Simptomi, rizični ljudi i čimbenici rizika za mišićno-koštane poremećaje ramena (tendonitis)

Simptomi, rizični ljudi i čimbenici rizika za mišićno-koštane poremećaje ramena (tendonitis)

Simptomi bolesti

  • A bol gluh i difuzan urame, koji često zrači na ruku. Bol se uglavnom osjeća tijekom pokreta podizanja ruke;
  • Vrlo često se bol pojačava tijekom noć, ponekad do te mjere da ometa san;
  • A gubitak pokretljivosti ramena.

Ljudi u riziku

  • Ljudi koji su pozvani da često dižu ruke naprezanjem određene sile: stolari, zavarivači, gipsari, moleri, plivači, tenisači, bacači za bejzbol itd.;
  • Radnici i sportaši stariji od 40 godina. S godinama, trošenje tkiva i smanjena prokrvljenost tetiva povećavaju rizik od tendinoze i njezinih komplikacija.

Čimbenici rizika

Na poslu

  • Prekomjerna kadenca;
  • Duge smjene;
  • Korištenje neodgovarajućeg alata ili zlouporaba alata;
  • Loše dizajnirana radna stanica;
  • Nepravilni radni položaji;
  • Muskulatura nedovoljno razvijena za potreban napor.

U sportskim aktivnostima

Simptomi, rizični ljudi i čimbenici rizika za mišićno-koštane poremećaje ramena (tendonitis): shvatite sve u 2 min

  • Nedovoljno ili nepostojeće zagrijavanje;
  • Preintenzivna ili prečesta aktivnost;
  • Loša tehnika igranja;
  • Muskulatura nedovoljno razvijena za potreban napor.

Ostavi odgovor