Sadržaj
Simptomi, rizični ljudi i čimbenici rizika za mišićno-koštane poremećaje ramena (tendonitis)
Simptomi bolesti
- A bol gluh i difuzan urame, koji često zrači na ruku. Bol se uglavnom osjeća tijekom pokreta podizanja ruke;
- Vrlo često se bol pojačava tijekom noć, ponekad do te mjere da ometa san;
- A gubitak pokretljivosti ramena.
Ljudi u riziku
- Ljudi koji su pozvani da često dižu ruke naprezanjem određene sile: stolari, zavarivači, gipsari, moleri, plivači, tenisači, bacači za bejzbol itd.;
- Radnici i sportaši stariji od 40 godina. S godinama, trošenje tkiva i smanjena prokrvljenost tetiva povećavaju rizik od tendinoze i njezinih komplikacija.
Čimbenici rizika
Na poslu
- Prekomjerna kadenca;
- Duge smjene;
- Korištenje neodgovarajućeg alata ili zlouporaba alata;
- Loše dizajnirana radna stanica;
- Nepravilni radni položaji;
- Muskulatura nedovoljno razvijena za potreban napor.
U sportskim aktivnostima
Simptomi, rizični ljudi i čimbenici rizika za mišićno-koštane poremećaje ramena (tendonitis): shvatite sve u 2 min
- Nedovoljno ili nepostojeće zagrijavanje;
- Preintenzivna ili prečesta aktivnost;
- Loša tehnika igranja;
- Muskulatura nedovoljno razvijena za potreban napor.