalom
Mnoga kemijska rješenja dostupna su za ljude koji se žele udebljati ili žele vratiti apetit.
Nažalost, ovi proizvodi imaju nuspojave i stoga su manje-više štetni. S druge strane, ako tražite prirodno rješenje da imate apetit svaki put kada jedete, češće uzimajte piskavicu.
Ima svojstvo djelovanja na neke vaše hormone i stoga potiče apetit. Osim toga, izvrstan je način debljanja.
Prirodan je i nema nuspojava. Također se koristi u liječenju mnogih bolesti poput anoreksije, anemije te u slučaju određenih probavnih smetnji.
Za sportaše ili za sve koji bi htjeli povećati volumen mišića biljka se toplo preporučuje.
Dajte ton svom tijelu
Mnogo je ljudi koji pate od slabosti u svom tijelu. Cijelo se vrijeme osjećaju slabo. To je zbog nedostatka vitamina i hranjivih tvari u tijelu.
Ponekad je ova situacija posljedica određenih bolesti. Kako bi imao ton, piskavica se čini prikladnim rješenjem.
Možete ga pronaći u prahu ili kao dodatak prehrani koji će vam omogućiti da ojačate cijelo tijelo. Omogućit će vam jačanje mišića i dati vam energiju.
Dodavanjem konzumacije senégraina u sportu i drugih ljekovitih biljaka, uvijek ćete biti puni energije za svoje dane.
U azijskoj kulturi ovu biljku koriste mnogi majstori borilačkih vještina i tradicionalni liječnici za vraćanje energije onima kojima je potrebna.
Održavajte svoj kardiovaskularni sustav
Danas su mnogi ljudi, i mladi i stari, izloženi kardiovaskularnim problemima zbog prehrane i svakodnevnog stresa (5).
Piskavica sadrži svojstvo snižavanje kolesterola koje štiti od svih srčanih problema.
Uz lecitin i lipide za snižavanje kolesterola koje sadrži, pomaže vam u regulaciji razine kolesterola u krvi.
Tada se razina lošeg kolesterola u krvi smanjuje, a HDL povećava. U cirkulaciji krvi bit će određena fluidnost, što će dojkama omogućiti da dobro hrane srčani sustav.
Stoga ćete biti zaštićeni od bolesti poput kardiovaskularnih nesreća, hipertenzije i hipotenzije koje ugrožavaju živote mnogih diljem svijeta.
Konzumirajte ovu biljku što je više moguće kako biste zaštitili svoje srce od svih ovih bolesti.
Recepti
Recepti za povećanje grudi
Trebat će vam
- 200 g sjemenki piskavice
- ½ šalica vode
Priprema
Samljeti sjemenke piskavice.
U pribor rasporedite dobiveni prah piskavice. Dodajte vodu i dobro promiješajte.
Ostavite da se odmori 10 minuta. Smjesa se zgusne nakon vremena stajanja. Nanesite ga na grudi.
Ovu gestu izvodite dva do tri puta tjedno tijekom 3 mjeseca kako biste vidjeli učinke.
Čaj od piskavice
Trebat će vam (6):
- 2 žličice piskavice
- 1 cup
- 3 žlice listova čaja
Priprema
Zdrobite sjemenke piskavice
Zakuhajte vodu u kuhalu za vodu
Spustite kuhalo za vodu s vatre i dodajte sjemenke piskavice i lišće zelenog čaja.
Ostavite da stoji 5 do 10 minuta prije nego što ga poslužite za piće.
Umjesto čaja možete koristiti i druge biljke (nana, majčina dušica itd.).
Nutritivna vrijednost
Čaj je drugo najviše konzumirano piće nakon vode. Smatra se eliksirom mladosti.
Zahvaljujući više flavonoida koje sadrži, čaj vas štiti od kardiovaskularnih bolesti. Doista, razrjeđuje krvne ugruške, štiti stijenke arterija.
Što očito ima stvarni utjecaj na vaš kardiovaskularni sustav. Nekoliko su stoljeća fizičari uspjeli uspostaviti korelaciju u drevnoj Kini između redovite konzumacije čaja i smanjenja hipertenzije, kardiovaskularnih bolesti i kolesterola.
Čaj također potiče aktivnost vaših emuktorija, odnosno organa koji čiste vaše tijelo. Pod emunikacijskim aparatom podrazumijevaju se bubrezi, jetra, koža, pluća.
Također potiče probavni sustav na razrjeđivanje, antifungalno, antivirusno, antibakterijsko i antimikrobno sredstvo. Živio čaj!
Što se tiče piskavice, daje vam ton i energiju. Piskavica je također odličan afrodizijak. Također potiče dobar san. Sve detaljne prednosti piskavice možete pročitati u prvih nekoliko redaka ovog članka.
Mjere opreza pri uporabi
Piskavica je bez nuspojava za mnoge ljude kada se konzumira kao hrana. U Indiji se lišće piskavice jede kao povrće.
Neki ljudi ne mogu podnijeti miris piskavice. Ipak, ne propustite prednosti koje vam ova namirnica nudi zbog osjetljivosti vašeg njuha. Kombinirajte piskavicu s drugom hranom kako biste smanjili njezin miris koji bi vam mogao smetati.
Nuspojave piskavice mogu biti nadutost, proljev, plinovi i jak miris urina.
Također možete imati alergijske reakcije nakon predoziranja: natečeno lice, začepljen nos, kašalj.
Prije konzumiranja piskavice za lijekove razgovarajte sa svojim liječnikom. Piskavica snižava razinu šećera u krvi u vašem tijelu.
Doista, ako konzumirate piskavicu dok ste na liječenju dijabetesa, razina šećera u krvi će vam se nenormalno smanjiti.
Ako uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi ili koagulante, prije upotrebe piskavice u medicinske svrhe razgovarajte sa svojim liječnikom. Imao bi interakcije s tim lijekovima.
Redovito provjeravajte svoje zdravlje kako biste izbjegli rizik od krvarenja.
Nemojte konzumirati piskavicu ako ste upravo operirani ili planirate medicinsku operaciju u sljedeća dva tjedna.
Piskavica također stupa u interakciju s aspirinom, motrinom i drugim ibuprofenima.
Piskavica je vrlo korisna za zdravlje žena, osobito onih koje doje. Međutim, izbjegavajte višak i konzumirajte ga više kao hranu, a ne kao dodatak prehrani. Više od 1500 mg piskavice dnevno dovoljno je ako dojite.
Ako ste alergični na žitarice i orahe, pazite na piskavicu. Mogli biste razviti alergije jer je ova hrana iz obitelji fabaceae, baš kao i grašak, soja.
[amazon_link asins=’B01JOFC1IK,B0052ED4QG,B01MSA0DIK,B01FFWYRH4,B01NBCDDA7′ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’75aa1510-bfeb-11e7-996b-3d8074d65d05′]
Zaključak
Piskavica se može konzumirati na nekoliko načina. Bilo da želite zgusnuti svoje umake, dodati ih u svoje recepte i još mnogo toga, to savršeno odgovara.
Za vegetarijance preporučujem da vaša jela kuhaju s lišćem piskavice. U Indiji se lišće piskavice obično dodaje jelima, salatama, jogurtu. Pirjajte listove piskavice.
Iz zdravstvenih razloga možete konzumirati lišće ili sjemenke piskavice. Prije konzumiranja piskavice u medicinske svrhe pogledajte uobičajene mjere opreza.
Ako vam se svidio naš članak, ne zaboravite lajkati i podijeliti našu stranicu.